Yataktaki Gücünüzü Arttıracak Mutlaka Tüketmeniz Gereken Besinler
Yatak odası hayatınızı olduğundan daha da iyi bir hâle getirmek istiyorsanız, beslenme düzeninize mutlaka eklemeniz gereken besinleri sıralıyoruz! The Sun'un beslenme uzmanı Amanda Ursell'in çıkarttığı listeye bir göz atalım.
1. Kuşkonmaz
Kuşkonmaz, çok etkili bir detoks olmasının yanında da cinsel performansı olumlu olarak etkiliyor.
2. İstiridye
İstiridye'nin içinde bulunan aminoasitler cinsel gücü oldukça olumlu etkiliyor. Aminoasitler hormonları etkiliyor. Fakat, bu etkileri düzenli kullanımda görebiliyorsunuz.
3. Somon
Somon, lüfer ve ton balığı gibi balık çeşitleri sperm sayısında artış sağlıyor.
4. Kırmızı Et
Demir eksikliği cinsel hayatınızı etkileyebilir, bu nedenle demir açısından zengin besinler tüketilmelidir.
5. Acı Kırmızı Biber
Acı kırmızı biber, kan dolaşımınızı hızlandıracağı için cinsel performansınıza da olumlu yönden etki eder.
6. Avokado
İçerdiği yüksek potasyum ve C vitamini sayesinde, avokado da cinsel hayatınızı olumlu yönde etkileyen besinlerden.
7. Turunçgiller
A ve B vitamini eksikliği, cinsel hayatınızı olumsuz olarak etkiler. Bu nedenle, turunçgilleri beslenme düzeninize mutlaka eklemelisiniz.
8. Az Yağlı Süt
Kadının üreme kanalındaki mukozayı korumak adına az yağlı süt tüketmek son derece önemlidir.
9. Yumurta
B5 ve B6 vitaminleri, hormon düzeylerini dengelemeye ve stresle mücadele etmeye yardımcı olur. Yumurtalar aynı zamanda doğurganlık ve yeniden doğuşun bir sembolüdür.
10. Mantar
Mantar, protein açısından çok zengin olup etten daha yüksek protein değerlerine sahiptir. Bu nedenle de cinsel açıdan ihtiyacımız olan proteini karşılamamızı sağlar.
Yorum Yazın