Ağız Kokusunu Yok Edip Rahat Nefes Alıp Vermenizi Sağlayacak 13 Ferahlatıcı Besin
Ağız kokusu hem kişiyi hem de çevresini rahatsız eden sıkıntılardan biridir.
Mide rahatsızlıkları ve çürük dişler ağız kokusuna neden olabileceği gibi farklı nedenler de buna sebep olabilir.
Daha ferah nefesler için ağız kokusuna iyi gelen besinleri sizler için derledik.
1. Bol bol karanfil çiğniyoruz.
Karanfil çok kuvvetli bir dezenfektan olup, gıdaların mide ve bağırsakta gaz yapmasını önler. Nişastalı ve diğer yiyeceklerin hazmını kolaylaştırır.
Ağızda bir süre tutularak kullanılır. Güzel kokusu sebebiyle ağız kokusunu yok eder.
2. Ada çayından gargara!
1 bardak sıcak suyun içerisine ada çayı ekleyerek 10 dakika demlenmesini bekleyin. İçerisine 1 kaşık limon yağı ve yarım su bardağı su ekleyerek gün boyu dinlendirin. Sık sık çalkalayarak gargara yapın.
3. Nane yapraklarını kurutuyoruz.
Nane çayı ağız kokusuna karşı en etkili çözümlerden biridir. Güçlü bir antiseptik olan nane, bakterileri temizler ve ağız hijyeni sağlar.
Taze nane yaprakları kurutulup, 2 çorba kaşığı kaynamakta olan suyun içine katılır. 15 dakika boyunca kaynatıldıktan sonra şeker ya da bal ile tatlandırılarak içilir. Ağız kokusu için kurutulmuş nane yapraklarını çiğnemekte etkilidir.
4. Kötü ağız kokusuna derman: Rezene Çayı!
Rezene çayı kötü ağız kokusunu yok edip, yemeklerden yarım saat önce alındığında iştah açıcı olarak kullanılabilir.
Bağırsak parazitlerine iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır.
5. Sakız değil, maydanoz çiğniyoruz.
Soğan ve sarımsak gibi keskin kokulu besinleri yedikten sonra maydanoz çiğnemek ağız kokusunu bastırır.
Klorofil bakımından zengin olan maydanozu her yemekten sonra çiğneyerek kullanabilirsiniz.
6. Gün içinde tüketeceğiniz yarım tabak yoğurt, ağız içerisinde oluşan kokuları yok etmeye yardımcıdır.
Ağzımızın içini kötü kokutan hidrojen sülfüttür.
Yoğurt, hidrojen sulfüt kokusunu yok etmeye yardımcı olur.
7. Elma suyu ile havucu karıştırın.
Elma ve havuç; içerdikleri gıda lifi sayesinde tükürüğü temizler, aynı zamanda hoş tatları sayesinde nefesimizi ferahlatır.
Ağız kokusunu gidermede oldukça etkili bir meyve olan elma ve havuçtan günde birer adet yiyerek, ağızda kötü koku yapan bakterileri giderip, diş etlerini sağlığına kavuşturmuş olursunuz.
8. Ekşi ekşi limon yiyin desek!
Limon, içerisinde bulunan asit sayesinde ağız içerisindeki bakterileri yok eder.
Sodanın veya çayınızın içine limon dilimlerini atıp tüketebilirsiniz.
9. Kahve sevenlere iyi haber!
Mırrayı su ile karıştırarak soğuk ya da sıcak bir şekilde içebilirsiniz.
Çiğnenmesi çok tavsiye edilmeyen mırra; sıvı olarak tüketildiğinde, kötü ağız kokularını giderir.
10. Tarçın kokusuna bayılanlar!
Tarçın kabuklarında bulunan özel bir yağ, ağızda bulunan bakteriyi yok eder. Bu da ağız kokusunu gidermede etkilidir.
11. Baharatlar ile ağız kokusundan kurtulun!
Yemeklerde kullandığınız baharatları farklı şekillerde tüketerek ağız kokusundan kurtulabilirsiniz.
Kekik, kırmızıbiber, safran gibi farklı baharatların içerisine limon ekleyerek çayını içebilirsiniz.
12. Aloe Vera mucizesi!
Reflü ve hazımsızlık, ağız kokusunun en büyük nedenlerindendir.
Aloe Vera, iltihap giderici ve mide asitini düzenleyici bir kimyasal içermektedir.
Yarım su bardağı suyun içerisine, çeyrek bardak saf Aloe Vera özünü ekleyerek içebilirsiniz. Bu karışım kötü kokuya neden olan midedeki asitler ile savaşır.
13. Yeşil çayı daha sık tüketmemiz için bir neden daha!
Sayısız faydası olan yeşil çay, dezenfektan ve aromatik yapısı ile ağızda oluşan kötü kokuyu bir süreliğine yok etmeye yardımcıdır.
Yorum Yazın