Tembellikten Yakınanlar Buraya! Daha Verimli Bir Gün Geçirmenizi Sağlayacak Altın Değerinde Öneriler
Verimlilik, günlük işleri hızlandırmaktan çok, ruh haliyle ilgilidir. Başka bir deyişle, verimlilik için zihinsel olarak ne kadar hazırsanız o kadar üretken olabilirsiniz. Bu içeriğimizde sizler için verimlilik hakkında birbirinden değerli öneriler derledik. İçeriğimizi merak ediyorsanız sizleri şöyle alalım...👇
1. Sizi strese sokan düşüncelerinizi organize ederek güne başlayın.
Çoğu zaman bir türlü sonu gelmemiş işlerin verdiği sıkıntıdan dolayı kendimizi bunalmış ve verimsiz hissederiz. Bu işlere başlamadan önce derin bir nefes alın. Sakin bir şekilde aklınızdan geçen düşünceleri, yapmanız gereken işleri ve tamamlanması gereken görevleri yazıya dökün. Bu görevleri organize ederek nereden başlamanız gerektiğini çok kolay bir şekilde fark edersiniz.
2. Gününüzü veya haftanızı planlayın.
Gününüzü veya haftanızı planlamak sizi ve zihninizi disiplin eder ve düşünme tarzınızı bu disiplin içerisinde verimli bir şekilde geliştirir. Yapmanız gereken işler arasında hangisinin öncelikli olduğuna karar verebilir ve bu görevleri yapmaya bir disiplin içerisinde başlayabilirsiniz.
3. Kolay bir aktivite ile başlayın.
Verimli bir gün geçirmeye karar verdiğinizde bir veya iki kolay görevle başlamak gün içerisinde verimliliğinizi sürdürmenize yardımcı olabilir. Ancak gün boyunca kolay görevlere takılıp kalmayın, verimliliğinizi ve enerjinizi daha zor ve zaman alıcı işlerde kullanın.
4. Büyük ve zaman alan işlerinizi küçük kısımlara bölün.
Daha karmaşık işlere yöneldiğinizde, gereken çabanın altında ezilmek kolaydır. Bitiş çizgisi çok uzaktaymış gibi hissettiğinizde, pes etmek ya da küçük görevleri kontrol etmeye geri dönmek isteyebilirsiniz. Ancak büyük ve karmaşık görevleri küçük, yönetilebilir görevlere bölmek, devam etmek için motive olmanıza yardımcı olur çünkü motivasyon, üretken kalmanın önemli bir psikolojik faktörüdür.
5. Sınırlarınızı oluşturun.
Günümüz çalışma ortamlarında sürekli dikkatiniz dağılıyor olabilir. California Üniversitesi'nde yapılan araştırma, çalışan bir kişinin dikkati dağıldıktan sonra yeniden odaklanmasının 23 dakikadan fazla sürdüğünü gösterdi. Üretken olmak istiyorsanız, odağınızı en üst düzeye çıkarabilmeniz için dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmek önemlidir ve bunu yapmak bazı sınırlar koymanızı gerekir. Bildirimlerinizi kapatın, sosyal medyadan çıkın ve meşgul olduğunuzu iş arkadaşlarınıza bildirin.
6. İhtiyacınız olduğunda yardım istemekten çekinmeyin.
Bütün gün üretken olmanız zaman zaman yardıma ihtiyacınız olmayacağı anlamına gelmez. Elinizde çok fazla iş varsa veya uzmanlık alanınıza girmeyen bazı görevlerde zorlandığınızda başkalarından yardım istemek üretken kalmanıza yardımcı olabilir.
7. Başarılarınızdan dolayı kendinizi tebrik edin.
Motivasyonunuzu ve enerjinizi diri tutmak için başardığınız her gelişme sonrası kendinizi tebrik edin, bu kendinize olan saygıyı ve öz güveni geliştirir.
8. Kendinize ve mutluluğunuza öncelik verin.
Araştırmalar, insanların mutlu olduklarında daha üretken olduklarını gösterir. Hobilerinize ve ilgi alanlarınıza öncelik vermek, motive olmanıza ve odaklanmanıza yardımcı olabilir.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu içerikler de ilginizi çekebilir. 👇
Yorum Yazın
Elinize ve fikrinize sağlık, kapak fotosu harika