ONEDİO ÖZEL

Bir filmin iyi bir film olduğuna nasıl karar verirsiniz? Yönetmenine, oyuncularına, senaristine yada yapımcısına göre karar verenler çoğunluktadır. Ama bence iyi bir film açılış sahnesinden belli eder kendini. Her genelleme gibi yine istisnaları hariç tutarak denilebilir ki her iyi filmin iyi bir açılış sahnesi olacaktır. Koltuğa oturduğunuzda, perde aydınlandığında yada DVD'nin play tuşuna bastığınızda çoğu zaman ne çıkacağını bilmezsiniz. Ama işte iyi bir film sizi o ilk iki üç dakikada kendisine bağlayabilendir. İyi bir yönetmen izleyicinin ilk iki üç dakikada kendi dünyasına kabul ettirebilendir. Elbette ki bu bir subjektif değerlendirme. Ama bugüne kadar iyi başlayan kötü bir filme rastlamadım. Böyle olunca film seçimimde de açılış sahnelerine önem vermem yadırganmamalı. İşte açılış sahneleriyle unutamadığım filmleri sıralamak ve iyi bir filme giden yolun iyi bir açılış sahnesinden geçtiğini kanıtlamak istediğim liste de böyle oluştu. İyi seyirler dilerim.

Adamların fotoğraf merakı gerçekten takdiri hakediyor. Fotoğraf çekebilmek için şekilden şekle giriyorlar tabi böyle bir durumda orataya ilginç manzaralar çıkıyor.

Yıllara meydan okumanın ve yaşlanma izlerini yok etmenin zor bir şey olduğunu biliyoruz. Ancak edindiğimiz bazı alışkanlıklarla da cildimizin daha hızlı yaşlanmasına neden oluyoruz. Cildinize zarar veren bu alışkanlıklardan kurtularak, cildinizi uzun süre genç ve sağlıklı tutabilirsiniz. Makyajla uyumak Uyumadan önce makyajımızı temizlememek, cildimize yapacağımız kötülüklerin en başında geliyor. Gün içinde cilt üzerindeki gözeneklerde makyaj ve kir kalıntıları birikerek ciltte ince çizgilerin oluşmasına imkan sağlar. Bunun için yatmadan önce kesin olarak yüzünüzü cilt tipinize uygun bir temizleyici ile arındırın ve peşinden nemlendirici bir krem uygulayın. Beslenme şekli Cildinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız, işe ilk önce beslenme listenizi düzenlemekle başlamalısınız. Fazlasıyla şeker ve glisemik indeksi yüksek gıdalar tüketmek, kilo alımının yanı sıra cildin erken yaşlanmasına da vesile oluyor. Şeker ve basit karbonhidratlar, insülin seviyesini hızlıca artırarak vücutta iltihap oluşumuna sebep olur. Bu oluşan iltihaplar ise vücuttaki kolajenlerin zarar görmesine, kırışıklıkların artmasına ve ciltte sarkmaların meydana gelmesine sebep olur. Güneşten korunmamak Güneşin cilde yaptığı zararlardan hepimiz haberdarız. Güneşe birkaç dakika bile maruz kalsanız, ciltte bozulmalar oluşuyor ve kolajen zarar görebiliyor. Bu nedenden hava güneşli ya da bulutlu bile olsa, dışarı çıkarken en az 30 SPF güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin. Alkol Aşırı tutarda tüketilen alkol, vücudun su oranını azaltır ve cildin elastik dokusunun bozulmasına neden olur. Cildin elakstikiyetinin bozulması ise, ciltte daha hızlı kırışmaların meydana gelmesine sebep olur. Alkolün cildinize verdiği bir diğer zarar ise vücuttaki A vitamini seviyesini azaltmasıdır. A vitamini, ciltte kolajenlerin oluşmasına katkı sağlar. Bu yüzden fazla alkol tüketimiyle eksilen A vitamini, vücudun kolajen sayısının azalmasına ve cildin daha hızlı kırışmasına sebep olur. Uyku pozisyonu Uyuma pozisyonunuz da cildinizdeki ince çizgiler ve kırışıklarların daha çabuk olmasına sebebiyet verebilir. Eğer yastıkta yüz üstü yatıyorsanız, cildinizde kırışıklıklar çok daha kolay oluşabilir. Uyku sırasında kırışıkların oluşmasını önlemek için yüz üstü ya da yan pozisyonlarda uyuyabilirsiniz. Sakız çiğnemek Çok fazla sakız çiğnemek de ağız ve dudak etrafında yer alan kırışıklıkların oluşmasına ortam hazırlar. Buna ek olarak dudak yapısının bozulmasına da neden olur. haber kaynağı: 724saglik.org/estetik-güzellik

