Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İdrarınızı Uzun Süre Tutarsanız Vücudunuzda Ne Gibi Değişimler Olur?
Hepimiz idrar tutmanın zararlı olduğunu duymuşuzdur. Mesanenizi boşaltma dürtüsü hissettiğinizde, birçok kas, organ ve siniri içeren oldukça karmaşık bir süreç başlamış oluyor. Bu süreci ertelemek birçok soruna neden olabilir. Ayrıntılar için buyurun...👇
Sağlıklı bir yetişkin 2 bardak sıvıyı vücudunda tutabilir. Birçok kişi çeşitli sebeplerle gün içinde idrarını tutar. Peki bu durumun sağlığımıza zararı var mı?
Üriner sisteminiz sağlıklıysa, idrarınızı tutmak genellikle tehlikeli değil. Ancak bazı durumlarda dikkat etmeniz gerekiyor.
prostat büyümesi
nörojenik mesane
böbrek bozuklukları
idrar retansiyonu gibi hastalıklarınız varsa idrar tutmak enfeksiyona ve böbrek hastalığına neden olabilir.
Hamile kadınlar, idrar yolu enfeksiyonları için zaten risk altında. Eğer hamileyseniz, idrarınızı tutmak bu riski daha da artırabilir.
Bazı kadınlar doğumdan sonra zayıflamış kaslar nedeniyle idrarı tutma konusunda sorun yaşayabilir.
Mesanenizi boşaltma dürtüsü hissettiğinizde, bunun nedeni sadece mesanenizin sıvı ile dolması değil. Size idrarın gitme vaktini söylemek için birçok kas, organ ve siniri içeren oldukça karmaşık bir süreç başlar.
Mesaneniz yaklaşık yarısı dolu olduğunda, sinirler harekete geçirir. Bu sinirler beyninize sinyal verir. İdrarınızı tutmak, bilinçli olarak bu sinyalle savaşmak demek.
Bu sinyaller kişiden kişiye farklılık gösterir. Yaşınıza, mesanenizin ne kadar sıvı içerdiğine ve günün hangi saatinde olduğunuza göre değişir.
Sinyaller geceleri azalır. Böylece birkaç saatte bir tuvalete koşmak yerine bütün gece uyuyabilirsiniz.
Sadece idrarınızı tutmak, idrar yolları enfeksiyonuna neden olmaz. Ancak aynı zamanda yeterli miktarda su içmemek enfeksiyon riskini artırabilir.
İdrar yolları enfeksiyonu yaşadığınızı düşünüyorsa kendinizde bu belirtilerin olup olmadığına bakmalısınız:
sürekli idrara çıkma ihtiyacı
yanma hissi
ağır kokulu idrar
bulanık görünen idrar
idrarda kan
pelvik ağrı
Eğer idrarınızı tutmanız gerekiyorsa, beyninizi oyalamak için bazı şeyler deneyebilirsiniz.
Ara sıra idrarınızı tutmak, sağlığınıza zarar vermez. Ancak idrara çıkma isteği günlük yaşamınızı etkiliyorsa, doktorunuza danışmalısınız.
İdrarınızı düzenli olarak tutmak, idrar yolu enfeksiyonu veya diğer komplikasyon riskini artırabilir.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Soda Sevenlere Özel İçerik: Sade Sodalar Düşündüğünüz Kadar Sağlıklı mı?
Yorum Yazın
İdrarır tutmaya kendinizi alıştırırsanız sağlıklı bile olsanız beyin bir süreden sonra bu durumu kabullenip yapmanız gereken zamanda ise yapmanızı engelliyor... Devamını Gör