Kara Sular İnmiş Ayaklarınızı Rahatlatacak ve Dinlendirecek 21 Bakım Önerisi
Ayaklara özgürlük! Gün içerisinde çok mu yoruluyorsunuz? Ayaklarınıza karasular mı iniyor? BuzzFeed'in derlediği, ayak ağrılarınızı dindirecek püf noktaları sizlere sunuyoruz.
1. Ayağınızın altında kuru pullar oluşuyorsa, Baby Foot marka pulları dökmeye yardımcı olan maskeyi deneyin.
Watsons'da Baby Foot markasını bulabilirsiniz.
2. Ya da yatıştırıcı bir ayak şurubu deneyebilirsiniz.
İçindekiler:
1/4 bardak pişmiş veya haşlanmış bal kabağı püresi
1/4 bardak esmer şeker
1 yemek kaşığı kahve telvesi
1 yemek kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı badem yağı veya jojoba yağı, yahut zeytinyağı
3. Biraz sirke ve Listerine ile ayaklarınızda oluşan çatlakları tedavi edebilirsiniz.
İçindekiler:
1 bardak Listerine
1 bardak beyaz sirke
2 bardak ılık su
İki ayağınızı da içine sığdırabileceğiniz büyüklükte bir kap
1 adet sert banyo havlusu
4. Yalın ayak yürümeyin!
Yalın ayak yürümek mantar hastalığı gibi birçok ayak hastalığına sebep olabilir.
5. Lavanta ve naneli ayak kremi de çatlamış ve ağrıyan ayaklarınıza iyi gelecektir.
İçindekiler:
1/8 bardak kakao yağı
1/2 çay kaşığı bal mumu
1/8 bardak arıtılmış karite yağı
1/4 bardak aloe yağı
1/8 bardak avokado yağı
1/8 bardak sıvı bitkisel gliserin
1 yemek kaşığı E vitamini yağı
1 çay kaşığı çay çiçeği yağı
1 1/2 yemek kaşığı lavanta ya da lavanta 40/42 çiçek özü
1 çay kaşığı naneli çiçek özü
1 yemek kaşığı dağ gülü otu sağlık verici cilt yağı
6. El tırnakları için geçerli olan bütün kurallar ayak tırnakları için de geçerlidir.
Parmaklarınızı 5 dakika ılık suya sokun.
Parmaklarınızın üst derisini portakal çubuğuyla geriye doğru kaldırın.
3 çorba kaşığı losyon ile 1 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın ve 30 saniye ısıtın.
Karışımı üst derinizin ve tırnak yatağınızın üzerine sürün. Elinize çorap ya da eldiven giyin. Artık yatabilirsiniz!
7. Ayak yapınıza uygun ayakkabılar giymeye özen gösterin.
Eğer yanlış numara ayakkabı giyerseniz tırnak batması sorunu yaşayabilirsiniz ve bu da acıya neden olabilir. Eğer tırnaklarınızı kesilmiş tutmazsanız, tırnaklarınız enfeksiyon kapabilir.
8. Nasırlar için bir nasır törpüsü edinebilirsiniz.
Bu korkunç görünümlü nesne, diplerinde ölü deri bulunan nasırları yok etmenizi sağlayacaktır.
9. Bu sakinleştirici karışımı da deneyebilirsiniz.
İçindekiler:
1 bardak organik bal
1-2 yemek kaşığı süt
Meyve suyu (tercihen portakal suyu)
Sünger taşı ile kullanabilirsiniz.
10. Topuk taşı kullanabilirsiniz.
Topuk taşı da nasırların yok olmasını sağlamakla birlikte ayaklarınızın şekillenmesine yardımcı olur. Islak ya da kuru şekilde kullanabilirsiniz. Hemen ardından zengin laktik asit içerikli kremi bolca sürmenizde fayda vardır.
11. Nane ferahlatıcılar ile ayaklarınızı ovabilirsiniz.
İçindekiler:
1-2 bardak şeker ya da acı yuz
1/2 bardak ısıtılmış hindistancevizi yağı (üzüm çekirdeği ya da zeytinyağı da olabilir.)
10-15 damla naneli çiçek özü
2 damla yeşil gıda renklendiricisi
12. Biberiye ve zeytinyağı ile ayaklarınızı şımartabilirsiniz.
İçindekiler:
Bir miktar zeytinyağı
3 tutam acı tuz
2 adet limon
2 adet biberiye dalı
13. Metal tırnak törpünüzü cam olan ile değiştirin.
Cam, metal tırnak törpülerine göre daha temiz bir alternatiftir.
14. Ayaklarınız gün boyunca ayakkabıların içinde hapis kaldığı için parmaklarınıza özel bir şeyler deneyebilirsiniz.
Yorgun ayaklarınızı dinlendirmek için kullanabileceğiniz birçok ürün bulunuyor. Ayaklarınızın ihtiyaçlarına göre size uygun olanı seçebilirsiniz.
15. Bir tenis topu ile ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz.
Çıplak ayak tabanınızın altına bir tenis topu koyup hareket ettirmek şaşırtıcı derecede rahatlatıcı bir masaj türüdür.
16. Küçük bir refleksoloji öğrenebilirsiniz.
Ayağın farklı kısımları vücudunuzun farklı bölgelerine karşılık gelir ve ayağın belirli bölgelerine masaj yapmak vücudunuzun oraya karşılık gelen bölgesini rahatlatır.
17. Kokulardan kurtulmak için ayakkabılarınızı temizleyiciler ile dezenfekte edebilirsiniz.
Ya da tercih ederseniz, doğrudan ayaklarınızın üzerine biraz mısır nişastası ya da ter önleyici ilaç sürebilirsiniz.
18. Topuklarınızı korumak için bu şekilde bir çift çorap yapabilirsiniz.
Yatmadan önce topuklarınıza losyon sürdüğünüzde bu çorapları giydikten sonra yatağa girmeniz daha faydalı olacaktır.
19. Kendinize pedikür aletleri temin edin.
Arkadaşlarınızın pedikür aletlerini kullanmanız mantar ve diğer ayak hastalıklarının yayılmasına sebep olabilir.
20. Üst deri bakımınıza daha fazla özen gösterin.
Tırnak etlerinizi, özellikle çatlamış yerleri, kütikül yağı ve kremi ile besleyebilirsiniz.
21. Güneş kreminizi unutmayın!
Özelikle tatilde vaktinizi sahilde geçiriyorsanız, ayak parmaklarınıza ve ayaklarınızın üst kısımlarına güneş kremi sürmeyi unutmayın. Aksi takdirde ciddi yanıklara maruz kalabilirsiniz.
Yorum Yazın
ayak masajına verecek param yok ben de fakir işi ayak masajını seviyorum yorgun çıplak ayaklarımla yere basarken başka birisnden ayak taraklarımı çiğnemesini... Devamını Gör
Sakin olun hepsini unutun ve gidin kendinize bi vazelin alın.