Teyzelerle iç içe yaşıyoruz. Etrafımız teyzeler ile çevrili, peki teyzeleri ne kadar iyi tanıyoruz? İşte size günün birinde karşılaşma ihtimaliniz olan belli başlı teyze tipleri.

Favori sanatçınızı getirmek ne kadar mâl olur hiç düşündünüz mü? Kesin düşünmüşsünüzdür... Düşünmeseniz bile Justin Bieber'ı Türkiye'ye getiren firma kaç para kazanıyodur acaba diye kabaca bir hesap yapmışsınızdır. Menajerlik ajansı olan Degy Entertainment dünyaca ünlü yıldızları ve grupları getirmek için ne kadar parayı gözden çıkartmanız gerektiğini gösteren bir liste hazırlamış

Bir mekanda tek başına takılmaktan, eğlenmeye çalışmaktan daha kötü olan bir şey varsa o da 'aşırı sosyalin' masasına denk gelmektir. Kimdir aşırı sosyal? gittiği mekanın garsonundan sahibine kadar herkesi tanıyan, mekana gelen her 10 kişiden 9'u ile mutlaka selamlasıp kısa sohbetler yapan, masa üzerinde hakimiyet kurup onu bir orkestra şefi gibi yönetendir aşırı sosyal. Onun masasında öyle dramlar yaşanır ki bunu dışarıdan bakan gözler anlamaz. Onlar o masanın eğlendiğini, geleninin gideninin bitmediğini düşünürler, hatta yeri gelir imrenirler. ancak olayın iç yüzü hiç de öyle değildir...Allah insanı aşırı sosyalin masasında figüran olmaktan esirgesin.

Yıllar geçtikçe nasıl cildimizin dokusu elastikiyetini kaybedip yaşlanıyorsa, bu yaşlanmadan ellerimiz de bol miktarda nasibini alıyor. Bu nedenden el bakımı için özel bir hassasiyet ile çeşitli el bakımları uygulamak gerekir. El sabunu seçimi Kullandığımız pekçok sabun elimizi kurutmaya meyilldir. Bilhassa antibakteriyel sıvı sabunlar ve kremsiz katı sabunlar, içerdikleri kimyasallar sebebi ile cildi kurutur. Bu kurumayı ellerimizde yaşamamak için, içeriğinde antibakteriyel görevi gören çay ağacı yağı ya da okaliptüs bulunan sabunları tercih edebilirsiniz. Aşırı sıcak/soğuk sudan uzak durun Sıcak su, cildinizin kurumasına neden olurken soğuk su kızarıklıklara ve cilt üzerinde tahrişe sebep olur. Bu nedenle cildinizde olduğu gibi ellerinizi de temizlerken ılık su kullanmaya özen gösterin. Güneşten koruyun Güneşin zararlı ışınlarına karşı ellerinizi de korumayı ihmal etmeyin. Cilt tipinize uyumlu minimum 30 SPF’lik bir güneş kremi kullanmak, ellerinizi yaşlanmaktan koruduğu gibi nemlkendirerek bakımını da sağlar. Tırnak etlerini nemlendirin Manikür yaptırdıktan sonraki günlerde de mutlaka kuruyan tırnak etlerinizi nemlendirin. rem nemlendiriciler yerine daha etkili bir formül arıyorsanız, doğal cilt bakım yağlarından faydalanabilirsiniz. Peelingi unutmayın Ellerinizin daha canlı ve bakımlı görünmesini istiyorsanız, haftada en az 1 kere el peelingi uygulayın. Ölü derilerin ellerinizden atılmasını sağlayacak olan bu işlem, cildinize anında tazelik katacak. haber kaynağı: 724saglik.org/güzellik

Kullanıcı adınızı iki tane köşeli parantez arasına alıp (örnek olarak: [[ zuck ]]) yollarsanız fotoğrafınızı chat'te smiley olarak kullanabilirsiniz.

