Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Mutlu Olmanın Yolları

-
1 dakikada okuyabilirsiniz

Mutlu Olmanın Yolları

Mutlu Olmanın Yolları

Mutluluk. Kimileri için elde etmesi çok kolay kimileri için ise
hayalleri süsleyen ulaşılamaz şeydir. Mutluluk konusunda herkesin farklı
bir algısı vardır. Kimi çok basit şeylerden mutlu olabileceği gibi bazı
insanları da mutlu etmek çok olabilir.

Fakat yapılan araştırmalar gösteriyor ki insanların çoğunu tanıdık
arkadaşlar ve dostlarla birlikte olmak mutlu etmeye yetiyor. Sosyal
medyayı da arkadaşlarımıza ulaşmak ya da yeni dostluklar kurmak için
kullanıyoruz. Yani mutlu olmak için.

Peki mutluluk arttırmak için bir formül var mı? Klinik psikolog Dr Paula Watkins bu konuda şunları yapmanızı öneriyor.

İletişim kurun, bağlanın ve bağlı kalın. İlişkiler mutluluğun anahtarı gibidir. Birileriyle birlikte olup basit şeyler yapmak bile sizi mutlu etmeye yeter.

Birkaç saatliğine bile olsa teknoloji ile aranızda bir duvar örün. Cep
telefonunuzu kapatın. Facebook hesabınıza giriş yapmayın ya da
emaillerinizi kontrol etmeyin. Gerçek dünya sizi sandığınızdan daha çok
şaşırtıp mutlu edecektir.

Yeni bir şeyler yapın. Hayatınızada yer almayan farklı bir şeyler
deneyin. Örneğin hiç yemediğiniz bir yemek ya da hiç gitmediğiniz bir
yere gidin. Yeni bir şeyler deneyin ve kendinizi şaşırtın.

Aklınıza gelen herşeyi kutlayın. Yiyin, için, gezin ve sizi mutlu
edeceğini düşündüğünüz herşeyi kutlayın. Korkmayın, arada bunu
abartabilirsiniz.

Haberin Tamamı İçin:

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

Facebook
Görüş Bildir