Hayatta Beklenmedik Şeyler Yaşanırken Hislerinizi Hep Kontrol Altında Tutmanızı Sağlayacak 12 Yöntem
Hayatta Beklenmedik Şeyler Yaşanırken Hislerinizi Hep Kontrol Altında Tutmanızı Sağlayacak 12 Yöntem
14.05.2022 - 10:45
Duygularınızı kontrol edebilme yetisi, onları saklamak değil; aksine dilediğinizce hissetmektir. O hissi kabullenmek, onu dilediğinizce yaşamak ve birkaç saniyeliğine o hisse odaklanmak. Bu hissi sindirmenize ve olanlara karşı daha iyi bir tepki vermenize yardımcı olur.
Hislerinizi sahiplenmek ve onların sorumluluğunu üstlenmek önemli bir davranıştır. Hayatta insanları kontrol edemezsiniz; ancak verdiğiniz tepkiler ile etkileyebilirsiniz. Olası durumlarda duygularınızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilecek 12 yöntemi sıralıyoruz. 👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Günümüzde nezakete çok nadir rastlanıldığından, flörtöz olmak ile karıştırılabilir. Duygularınızı en baştan hem belli edin, hem de bir kontrol edin.
2. Size pozitiflik ve mutluluk getiren insanları hayatınızda bulundurmak canlandırıcı bir etkiye sahiptir.
3. Hayatınızı "şimdiki" zamanda yaşadığınızı unutmayın! Gelecek için erteledikleriniz, bugünün mutluluğuna anahtar olabilir.
Anın tadını çıkarın; düşündüğünüzden daha harika sonuçlar ortaya çıkacak.
4. Herkes tarafından beğenilmek için sizinle uyuşmayan şeyler söylemeyin ve yapmayın.
5. Çoğu korku bir illüzyondan ibarettir. Hepimiz başımıza gelebileceklerden korkarız ancak gerçeklik kafamızda kurduğumuz kadar kötü değil.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Yalnızlık başka bir insanla giderilmez. Gerçeklik ile bağlantı kurmakla giderilir.
7. Bir başkasının dediğine takılarak hayatınızı yaşamak hiçbir şeyi daha iyi yapmaz. Tüm eleştirileri, yapıcı bir yorum olarak görün.
Ve size yaptıkları eleştirilerin, kendi özgüvensizlikleri olduğunu unutmayın.
8. Acı, değişimin gerektiğine işarettir. Bu değişimleri daha iyi yarınlar için bugünden yapın.
9. Sürekli istemek yerine, sahip olduklarınız için minnettar olun. Minnet duygusu pozitifliği ve iyiliği aşılar.
10. Basit bir yaşam sürmek size neşe, gerçeklik ve meşguliyet yaşamanız için daha çok olanak sağlar.
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Ana takılı kalmayın; daha ilerisini düşünün. Hayatınıza makroskobik bir açıdan bakın!
12. Yaşadığınız tartışmalarda, o kişiyle aranızdaki samimiyeti bir düşünün. O kişinin olaydan daha öte, önemli biri olduğunu unutmayın.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir:
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
3. Hayatınızı "şimdiki" zamanda yaşadığınızı unutmayın! Gelecek için erteledikleriniz, bugünün mutluluğuna anahtar olabilir. 11. Ana takılı kalmayın; daha... Devamını Gör