Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Sevgilisini Kaybetmenin Acısını Bastırmak İçin Kendini Yemeğe Veren Kadın 56 Kilo Vererek Hayata Döndü!
İnsanın hayatında başına gelen birçok şey düzenini bozabilir, hayatını değiştirebilir. Kanada'da yaşayan bu genç kadının başına gelen acı olay da aynı şekilde hayatını değiştirdi. Detayları sizler için Daily Mail'den derledik.
Kanada'da yaşayan 31 yaşındaki Jaclyn Silva, uzun süredir beraber olduğu erkek arkadaşı Allan Williams'ı 2010 yılında kaybetti.
Allan'da çok nadir gözlemlenen bir akciğer kanseri teşhisi konulmuştu. Erkek arkadaşının kaybını kaldıramayan Jaclyn ise acısını bastırmak için kendini yemeğe verdi. Düzensiz beslenme sonucu ise aşırı derecede kilo aldı.
Dört yıl sonrasında hayatının kontrolünü eline almaya karar verdi ve 59 kilo verdi.
Jaclyn, Allan ile beraber olmaya başladığında 99 kiloydu. Şu an günde 2.000-2.200 kalorilik yemek yiyor, haftanın iki günü spora gidiyor, yoga ve kickbox sınıflarına katılıyor.
Allan'ın kaybıyla ilgili ise duygularını şu şekilde açıkladı: 👇👇
'Sanki kalbim parçalandı ve nasıl göründüğüm umurumda bile değildi. Acıyı bastırmak için yedim, içtim, sigara içtim ve 158 kiloya ulaştım. Bu acıyla başa çıkmaya başlamak bile o kadar canımı acıtıyordu ki... İşin tuhaf yanı ise cenaze levazımcısı olarak çalışıyorum ve zaten yas konusunda eğitildim. Ama bu eğitimlerden öğrendiğimi kendime uygulayamadım. Hatırladığım kadarıyla kendime sürekli olumsuz şeyler söylüyordum. Her konuda kendime yükleniyordum. Hiçbir şeyi hak etmediğimi düşünüyordum. Yemek dışında eğlendiğim hiçbir şey yapmıyordum. Hayatımı resmen durdurmuştum o anda ve sadece o günü atlatmaya çalışıyordum. Perişan haldeydim. 2014 yılında bir gün panik atak krizlerine girdim. Gerçekten biri bitiyor, diğeri başlıyordu. Resmen bir kırılma anı yaşadım. Doktoruma gittiğimde bastırdığım acımın ortaya çıktığını, depresyon ve kaygı ilaçlarına başlamamı önerdi. Ama yapamadım. Vücudum o kadar sağlıksız hale gelmişti ki hayatım değişmişti. Artık sağlıklı bir hayat sürmek istiyordum.'
Jaclyn, denediği bir sürü yöntemle geçici olarak kilo verdi. Ama hiçbiri kalıcı sonuçlanmadı. En son yo-yo diyeti ile istediği gibi bir bedene kavuştu.
'Bir natüropata danıştım ve bana beslenme düzenimi değiştirmem gerektiğini söyledi. Gluten, süt ve süt ürünleri ile yumurtayı hayatımdan çıkartmam gerektiğini, böylece hormonlarımın dengeli bir hale geleceğini belirtti. Ayrıca duygusal durumumla ilgili de bir psikiyatrdan yardım almaya başladım. Yemek ve çevremdeki insanlarla ilişkim düzelmeye başladı. On ay içerisinde 59 kilo verdim. Kendimi harika hissediyordum. Ama iki yıl içerisinde yeniden kilo aldım.'
'Yeni, sağlıklı bir hayat tarzı benimsemiş olmama rağmen sürdürülebilir değildi.'
'Yeme düzenim ve spor alışkanlığım konusunda fazlasıyla serttim ve en sonunda olumsuz düşünceler ve sağlıksız yeme alışkanlığı geri döndü. Geçen yıl Ocak ayında tartıldım ve 100'lü kilolara yeniden döndüm. Çok daha kötüsünü de görmüştüm ama yine de beni mahvetti. Kendimi kötü hissetmek yerine yeniden başlamaya karar verdim. Ama bu sefer o kadar katı kurallarım yoktu. Bu sefer yalnızca iyileşmeye ve iyi hissetmeye odaklandım. Vücudumu destekleyen ve bana enerji veren besinler tüketmeye karar verdim. Hala glutenden, süt ve süt ürünlerinden, yumurta ve pirinçten uzak duruyorum. Ama onun dışında her şeyi yiyorum.'
