Soğan, Yumurta, Ispanak Gibi Besinlerin Sperm Kalitesine Etkisini Duyunca Çok Şaşıracaksınız

13PAYLAŞIM

Cinsel sağlık araştırmaları yapanların inceleme nesnelerinden biri de sperm. Birçok konuda olduğu gibi burada da beslenmenin önemi sık sık vurgulanıyor. Bebek sahibi olmak isteyenler ise sperm kalitesinin beslenmeye bağlı olup olmadığını sıklıkla soruyor ve araştırıyor.

Spermin içeriğinde neler var biliyor musunuz?

Öncelikle şunu bilelim: Erkek boşaldığında ortaya çıkan sıvının adı meni. Sperm, onun içinde yüzen üreme hücreleri. Sayısı ve hızı da kalitesini belirliyor. Bu sıvının içinde mineraller, vitaminler ve proteinlerin yanı sıra kalsiyum, fosfor, çinko, sodyum, früktoz, klor, sitrik asit, nitrojen var. Bütün bunlar spermin canlı kalmasını sağlıyor.

Hatta spermin tadı bile varmış

Tüketilen besinlerin sperm tadını etkilediğine dair yaygın bir inanç var. Uzmanlar kesin bir bilimsel kanıt olmasa da bunun akla yatkın olduğunu söylüyorlar. Güçlü tatlara sahip besinlerin vücut kokusunu değiştirdiği düşünülünce aynı şeyin sperm için de geçerli olabileceğini ileri sürüyorlar.

Besinlerin ter, tükürük gibi vücut sıvılarının aromasını etkilediği biliniyor.

Aynısının meni için de geçerli olabileceğini varsaymak mantıksız değil. Öyleyse hoş aromalı besinler tüketmeye bakalım.

Sperminizde nahoş koku istemiyorsanız sülfürlü besinlerden uzak durun

Bunlar brokoli, lahana, karnabahar, sarımsak, lahana ve soğan gibi besinler. Et ürünleri tuzluluğu artırıyor, süt ürünleri tadı bozuyor. Ayrıca kuşkonmaza yaklaşmayın. Yediğinizde idrarınızdaki kokuyu düşünün.

Sperm kalitesi için alkol, sigara ve fast food türü ürünlerden uzak durun

Hazır ve işlenmiş gıda içeren ürünler, alkol ve sigara gibi zararlı maddeler, fast food yiyecekleri genel sağlığı olumsuz etkilediği gibi sperm kalitesini de düşürüyor.

Kola ve kahvenin bile fazlası zarar

Kahve ve kola gibi ürünleri de ayarında tüketmek, aşırıya kaçmamak gerekiyor.

Sperm kalitesini ve sayısını artıran besinler

Sağlıklı bir gebelik için sperm kalitesinin yüksek ve sayısının yeterli olması gerekiyor. Bunun için tıbbi yardım almalısınız elbette ama beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Bitter çikolata, keçiboynuzu, ıspanak, yumurta, nar, muz, ceviz, balık, sarımsak ve kırmızı et ise sperm kalitesi için önerilen besinler.

Yani sağlıklı ve dengeli beslenme sperm sayısı ve kalitesi için de çok önemli

Gerekirse bir diyetisyenden destek almayı bile düşünebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
kalbi-kirik-hayalperest

Yalanlara bak alakası bile yok, sayılan ürünlün hepsi zaten başlı başına bir vitaminken insanlara bunu kullanmayın, sağlıklı beslenin diyip yeşillik mi yedireceksiniz? puahahaha

oneydiyo

Yumurtalı ıspanak (soğan da var içinde) sevdiğime hiç bu kadar sevinmemiştim. #Dewamke

Görüş Bildir