Her Derde Deva! Mucizevi Meyve Olarak Adlandırılan Hurmanın Vücudumuza Sağladığı 17 Faydası
İyi bir lif kaynağı, antioksidan olması ve bulundurduğu çokça vitaminle mucizevi meyve olarak adlandırılan hurma, ramazan ayının vazgeçilmez meyvesi olduğu gibi artık yılın her ayında tezgahlarda yerini koruyor. İçerdiği bir çok güzellikle düzenli ve doğru tüketildiğinde vücudumuza da pek çok yarar sağlıyor. Tadı da şifası gibi mükemmel olan hurmanın sağladığı bazı yararları sizler için derledik.
Not: Hastalıkları iyileştirici bir ilaç olarak nitelendirilmemesi ve tüketmeden önce mutlaka doktora danışılması öneriliyor.
1. Ramazan'da sıvı tüketimimizin azalmasından ötürü oluşacak bağırsak tembelliklerini önleyebiliriz
Bağırsak tembelliğini önleyerek sindirim sistemini düzenliyor. Kabızlık, hazımsızlık gibi sorunlarla başa çıkabiliyor.
2. Tüm gün alamadığınız enerjiyi hurmayla elde edebilirsiniz
Enerji veriyor. Hele hele yanında badem ve cevizle birlikte doping etkisi yaratabiliyor.
3. Uzun süren açlıktan sonra düzenleyici bir etki
Kan şekerini düzenliyor. Karbonhidrat ve yağ yakımında etkili olabiliyor. Tok tutarak zayıflamaya da yardımcı olabileceği söyleniyor.
4. Düzenli olarak tüketildiğinde;
Zengin lif içeriğiyle meme, kolon, rahim kanseri gibi kanser türlerinin riskini de biraz olsun azaltabiliyor.
5. Her şeyi unutuyorsanız hurma size yardımcı olabilir
Beyin hücrelerinde oluşan hasarların giderilmesinde ve hafızayı güçlendirmede etkili olabiliyor.
6. Yüksek tansiyon rahatsızlığında iyileştirici bir etki
Doktor kontrolünde tüketildiğinde yüksek tansiyonu dengeleyebiliyor.
7. Kalbimize iyi bakıyor
Düzenli olarak yeterli miktarda tüketildiğinde, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini önleyebiliyor.
8. Kansızlıkla başınız dertteyse
Hurmanın fazla oranda içerdiği demir, kansızlık hastalığına iyi gelebiliyor.
9. Kolesterolü anında azaltabilir
Hurma, kolesterolü anında azaltabilen bir meyvedir. Kalp sağlığını korur. Araştırmalara göre 4 hafta düzenli hurma yiyen kişilerde kötü kolesterolü azaltmıştır.
10. Güçlü kemikler için...
Hurmanın içerdiği kalsiyum ve fosfat kemik yapısının dengelenmesinde yardımcı olarak kemik erimesini etkileyebiliyor.
11. Beyin sağlığını korur
Hurmadaki bileşiklerin beyin sağlığını koruyabileceği düşünülmektedir. Beyindeki iltihaplanmaya karşı mücadele edebilir. Hurma vitaminler açısından zengin olduğu için hafızayı güçlendirir.
12. Yaşlanma karşıtı etki
Cildinizi koruyarak yaşlanmaya karşı savaşıyor.
13. Sağlıklı gözlere sahip olabilirsiniz
Her gün bir iki adet tüketildiğinde göz sağlığında olumlu etkiler yapabileceği söyleniyor.
14. Uykusuzluğu giderir
Uykusuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olur. Aylardır uykusuzluk çekiyorsanız, günde 3 adet hurma tüketmeniz yeterli olabilir.
15. Sinir sistemiyle barışık
Sinir sistemini düzenleyerek ruhsal hastalıklarda ve stresin neden olduğu rahatsızlıklarda iyi yönde etkili olabiliyor.
16. Cinsel sağlığı iyileştirir
Cinsel sağlığı iyileştirir. Cinsel sağlığında problem yaşayanlara yüzyıllar boyunca hurma verilmiştir.
17. Çekirdeği bile faydalı
Hurma çekirdeği tozunu balla veya yoğurtla karıştırarak tükettiğiniz taktirde balgam söktürücü etkisi oluğu söyleniyor.
Yorum Yazın
Ramazan geldiğinde tezgahlar hurmayla dolar. Ama tezgahlarda satılan yumruk gibi üzüm gibi iri iri hurmalar İsrail hurmasıdır. Normal hurma bu kadar iri olma... Devamını Gör
kafasini kullanan, bilime teknolojiye hakim toplumlar her zaman kazanir. sen istedigin kadar israil diye protesto et gene kazanir. daha iyisini, daha ustunun... Devamını Gör
Türkiye'de ramazan haberleri kuşağı hurmanın faydaları , zem zem suyu , hangi yiyecekler tok tutar, susuzlukla nasıl mücadele edersiniz...Ha birde unutmadan ... Devamını Gör
Bozulmaz.
Hurma gerçekten çok faydalı! Bir de manda yoğurdu. Kestane balı da keza...
Yulaf peki yulaf?