Taurin Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Vücutta sentezlenen bu temel olmayan amino asit, diğer amino asitlerin yapı bloğudur. Taurin (taurine) kalp dokula­rında, iskelet kaslarında ve merkezi sinir sisteminde bol miktarda bulunur. Yağların sindiriminde, yağda çözünen vi­taminlerin emilmesinde ve serum kolesterol seviyelerinin kontrolünde ihtiyaç duyulur. Ayrıca beyin üzerinde koruyu­cu bir etkisi vardır.

Faydaları

Kalp işlevini kuvvetlendirir.

Görüşü desteklemeye ve kassal bozulmayı önlemeye yardımcı olur.

Anksiyete (kaygı) ve epilepsinin tedavisine yardım eder.

Doğal Kaynaklar

Yumurta, balık, et, süt...

haber kaynağı:724saglik.org/vitamin-ve-mineraller