İlişki Uzmanları Açıkladı: Çiftlerin Birlikte Uyumasının İlişkiye Olumlu ya da Olumsuz Etkisi Olur mu?
Her insanın uyku düzeni farklılık gösterir. Kimileri geceleri severek yaşarken, kimileri güne sabah erkenden başlama arzusu içinde olur. Bir ilişki içindeyken farklı zaman dilimlerinde uyumak çok kötü bir şey olmasa da iyi taraflarından da sizi uzaklaştırır. Bugün size, birlikte yatağa girmenin ilişkinize katkılarını anlatıyoruz.
Detaylar devamında...
1. Her şeyden önce, aynı zamanlarda yatağa girmek partnerinizle geçireceğiniz süreyi artırıyor. Bu durumun etkileri, aranızda güçlü bir bağ oluşturmasının yanında, sizi ruhsal olarak tedavi edici bir özelliğe de sahip.
2. Sadece zihinsel olarak sağlıklı olmazsınız, aynı zamanda fiziksel olarak da iyi etkileri vardır. Eşinizle birlikte güzel bir uyku çektikten sonra tansiyonunuz dengelenirken, kan basıncınız da yaşadığınız rahatlık dolayısıyla düşecektir.
3. Sabah nasıl uyandığınız, gününüzün nasıl geçeceğini doğrudan etkiler. Eşinizle uyumadan önce belki yatakta ettiğiniz sohbet, belki de çözemediğiniz bir sorununuzu konuşmanız sizi güzel bir uykuya ulaştıracaktır.
İyi bir uyku çekmek, sabah zinde ve dinlenmiş bir şekilde uyanmanızı sağlayacaktır. Bu durum, gününüze olumlu etkiler sağlarken aynı zamanda eşinizle birlikte paylaştığınız uyku dolayısıyla mutluluk hormonunuz artacaktır.
4. Birlikte uyumak eşinize daha fazla dokunmanıza neden olacaktır. Dokunmak, dokunulmak gerçekten çok önemli ve birbirine sıklıkla dokunan çiftlerin, dokunmayanlara göre çok daha mutlu bir ilişkileri vardır.
Eşinizle aynı vakitlerde yatmak birbirinize daha fazla dokunmanıza, temas etmenize de vesile olur. Ona sarılarak uyumanın aranızdaki aşkı diri tutacağına şüphe yok!
5. Birlikte yatağa girmenin bir diğer güzel yanı da eşinizle aranızdaki güven duygusunun derinleşmesi.
İlişkilerimizin olmazsa olmazlarından biri de karşılıklı güven içinde olmak. Birlikte uyuyan çiftlerin daha mutlu oldukları gözlemlenirken, birbirlerine duyduğu güven de artış göstermektedir. Sadece partnerinize değil, aynı zamanda dış dünyaya karşı da güvenli hissettiğiniz bir uyku yaşayabilirsiniz.
6. Birlikte uyuyun, aranızdaki tartışmaların giderek azaldığını gözlemleyeceksiniz. Konuya sadece uyumak olarak bakmayın, birlikte uyuduğunuzda geçirdiğiniz 6-7 saatlik süre boyunca farkında olmadığınız paylaşımlar içinde bulunuyorsunuz.
Nerede ve kimle olursa olsun aynı süreyi baş başa geçiren insanlar arasında bir takım bağlar oluştuğu bilinmektedir. Bu süreyi eşinizle birlikte uyku anlarınızda yaşadığınızdaysa kendinizi daha iyi hissedeceğinizden şüphe yok!
7. Sağlıklı ve uzun süreli bir ilişkinin temel sebeplerinden biri de yanyana uyumak. Bazı çiftler kimi zaman ayrı bir yatakta uyumayı istese de birlikte uyumak, yarattığınız paylaşımla ilişkinizi daha sağlıklı bir boyuta getirmenize neden olacaktır.
Ayrı uyumanın, yalnızlığı ve mutsuzluğu tetiklediği bilinmektedir.
8. Uyku düzeninizi eşinizle birlikte oluşturun. Böylece uyanık kaldığınız saatlerde bir uyum elde edersiniz. Unutmayın ki farklı zaman dilimlerinde uyumak size ve partnerinize rahatsızlık verebilir.
Hayatımızın önemli bir kısmını uyuyarak geçirdiğimizi biliyoruz. Bu bölümü gün içinde ayrı kaldığımız eşinizle paylaşmak daha mutlu bir ilişkiye neden olacaktır.
9. Uyku öncesi sohbet sizce de çok güzel değil mi? Uyumadan önce hepimiz kafamızda bir şeyler düşünürüz. Bu düşüncelerimizi uyumadan önce eşimizle paylaşmak çok daha kaliteli bir uyku çekmenizi sağlayacağından şüphe yok!
Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?
Yorumlarda buluşalım...
Yorum Yazın