Yataktan Bir Türlü Çıkamıyor musun? Uyanır Uyanmaz Dopamin Seviyenizi Yükseltecek Öneriler
Dopamin, beyinde salgılanan ve mutluluk veren bir hormondur. Dopaminin hem eksikliği hem de fazlalığı vücutta ciddi sorunlara yol açar. Dopamin eksikliği hareket, hafıza, kavrama, öğrenme, duygu durumu ve uyku üzerinde çok ciddi tahribata yol açar. Doğal yollarla dopamin seviyemizi yükseltmek oldukça kolay. Sabahları dopamin seviyemizi yükseltecek aktivitelerle güne başlayarak yataktan daha kolay çıkmayı sağlayabiliriz.
Evde Oturmaya Son! Hafta Sonunuza Renk Katacak Onlarca Etkinlik Var!
Bu hafta sonu evde oturmak yasak! Havalar soğuk diye üşümek, üşenmek yok. Napıyoruz? Konser, tiyatro, festival canımız ne istiyorsa hemen ayarlayıp gidiyoruz. Merak etmeyin sizin araştırmanıza gerek yok. Biz onu da yaptık! Nerde, ne var, ne yok hepsi bu içerikte. Size sadece karar vermek kalıyor. Hadi şimdiden iyi eğlenceler :)
Belki de Herkesin En Büyük Korkusu! Uzmanlar Reddedilmenin Neden Can Acıttığını Açıkladı!
Reddedilmek mi?😱 Neredeyse herkesin en büyük korkusu!Toplum önünde konuşurken yaşadığımız çekingenliğin de sebebi aynı; insanın kendini dinleyicilere kabul ettirememe kaygısı!Aşk acısını söylemiyoruz bile! Sevdiği insan tarafından reddedilenlerin yaşadığı kalp kırıklığı tarif bile edilemez...Arkadaşlar tarafından reddedilmek ise evrimsel bir teori ile anlatılıyor: Gruptan dışlanan birinin hayatla mücadele edişi bariz bir şekilde azalıyor. Özetle, zayıf halka olmak ömrünüzün kısalmasına sebep oluyor!Bunun ne kadar K-O-R-K-U-N-Ç olduğunun farkında mısınız? Tabii ki hiçbirimiz mağara adamı değiliz. (En azından çoğumuz😂) Bu yüzden bu evrim teorisi artık size 'fi tarihinden' kalıyor olabilir. Evet, tıp çok gelişti. Dolayısıyla reddedilmek yaşamanızı ya da ölmenizi doğrudan etkilemiyor. E ama madem öyle, o zaman neden kendinize bunu yapıyorsunuz? Tamam, reddedilmek berbat bir şey. Ama o sebeple üzüldüğünüzde aslında neler olduğunu biliyor musunuz?Aslında pek de iyi şeyler olmuyor. 👇
Cümle Alem Tersini Söylese de Yine Kendi Bildiğimizi Okuduğumuzu Anlatan 15 Komik Paylaşım
Bazen çevremizdeki insanlardan kararsız kaldığımız konularda fikir almak isteriz. Mantıklı olan şeyin yapmak istediğimiz şey olmadığını bilsek de, çevremizdekilerin gönlümüzden geçen şeye destek çıkmasını bekleriz lakin o desteği çoğunlukla bulamayız. Ancak cümle alem karşımıza geçip tersini söylese de yine kendi bildiğimizi okur, yanlış olduğunu bile bile yaparız. İşte böyle durumları anlatan en güzel 15 tweet. :)
Türkiye’nin İlk Trans Oyuncusu Ayta Sözeri’nin Zennelikten Oyunculuğa ve Sahnelere Uzanan Mücadele Dolu Hayatı
O Kayıp Şehir’in Duygu’su, Ulan İstanbul’un Umay’ı, Paramparça’nın Nezaket’i… O Aile Arasında filminin Demet Evgar’la karşılıklı oyunculuk dersi veren Behiye’si, Güneşi Gördüm’ün Tuana’sı… O Sezen Aksu’nun gözbebeği, Büklüm Büklüm şarkısına getirdiği yorumla herkesi kendine hayran bırakan Türkiye’nin ilk trans oyuncusu ve insan hakları aktivisti Ayta Sözeri…Ortaokulda başlayan kendini keşfetme serüveninde bugün Türkiye’nin en iyi oyuncularından ve sahne sanatçılarından biri haline geldi. Onu daha yakından tanımak ve mücadele dolu hayatına tanık olmak isteyenler için işte Ayta Sözeri…Kaynaklar: 1, 2, 3
Photoshop Yeteneğiyle Bütün Ailesini Bambaşka Diyarlara Götüren Babadan 26 Yaratıcı Çalışma
John Wilhelm birbirinden çılgın fotoğraf manipülasyonları yaparak bütün ailesini sıra dışı maceralara çıkaran yaratıcı bir baba! Bu Photoshop çalışmalarında hem kendisi hem de karısı yer alıyor. Başrollerdeyse 3 kızı ve 1 de oğlu var! O minnoşları öyle manzaralara yerleştiriyor ki etkilenmemek mümkün değil.Hayal gücüyle herkesi şaşkınlığa uğratan İsviçreli fotoğraf sanatçısının, birbirinden yaratıcı çalışmaları sizlerle! 😍
Çinlilerin Sıradışı Geleneği Cenaze Törenine Striptizci Çağırmak
Düğünler, doğumlar, cenazeler... Bunlar insanların bir araya geldikleri, bazen beraber eğlendikleri bazen de sevinçler kadar acıların da ortak yaşandığı sosyal olgular. Öyle ki insanoğlunun yaşadığı her zaman dönemi ve her toprak parçasında da geçerli olan bir durum. Ancak Çin'in kırsal kesimlerinde olağan dışı sayılabilecek bir fenomen var: Düğüne striptizci çağırmak.
Dünyanın Akciğerleri Ormanların Önemi Hakkında Yeterince Bilgi Sahibi miyiz?
Ormanların önemi hakkında hepimiz az çok bilgi sahibiyiz. Ormanların doğrudan ve dolaylı olarak hem bize hem ekosisteme, sayısız faydası var. Bu bilgiler ormanların önemini daha net bir şekilde görebilmemizi sağlayacak. İşte Orman Mühendisi'nden ormanlar hakkında kulağımıza küpe olması gereken bilgiler.