ONEDİO ÖZEL

Kedi deyince aklınıza Siyam, Ankara, Van kedisi, vahşi kedi deyince aklınıza Aslan, Kaplan, Leopar gelmesin. Bakın bunlar da var...

İngiliz erkek giyim markasının yaptığı, ideal erkek araştırmasında ortaya çok ilginç sonuçlar çıktı. Önce erkeklerden, kadınlar için ideal erkek figürünü, daha sonra da kadınlardan ideal erkek tipinin tarif edilmesi istendi… Bu araştırmanın sonucu ise bir hayli ilginç oldu.Bu araştırma sonucunda,Erkeklere göre:Kadının ideal erkeğinin saçı Justin Bieber’ın saçları gibi olmalı.Yüzü, Gerard Butler’ın yüzüne benzemeli.Kolları aynı Hugh Jackman gibi olmalı.David Gandy’nin sağlam gövdesi kesinlikle kadınların hayalini kurduğu gövde tipi olmalı.Bacakları kesinlikle Cristiano Ronaldo’nun pürüzsüz bacakları gibi olmalı…Araştırmanın kadınlar cephesindeyse sonuçlar şu şekilde,Kadınlar, Prens Harry gibi hoş ve sempatik bir erkek istiyor.Saçlar ve yüzü ise James Corden’ınkine benzemeli.Kolları Paddy McGuinness,Gövdesi Ben Cohen,Ve bacakları da Jonathan Ross gibi olmalı…

Kilo almamıza neden olan iştahın kontrol altında tutulabileceğini dile getiren Dr. Gönül Ateşsaçan, “İştah kontrolü çok önemlidir ki bu sizin zayıf kalmanıza yardımcı olur.” dedi.Çıkardığı ‘Neden Açım Neden Şişmanım ‘adlı kitabıyla dikkat çeken Aile Hekimi Dr. Gönül Ateşsaçan iştah azaltmanın yolları hakkında birbirinden önemli bilgiler verdi. Doktor Gönül Ateşsaçan, iştahı azaltmanın püf noktalarından biri olan ve sinirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayan limonun daha çok tüketilmesi gerektiğini belirtti.Gönül Ateşsaçan, iştah azaltmanın püf noktalarını öğrenerek sağlıklı kilo verilebileceğini belirterek şunları kaydetti;“Kahvaltı Gece boyunca ortalama 12 saatlik bir açlık yaşarız. Uyurken açlığımızı fark etmesek de vücut gece boyu çalışmaya ve enerji harcamaya devam eder. Gece uykusundan sonra vücudu ve beyni tekrar besin öğeleriyle ve enerji ile kahvaltıda doldurmazsak halsiz ve sinirli hissetmeye başlarız. Özellikle okul çağındaki çocukların okul başarısı için kahvaltı çok önemlidir.Kafein-Tein Yeşil çay ve kahve günde 2 kez tüketilmelidir.. Özellikle yeşil çayın antioksidan özelliği fazladır, kilo verdirir. Sakız: Özellikle öğleden sonra 1 atıştırma yerine geçer,her gün 25 kalori daha az alınır, bu da haftada 175 kalori az almak demektir.Tarçın Kan şekerini hem düşürür hem de sabit tutar. Yağ: Yemek sonunda tüketilen yağ midenin yavaş boşalmasını sağlar, safra salgısını artırır ve bizi tok hissettirir. Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı ve keten yağı yiyeceklerde mutlaka olmalı. Fındık, ceviz de tüketilmeli.Lifli Gıdalar Sağlıklı kalpler ve fit bir görünüm sağlayan Diyet lifi sindirim sistemimizin düzenli çalışmasına yardımcı olur, kandaki yüksek kolesterolü düşürmeye ve kan şekeri seviyesini sabit tutmaya yardımcı olabilir.Limon Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.Mide asidi üretimini arttırarak sindirimi zor gıdaların (yağlı gıdalar, kırmızı et vb.) sindirimine yardımcı olur. Limon suyu aynı zamanda karaciğerin safra üretimini arttırarak yağların sindirilmesini kolaylaştırır.Protein Proteinler karbonhidratlardan ve yağlardan daha uzun süreli tok tutar. Birlikte karbonhidrat ile tüketirsek sindirim yavaşlar kilo vermeniz zorlaşır. İdeali ilk 7 gün hiç karbonhidrat almadan sadece protein tüketmektir.Kulaktaki iştah noktasını uyarmak Çok acıktığınızda tragus noktasına (kulakla yanağın birlestigi yerdeki çıkıntılı kıkırdak) başparmak ve işaret parmağınızla baskı yaparsanız kısa süreli tokluk hissedersiniz.”

Sizi siz yapan, üzerinizde en az anneniz kadar emeği olan, size kızsa da gece uyanıp üstünüzü örten, geç kaldığınızda 'burası otel mi?' diye bağırırken içten içe sağ salim döndüğünüz için sevinen, hasta olduğunuzda odanızda, başucunuzda uyuyan, istediğiniz bir şeyi öncelik sıralamasında en tepeye koyan babanızı her gün aramak için daha fazla sebep mi arıyorsunuz?

Emzirme olayı oldukça saklanılan bir şey. Dünya Sağlık Örgütü tarafından, bebeğe oldukça fazla yararı olduğu için desteklenen ve aslında doğanın parçası olan bir şey olmasına rağmen, bir çok insan halka açık yerlerde bebeğini emziren kadınlara karşı. Bu olguya karşı çıkmak için kollarını sıvayan fotoğrafçı Ivette Ivens ve çocukları olan anneler, ortaya çıkardıkları harika fotoğraflar ile emzirme kavramının ne kadar doğal ve kaçınılmaması gereken bir şey olduğunu gözler önüne sermişler. Fotoğrafçı ''Emziren insanlara tıpkı bir kedi yavrusunu besliyormuş gibi bakmak istedim, ya da herhangi bir memelinin yaptığı gibi, eğer kedi sevmiyorsanız.'' demiş ayrıca ''Bunu saklamayı, halka açık tuvaletlerde emzirmeyi, yaş sınırlamalarını unutun, bu durum anne ile çocuğu arasındadır.'' diye de belirtmiş.