Jaclyn bir destek ağı oluşturduğunu ve Instagram hesabından başkalarına da ilham kaynağı olmaya başladığını belirtti. Kilo vermenin en zor tarafının, duygularıyla baş etme kısmı olduğunu söyledi.
'Kilo vermekle ilgili en zor kısım duygusal ve zihinsel yolculuğumla başa çıkmaktı.'
'Kendinizle mücadeleniz hayatınızı değiştirmek için çaba harcayana dek değişmeyecek. Bütün negatif hisler ve düşünceleriniz bu süreçte sizinle beraber olacak. Kilo vermeye başladığım zaman da mutsuzdum. Çünkü bir şekilde kendimi daha iyi hissetmiyordum. Kilo vermenin beni mutlu edeceğini düşünüyordum.'
'Kabul etmesi zordu ama bu bütün hayatım boyunca istediğim bir şeydi. Ama en sonunda istediğim yapıyor olmama rağmen, hiçbir şekilde farklı hissetmiyordum.'
'Bu nedenle ikinci kez bütün enerjimi iyileşmem üzerine kurdum. Dengeli bir şekilde beslenmeye özen gösterdim. Hala alkol kullanıyorum, tatlı ve kızartma yiyorum. Ama her zaman daha sağlıklı hale getirmeye çalışıyorum. Eğer bunu yapamıyorsam, daha küçük porsiyonlar yemeye çalışıyorum. Ayrıca yemekle duygusal bir bağ kurmamaya çalışıyorum. İyi yemek veya kötü yemek yoktur benim gözümde. Her şey olması gerektiği gibi. Yalnızca bazı yemekler, diğerlerine göre daha iyi hissettiriyor o kadar. Dolayısıyla yemek seçerken, beni nasıl etkileyeceğini düşünerek seçiyorum.'
Jaclyn herkesin hayatında küçük değişiklikler yapabileceğini, ama abartılı olmaması gerektiğini gerçekçi olması gerektiğini düşünüyor.
'Küçük küçük başlayın. İstikrarlı olamayacağınız şeyler yapmayın. Sürdürülebilir ve gerçekçi hedefleriniz olsun. Ayrıca üzerinizdeki baskıyı atın ve olabileceğinizin en iyisi olun. Kolay olmayacak elbette. Kilo vermenin, sağlıklı yaşamın yan etkisi olduğuna gerçekten inanıyorum.'
'Eğer bedeninizi ve ruhunuzu destekliyorsanız, uyku kaliteniz ve yemek seçimlerinizde en iyi tercihleri yapacaksınız.'
'Ayrıca kilo vermek hem zaman isteyen hem de istikrarlı davranmanız gereken bir durumdur. Zaman eğlenceli bir şekilde geçmeli. Aksi takdirde sonsuzluk gibi hissettirecektir. Kendinizi, neleri sevdiğinizi ve hayattan ne istediğinizi anlamanız için büyük bir fırsat olacaktır. Sağlıklı da yaşasanız, sağlıksız da zaman geçecektir. Önemli olan bu zamanı kaliteli ve eğlenceli bir şekilde geçirmektir.'
Yaşadığı süreç her ne kadar insanın canını acıtsa da, azimle kendisini toparlayan Jaclyn'i biz de tebrik ediyoruz. 👏👏
Bir daha aynı acıyı yaşamaması dileğiyle...
Yorum Yazın
Tamam ulan ben de fotoğraflarımla galeri yapıp içerik oluşturucam :D Sevdiği kadın ona göbekli bir pandaya benziyorsun dedikten sonra hayattan kopma noktasın... Devamını Gör
Haftada 1 insanlara umut dağıtmak için böyle içerikler yapmayın :D Kilo vermek zor bir şey değil. Sadece insanlarımız son 30 40 yılda çok fazla disiplinsizle... Devamını Gör
ulan 6 senedir yaklaşık inatla spor salonlarına gidiyorum bir istediğim seviyeye ulaşamadım. Boğaz durmuyor :D yapacam ama
tebrik ederim..