Doğru Bilinen Yanlışlarda Bugün: Depresyon Hakkında Doğru Sanılan Yanlışlar
Depresyon günümüzün en büyük problemi. Kalabalık şehirler, yoğun iş temposu, ekonomik sıkıntılar ve hayat şartları... Tüm bunlar depresyonu tetikleyebilen durumlar arasında yer alıyor. Günümüzde bu kadar sık yaşanan bu durum hakkında bilinen yanlışlar ise depresyonu iyice çıkılmaz bir hale sokuyor. Biz de sizler için depresyon hakkında doğru bilinen yanlışları derledik.
Depresyonun tek nedeni hayattaki şartlar ya da durumlardır.
Depresyon, genellikle travmatik yaşantılar ya da zorlu süreçler sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Tüm bunların yanı sıra depresyonu birçok hastalık da tetikleyebilir. Depresyonun tek nedeninin hayattaki şartlar ve durumlar olduğu düşüncesi ise tamamen yanlıştır. Çünkü bazen depresyon yaşanması için herhangi bir tetikleyici yaşanmayabilir.
Depresyonun tetiklediği tek şey zihindir.
Depresyonun yalnızca zihni tetiklediği de doğru bilinen yanlışlardan bir tanesidir. Çünkü depresyon zihin ile birlikte bedeni de etkileyebilir. Depresyon ile karşı karşıya kalan bireyler kendilerine bakmayı bırakabilir, yemek düzenleri bozulabilir ya da uyku problemleri yaşayabilirler.
Depresyonun tedavisi yalnızca ilaçla yapılabilir.
Depresyon için uygulanan tedavi yöntemleri tamamen kişilere özeldir ve kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bu nedenle de depresyonun sadece ilaçla tedavi edilmesi söz konusu değildir.
Depresyon sadece kadınlarda görülür.
Depresyonun sadece kadınlarda görülmesi depresyon hakkındaki en yanlış bilgilerden biridir. Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görüldüğü ise doğrudur. Bunun nedeni ise kadınların yapıları, gebelik dönemleri, pms dönemleri gibi özelliklerdir. Aynı zamanda kadınların toplum içerisinde edinmeye çalıştıkları yer, karşılaştıkları zorluklar da daha sık depresyon yaşamalarına neden olur.
Depresyona giren kişinin zayıf bir zihni vardır.
İnsanlar her zaman depresyona giren kişilerin zayıf bir zihne sahip olduğuna ya da o insanların güçsüz olduklarına inanırlar. Bu inanış tamamen yanlıştır. Zihinsel olarak çok güçlü olan insanlar da depresyona elbette ki girebilirler. Çünkü zihinsel olarak güçlü olan kişiler de hayatlarındaki her zorluğun üstesinden kendi başlarına gelmeye çalışırlar. Bu durum da bu kişilerin bir süre sonra depresyona girmelerine neden olabilir.
Depresyon üzgün hissetmek ile aynı anlama gelir.
Depresyonun belirtileri arasında karamsarlık ve melankoli görülür. Ancak depresyon kesinlikle üzgün hissetmek ile aynı şey değildir. Çünkü depresyon sırasında hissedilenler bir duygudan ziyade ruh halini yansıtır. Depresyon ile savaşan bireylerin kendilerine olan sevgi ve saygılarında azalma görülür. Bu bireyler kendilerini değersiz ve işe yaramaz hissederler.
Depresyon diğer hastalıklar kadar önemli değildir.
Bu inanış da doğru bilinen yanlışlardan biridir çünkü depresyon diğer tüm rahatsızlıklar kadar önemlidir. Depresyonun bu kadar önemli olmasının nedeni ise depresyonun kronikleşme ihtimali olmasıdır. Hatta bazı durumlarda yaşanan depresyon kişilerin intihar etmesine bile neden olabilir. Duruma bu açıdan bakıldığında depresyon ciddiye alınması gereken bir hastalıktır.
Tek bir belirtiye bile sahip olmak depresyonda olduğunu gösterir.
Depresyonun birçok belirtisi vardır ancak bunlardan yalnızca birine sahip olmak sizin depresyonda olduğunuz anlamına gelmez. Depresyon, farklı insanlarda farklı belirtilere ve etkilere neden olur. Bazı insanlar depresyon sırasında üzüntü, kaygı, iştahsızlık gibi duygular ile karşılaşırken bazı insanlar ise başka belirtilere rastlanabilir. Depresyon tanısının konulması için ise kesinlikle bir uzmana danışmak gerekir.
Bu içerikleri de okumak isteyebilirsiniz;
Gaslighting Mağduru Olabilir misin?
Yorum Yazın