Özel günlerde hediye seçimi sizin içinde sancılı bir sürece dönüşüyorsa yaklaşan babalar gününde babanıza, strese girmeden, ağız tadıyla harika bir hediye verebilirsiniz. Erkekler beğenilerini kadınlar kadar dile getirmediği için sizin de babanız için babalar günü hediyesi seçerken zorlanmanız oldukça doğal.. Anneler günüyle babalar günü birbirine çok yakın olduğu için babanıza alacağınız hediyenin, anneler gününde annenize verdiğiniz hediyeden aşağı kalır bir yanı olmaması gerekir ki babanız kıskançlık krizlerine girmesin :) Eee hadi, dengeleri sağlayacak babalar günü hediyelerimizle tanışın.

Evet hamileyken tatil yapabilirsiniz, ancak uymanız gereken bazı kurallar hem sizin, hemde dünyaya gelmeye hazırlanan minik yavrunuzun sağlığı açısından çok önemli olacaktır. Bizde gebelik sürecinde seyahat yapılıp yapılmayacağı veya yapılacak seyahatlerin anne adayları için bir risk oluşturup oluşturmadığını araştırdık ve aşağıdaki gibi sonuçların ortaya çıktığını gördük. HAMİLELİKTE TATİL NASIL OLMALI İnsanlar her zaman tatil yapmak ister ve bunun için de istedikleri ortamı iyice araştırı. Tatilin amacı hem bir dinlenme hem güzel bir ortam içerisinde bulunma hem de yorgunluğu giderme için farklı bir yerde bulunmadır. Bu tatil isteği herkesin hakkı olduğu gibi hamilelerinde de hakkıdır diyebiliriz. Yalnız hamileler tatil yerlerini seçerken mekânları en ince ayrıntılarına kadar incelemeli ve güneşlenecek saatlerine dikkat etmeleri gerekir. Bu durumlarını göz önünde bulundurmaları hem anne sağlığı hem de bebek sağlığı açısından önemlidir. Gebelerin tatil planlarını yaparken tarihlerini önceden belirlemeli ve seyahati ile alakalı olarak uçakla mı karayoluyla mı olacağını kesinlikle ama kesinlikle doktoruna bildirerek onayını ve görüşünü almalıdır. Bu uyarılara harfiyen uyarak hareket etmelidir. Yapılacak başka bir durum ise gideceği yerin temizliğe öne verilen bir yer olması havalandırma tertibatının iyi olması gibi hususlara dikkat eden ve bunu işletme olarak kabul eden yerlerin seçilmesine özen gösterilmelidir. Gebelerin cildinin hassas olması nedeniyle çok fazla güneş ışınlarına maruz kalmaması önerilmektedir. Eğer ki düzensiz şekilde oluşan ve koyu renkli değişiklikler cildinizde görünüyorsa ultraviyole ve güneş ışınlarına çok fazla duyarlısınız demektir. Bunların yaşanması durumunda bedeniniz çok hızlı bir şekilde cevap verecektir. Çok fazla güneş altında kalırsanız vücut sıcaklığının artmasına bu da vücut suyunun azalmasına neden olacaktır. Dikkat ederek günün belirli saatlerinde kısa bir şekilde güneş altında kalınmalıdır. Diğer bir durum ise tatilin vazgeçilmez kısımlarından olan suya girme ile alakalı olanıdır. Bu durumda dikkat edilmesi gereken suya girmeden önce vücut ısısının ayarlanması ve yavaş yüzülmesidir. En son olarak güneşlenirken gölgede zaman geçirmeleri yüksek faktörlü güneş koruma kremlerinden yararlanmaları ve sıvı alımına azami derecede özen gösterilmelidir. Ayrıca hamileler için tasarlanan ve kaliteli olan mayolardan tercih etmeleri tavsiye edilmektedir.

Dile kolay 10 sezon, yüzlerce öğrenmemiz gereken ve tebessüm ettiren hayat dersi. İşte başlıcaları..

Kim bilebilirdi Walter White'ın Simpson halini? Illustrator Adrien Noterdaem, favori dizileri ve baş karakterlerini Simpson'lar gibi çizerek, favori dizilerimize yeni bir boyut getirmiş.

'Şşşşşşt.'

David Szakaly'nin Tumblr sayfasından alınmıştır