Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Yılbaşını Vegan Geçirmek İsteyenler İçin 13 Seçenek

 > -
Abone ol

Hazır Türkiye'deki vegan sayısı artıyorken biz de yeni yıla hiçbir hayvana zarar vermeden girelim ve yılbaşını vegan geçirmek isteyenler için bir liste hazırlayalım dedik.

1. Patlamış Mısır

2. Cips

Vegan cipslerden bazıları: Pringles Original, Pringles Paprika, Pringles Bbq, Lays sade, Ruffles sade, Ruffles ketçaplı, Doritos Taco...

3. Veggy

Vegan olmak, illa ot yiyeceksiniz demek değil! Şiş kebap, köfte, schnitzel, tofu sote gibi Veggy ürünlerini Cihangir'deki Vegan Dükkan'dan satın alabilir veya şu adresten sipariş verebilirsiniz: http://vegandukkan.com/index.php/gida/bitkisel-et.html

4. Çekirdek

5. Çerez

6. İçecekler

Coca Cola, Fanta gibi asitli içeceklerin yanında limonata, meyve suyu, soda gibi şeyler tercih edebilecekken aynı zamanda yılbaşının olmazsa olmazı alkollü içecekleri tüketmek isteyenler vegan bira, şarap, viski markaları için şu adrese bakabilir: http://veganblogg.wordpress.com/2011/03/07/veganlar-icin-uygun-alkollu-icecekler/

7. Rus & Makarna Salatası

Rus salatasında vegan olmayan iki malzeme var: Mayonez, yoğurt.

Vegan mayonez tarifi için: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=568922443149117&set=gm.578989348806635&type=1&permPage=1

Vegan tofu yoğurdu tarifi için: http://youtu.be/ytUt2rmVneM

(Sadece mayonezle de yapabilirsiniz)

Malzemelere ek olarak makarna  eklerseniz vegan makarna salatası yapmış olacaksınız.

8. Vegan Eritme Peynirli Pizza

Bir Gül'ün Mutfağı'ndaki vegan eritme peynirli pizzayı mutlaka denemelisiniz!

Vegan peynir tarifi yorumlar kısmında şurada: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=732808126760547&set=o.451779558194282&type=1

Pizzada kullanabileceğiniz malzemeler: Mısır, mantar, biber, zeytin, domates, tofu...

Pizzanızı evde yapabileceğiniz gibi üstteki malzemeleri seçerek dışarıdan da sipariş verebilirsiniz.

9. Abur Cubur

Tesadüfen vegan olan bu abur cuburları hemen her markette bulabilirsiniz.

10. Börek/Poğaça

Zeytinli poğaça ya da ıspanaklı börek sevmeyen var mı?! İçeriğini isteğinize göre değiştirebileceğiniz birkaç vegan tarif:

Poğaça: http://veganstronomy.blogspot.com.tr/2014/01/kolay-tuzlu-kurabiyeler.html

Başka bir poğaça: http://www.vegankolektif.org/vegan-pogaca-tarifi/

Ispanaklı börek: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=644575798917114&set=o.451779558194282&type=1

Patatesli börek: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=695994733775220&set=o.451779558194282&type=1

11. Vegan Kek

Çiğ Havuçlu Kekhttp://www.hafiftarif.com/cig-havuclu-kek-tarifi/

Vegan kek ve pastalar: http://www.veganyemekler.com/category/vegan-kek-tarifi/

12. Meyve

Biz söylemesek de yılbaşı sofranızdan meyve eksik etmeyeceğinizi biliyoruz. :)

13. Falafel + Humus

Falafel tarifihttp://veganyemekler.blogspot.com.tr/2013/09/falafel-koftesi.html

Humus tarifihttp://veganizm.blogspot.com.tr/2006/09/tarkann-humus-tarifi.html

İstanbul: Falafel ve humusu evde hazırlayabileceğiniz gibi dışarıdan da temin edebilirsiniz.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
lxx

İçeceklerle ilgili maddedeki linkte verilen bazı markalar durultma işlemi için yumurta ve jelatin kullanıyorlar, üretim proseslerine bizzat tanık olduklarım var. Hele ki şarapta kullanmıyoruz diyen büyük olasılıkla yalan söylüyordur. Gerçi zaten tek bir firma adı verilmiş özellikle farklı filtrasyon yöntemi uyguladıklarını söylüyorlarsa bilemem ama dünya genelinde şarap üretiminde durum böyle. Meyve sularının çoğunda da (elma ve vişne suyu gibi berrak meyve suları başta olmak üzere) jelatin durultması yapılıyor. En iyisi içeceği evde hazırlamak. Hem portakal mevsimi zaten, mis gibi evde sıkmalı. Mısır ve cips de sağlık açısından çok faydalı şeyler değil artık. Özellikle palm yağı kullanılan ürünler kesinlikle vegan değildir, olamaz. Öte yandan işin bir de GDO boyutu var elbette. Günümüzde sağlıklı beslenebilmek pek kolay değil ne yazık ki.

onedemiyoki

Zaten bunlar yeniliyor veganlıga gerek yok :)

derdi27

ne demek vegan ! :D

kendobushido

Yumurta ve süt de yok...

itsasin

dişlerinize bakın sonra birde yırtıcının dişlerine bakın .farkı göreceksiniz.et yemek bize zararlı özellikle türkiyede 40 tl kırmızı et cebinize 10 tl ye tavuk sağlığınıza zararlı.

ahmet-refik

Dişten girmişken ; bir kendi göz yapınıza bakın , birde yırtıcı-avcı hayvanların göz yapısına bakın... Ortak nokta tüm avcılarda olduğu gibi öne bakmamız... ;) Amma takıldınız bu et -ot işine yav... Omnivor canlıyız vesselam... Uzatmaya gerek yok...

dark-tower

cips bir insanın kendine yapacağı en büyük kötülüklerden biri

Görüş Bildir