Sigaranın Vücudunuza Verdiği Zararları Azaltarak Sizi Hayata Bağlayacak 11 Mucizevi Besin
1. C vitamini deposu limon.
Limon kandaki toksinlerin temizlenmesinde rol oynar. Aynı zamanda astım gibi solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır.
2. Havuç
İçerdiği A vitamini sayesinde sigaranın cilde vermiş olduğu tahribatı gidermeye yardımcıdır. Cildi yeniler.
3. Brokoli
Özellikle hücre yapısını koruyarak kansere karşı vücudu korur.
4. Zencefil sayesinde sigara içme isteğinizi köreltebilirsiniz.
Aynı zamanda ciğerleri genişleterek mukus tabakasına etki eder. Daha rahat nefes almanızı sağlar. Dokularda kanser hücresi olma olasılığını azaltır.
5. Yeşil çay
Sigaranın en büyük zararlarından biri olan gırtlak kanserine karışı korur. Kanser hücrelerinin yayılma hızını azaltır.
6. Kayısı
Tüberküloz ve astım gibi hastalıkların etkilerini azaltmaya yardımcıdır. Aynı zamanda A ve C vitaminleri yönünden zengin olduğu için kansere karşı korur.
7. Keçiboynuzu
Keçiboynuzu iyi bir balgam söktürücüdür. Akciğeri en iyi temizleyen besinlerden biridir. Akciğeri temizler ve akciğer kanserine karşı korur.
8. Domates
Domates potasyum, lif, C vitamini ve kolin içerir. Aynı zamanda antioksidan yönünden oldukça zengindir. Kandaki toksinleri temizler. Lipoken içerdiği için kansere karışı vücudu korur. Hücre zarının yenilenmesinde görev alır. Aynı zamanda ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltır.
9. Ev yoğurdu.
Yüksek miktarda probiyotik içerir. Ciğerleri temizler. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücre yenilenmesinde rol oynar.
10. Karanfil
Sigaradan kaynaklı öksürüğü keser ve ağız kokusunu giderir.
11. Isırgan otu
Bol miktarda demir ve mineral içerir. Dezenfenktan özelliği vardır vücutta ve ciğerlerde biriken nikotinin atılmasında rol oynar.
Yorum Yazın
bunların hepsini düzenli tüketiyorum . Hiç sigara içmemiş bile sayılırım