Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Zayıf Kalabilen Kadınların Sırları

-

Zayıf Kalabilen Kadınların Sırları

Zayıf Kalabilen Kadınların Sırları

Sürekli zayıf kalabilen kadınlar ın beslenirken nelere dikkat ettikleri neyi ne zaman tükettikleri her zaman kadınlar için merak konusu olmuştur.

Ve şimdi bunu başarabilen kadınların sırlarına gelecek olursak şunları sıralayabiliriz;

Yediğiniz yemeği bitirmek için acele etmeyin yavaş yavaş tadını çıkararak yiyin ve tıka basa hiç bir zaman midenizi şişirmeyin ne tam doyun ne de aç kalın..Ara ara dinlenerek yemek bunu başarabilmeniz için yeterlidir.

Diyet kuralları na takılmayın istediğinizi istediğiniz zaman tüketin tabi ufak parçalarla bunu açıklamak gerekirse canınız pizza mı çekti bir dilimini yiyin.Canınız çikolatamı çekti ufak bir parça koparıp yiyin.

Zayıf kalmayı başaran kadınların bir diğer sırrı da duygularının kurbanı olmamaları. Stres, üzüntü gibi duyguları çikolata, kurabiye veya dondurmayla bastırmaya çalışmaktan vazgeçmek gerekiyor. Kendinizi kontrol etmeyi öğrenin. İsterseniz sinirinizi spordan çıkarabilirsiniz.

Sürekli kilonuzu kontrol edin tartıya çıkmaktan korkmayın.

Kilolu kadınların kiloları almasındaki ana neden tabi ki hareketsizliktir.Her anınızı değerlendirin alışverişe yürüyerek;

Haberin Tamamı İçin:

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

ÇikolataDiyetkadınlar
Görüş Bildir