Her Sabah Çay İçenler Dikkat: Kalp ve Damarlara Etkisi Büyük
Sabah uyanır uyanmaz çay demleyenlerden misiniz? Öyleyse size güzel bir haberimiz var! Bilim insanları, siyah çayın da önemli bir kaynağı olduğu flavonoidler açısından zengin beslenme ile damarlardaki kireçlenme arasında dikkat çekici bir bağlantı buldu. Çay, damar sağlığını destekliyor olabilir!
İşte detaylar.
881 Kadının Verileri İncelendi
Avustralya'daki Edith Cowan Üniversitesi ve Batı Avustralya Üniversitesi'nden araştırmacılar, 881 ileri yaştaki kadının beslenme alışkanlıklarını ve damar görüntülemelerini inceledi. Katılımcıların yaş ortalaması 80'di.
Araştırmada özellikle flavonoid tüketimi ile abdominal aort kalsifikasyonu (AAC) arasındaki ilişkiye bakıldı. AAC, karın bölgesindeki aortun damar duvarında kalsiyum birikmesi anlamına geliyor ve ilerleyen yaşlarda kalp-damar sağlığı açısından önemli bir risk göstergesi olarak değerlendiriliyor.
Flavonoid Tüketenlerde Dikkat Çeken Sonuç
Araştırmanın en dikkat çekici bulgularından biri, beslenmesinde daha fazla flavonoid bulunan kadınlarda yaygın abdominal aort kalsifikasyonu görülme olasılığının yüzde 36 daha düşük olmasıydı.
Flavonoidler; çay, elma, turunçgiller, üzüm ve çeşitli meyveler gibi günlük hayatta tükettiğimiz pek çok besinde bulunan bitkisel bileşikler.
Araştırmacılar özellikle flavan-3-ol ve flavonol adı verilen flavonoid gruplarında da benzer sonuçlar elde etti.
Araştırmada Başrol Siyah Çayın
Flavonoidlerin en önemli kaynağı ise şaşırtıcı biçimde siyah çay oldu. Katılımcıların toplam flavonoid alımının yaklaşık %76'sı siyah çaydan geliyordu.
Günde 2 ila 6 fincan siyah çay tüketen kadınlarda, hiç siyah çay içmeyenlere kıyasla yaygın abdominal aort kalsifikasyonu görülme olasılığı %16 ila %42 daha düşük bulundu.
Peki Çay İçmek Damarları Temizliyor Mu?
Hayır. Araştırmacılar bir tedavi yöntemi keşfetmedi.
Çalışma, belirli beslenme alışkanlıkları ile abdominal aort kalsifikasyonu arasındaki ilişkiyi inceledi. Üstelik araştırma gözlemsel nitelikteydi. Bu nedenle siyah çayın doğrudan damar kireçlenmesine neden olan süreci durdurduğunu söylemek mümkün değil.
Araştırmanın asıl dikkat çektiği nokta çok daha basit: Flavonoid açısından zengin bir beslenme düzenine sahip olmak, ileri yaştaki kadınlarda daha az yaygın abdominal aort kalsifikasyonu ile ilişkiliydi.
Yani her gün sofraya gelen çay, flavonoid açısından zengin beslenmenin önemli bir parçası olabilir. Haliyle bu bileşikler de damar sağlığı açısından destekleyici olabilir.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi Çekebilir
Okyanusa 62 Bin Litre Soda Döktüler: Deniz Canlılarına Ne Oldu?
Hangi Kahve Kalbe Daha Faydalı? Araştırma Ezber Bozuyor!
Yorum Yazın