YAŞAM

Uykusuzluk ve stres, içinden çıkılamayacak bir döngüye dönüşebilir. Uykusuz kaldığınızda gün içinde daha stresli olmanız, gece uyumanızı zorlaştırarak ertesi gün de aynı sorunları yaşamanıza neden olabilir. Huffington Post’un yakın zamanda yaptığı bir anket gösteriyor ki, uykusuzluk Amerika’daki en büyük stres sebepleri arasında yer alıyor.Bu noktada, uykusuzluk problemiyle baş etmek için yogadan yardım almak mümkün. Stres seviyesini azaltmak, kasları esnetmek ve vücudu rahatlatmak, uyumayı kolaylaştırabiliyor. Özellikle akşam saatlerinde ya da uyumadan önce yatakta yapılan egzersizler, uykusuzluk probleminize çözüm olabilir.İşte uyumanıza yardımcı olabilecek 10 basit  yoga pozu!

Yaz artık bitiyordur ve yavaş yavaş yağmur yağmaya, hava erken kararmaya başlar. Yazın cıvıltısı bitmiş, yerini gri bir atmosfer almıştır. Hepimizin içi eskisine göre daha çabuk sıkılmaya başlamıştır. Tam işler kötüye giderken, her şey üst üste gelmeye başlarken, o da ne? Zaten sonbahar boğuculuğu gelmişken bir de ayrılık mı? Sevgiliniz karşınıza geçer ve sizden ayrılmak istediğini söyler, kala kalırsınız. Sonra içinden çıkılması zor bir psikolojiye kapılırsınız. O psikolojileri birlikte değerlendirelim dedik.

Atılganlık, girilen ortamın favorisi olmaktır. Hep özlenen o kişiler vardır ya sebebi bilinmeden sevilirler. Kendilerini fark ettirirler. Sahi ya bunlar ne yapıyorlar da fenomen oluveriyorlar?Atılganlık, duygu ve düşüncelerin net ve açık bir şekilde ifade edilmesidir. Atılgan kişilerden haklarını net olarak ifade edebilmeleri ve başkalarının haklarını da saygı göstermeleri ve gerektiğinde savunmaları beklenir.Atılgan olmak, toplumca beklenen bir takım sosyal becerilerin vücut bulmuş halidir.Atılgan olmak, hayatınızı geliştirir.Her neyse bu kadar sloganvari cümle, giriş için yeterlidir umarım.Peki, girilen ortamlarda atılganca davranmak için neler yapılmalı?

Erkekleri çeşitli ilgilerine, görünüşlerine, davranışlarına göre değerlendirmek mümkün. Ama öyle bir tanesi var ki birlikte olmak için fazla düşünmeye gerek yok: Mutfağın yolunu bilen erkekler. Gerektiğinde kendine, yeri gelir sevgilisine, özel günlerde ailesine yemekler yapan, küçük sürprizler hazırlayan bir erkek hayatınızın erkeği olabilir. Çünkü onda bildiğinizden çok daha fazlası var!

Uzun saçlı kızlar bilir; saçları zaman zaman bıyık-sakal yapıp eğlenmek normaldir. Ancak bu eğlenceyi abartmaya karar veren kızlar yeni bir akım başlatıyor.

Bilmemek mutluluktur a dostlar. Kimse sizin kadar düşünmüyor. Bırakın şu anda. Şimdi şu 20 şeyi yapmayı bırakın:

Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göreizleyin. Lütfen tüm burçlar için tıklayın >>>

Kadınlar disiplinli, çalışkan ve zaten hayatın çoğu alanında yaşamı kendileri ördükleri içi erkeksiz olduklarında da hem işte hem evde rahat edeceklerdir.

Galerimizde yer verdiğimiz bu maddeler, Taksim'de dağıtılan bir broşürden alıntılanmıştır. İlgili haberi okumak için bu linki kullanabilirsiniz. Yorumunu sizlere bırakıyoruz.

Bütün anneler bilir ki bir annenin edinmesi gereken en önemli yetilerden biri de çocuğu başka birine kitleyebilmektir. Bu yetiyi edinemeyen anneler bakımsızlığın, yorgunluğun, asosyalliğin pençesinde çürümekten kaçınamaz.İşte yeni başlayan anneler için, 'Çocuğunu Başkalarına Kitleme Sanatı'nın incelikleri;

BMW’nin üç yıl önce konsept halde tanıttığı i8 Spyder modeli seri üretime geçmek için gün sayıyor. Almanya’dan gelen sevindirici haber, BMW i8 Spyder’ın 2016’nın başlarında otomobil severlerle buluşacağını müjdeliyor.

Kanadalı fotoğrafçı Paul Chiasson, Ürdün ziyareti sırasında alışıldığın dışında bir fotoğraf serisi hazırlamış. Savaşın çocuklarının her zaman acıklı yüzünü görmeye alışmıştık. Chiasson'un bu serisi ile başka bir ülkede mülteci olmayı bekleyen 12 miniğin gözleri, hatta gülümsemeleri ile içimiz ısınıyor...