Uzmanlar, Aşk Hayatını Alevlendirmek İsteyenlere Özel Cinsel İlişkiye Girmek İçin En Uygun Zamanı Açıkladı!
Sizce cinsel birlikteliğin en uygun zamanı var mı? Bu soruyu cevaplayan uzmanların görüşleri, aşk hayatı gece başlayanları biraz şaşırtabilir. Buyurun detaylara 👇
Bazı insanlar için cinsel ilişkiye girmek için en uygun zaman gece vaktiyken bazıları da sabahları tercih ediyor.
Uzmanlar, sabah seks yapmanın sizin için gece seks yapmaktan daha iyi olabileceğini iddia ediyor. Evde sağlık testi yapan sağlık ve zindelik hizmeti Omnos'tan bir uzman, uyumadan önce eşinize (veya kendinize) zaman ayırırsanız gerçekte neler olduğunu açıkladı.
Beslenme ve Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı Sue Camp şunları söyledi:
'Uykudan önce cinsel ilişkiye girmenin daha iyi bir gece uykusu çekmenizi sağlayıp sağlamadığı uzun zamandır tartışılıyor. Hormonlar, içinde bulunduğunuz ortam ve partneriniz, cinsel ilişkiden sonra sağlıklı bir şekilde uyuma olasılığınızı etkileyebilir. Eğer bunu yalnızca hormonlara dayandırırsak, evet, araştırmalar insanların cinsel ilişkiye girdikten sonra daha iyi uyuduklarını buldu.'
Cinsel ilişkiye girildiğinde meydana gelen temel biyolojik değişiklikler oksitosin, serotonin ve dopamin gibi stres yaratan hormonların salınımını içerir.
Bu hormonların, vücudun rahatlamasına yardımcı olduğu söylenir, bu da uykuya dalmanın daha kolay olabileceği anlamına gelir. Aynı zamanda Omnos'ta yerleşik hormon uzmanı olan Sue, 'Beynin bu kimyasalları salması için orgazm olmanıza gerek yok, sadece stresten uzak bir yakınlık içinde yer almak da yardımcı olabilir' dedi.
Bununla birlikte, dopamin ve serotonin salındığında bazı insanların hissettiği coşkunun da ters etkiye yol açabileceği kaydedildi.
Sue, 'Bu hormonlar insanları daha uyanık hale getirebilir, bu da güzel ve huzurlu bir uykuya dalmaya çalışmak için ideal bir ortam değildir. Bu yüzden bazı insanlar gece yerine sabah cinsel ilişkiye girmeyi tercih ediyor. Kendi hormonlarınızı anlamak, seksten sonra sizi nasıl etkileyeceğini anlamak için iyi bir başlangıç noktasıdır' dedi.
"Yatmadan önce ekran başında vakit geçirmekten kaçınmalıyız..."
'Geceleri rahat uyumak istiyorsanız ekran başında vakit geçirmek kaçınmanız gerekiyor. Bu durum, bizi uykulu hissettiren melatonin hormonunu bloke ettiği için uyku yeteneğimizi büyük ölçüde bozar. Ayrıca arka planda hangi müzik veya TV programı olduğu, odanın sıcaklığı ve sahip olduğunuz aydınlatma türü de uykunuzu etkiler.'
Yorum Yazın