27 Yıldır Sadece Meyve ile Beslenip İki Çocuğunu da Böyle Büyüten Vegan Anne!
Avustralyalı 52 yaşındaki bu anne, ömrünün yarısında sadece meyve tüketmiş. Beslenme şeklinin tamamen kendi tercihi olduğu, vegan olmayı ve çiğ beslenmeyi çocuklarına da aşıladığını mutluluklar anlatıyor. Sizler için The Sun'dan detayları derledik.
52 yaşındaki Anne Osborne, Avustralya'nın Queensland şehrinde yaşıyor.
27 yaşındaki oğlu Camlo ve 14 yaşındaki Cappi'yi de aynı beslenme biçiminde, sağlıklı bir şekilde büyütmüş.
Anne şöyle anlatıyor; 'Harika meyveden daha iyi ne olabilir ki? Bu beslenme biçiminde sağlıklı ve enerjik hissediyorum. Fruteryen olmaya bayılıyorum.'
'İnsanlar soruyor, 'O kadar meyveden sıkılmıyor musun?', fakat öyle çok meyve çeşidi var ki. Asla sıkılmam! Eğer güzel bir meyve tercihim varsa, başka bir şey aramam.'
Ortalama bir günde Anne, kahvaltıda mango ya da kavun, ara öğünde muz, öğle yemeğinde avokado ve akşam da iki mango yemeyi tercih ediyor.
52 yaşındaki eşi de 1991 yılına kadar vegan olduğunu, şimdi ise hem meyve hem de diğer besinler tükettiğini anlatıyor.
'Bence hepimiz aslında meyve ve sebze yiyici hayvanlarız. İnsanların canı bol sulu ve lezzetli sebze, meyve, kök, fındık, ceviz, ya da tohum gibi besinler çeker... Benim vücudum bunu istiyor. Zaten meyve yeme odaklı bir beslenmeye geçtiğinizde diğer besinler sizi artık pek doyurmuyor.' diyor Anne.
"Sosyal durumlarda da pek sıkıntı çekmiyorum. Restorana gittiğimiz zaman meyve tabağı söylüyorum ya da yanımda meyve götürüyorum."
Bayram gibi günlerde ise hurma, fındık fıstık gibi yiyecekler de tercih ediyor.
Anne, önceki eşinden olan iki erkek çocuğunu da vegan fruteryen olarak yetiştirmiş. İhtiyaçları olan ek besinleri onlara fındık, fıstık, ceviz, badem, kaju gibi iç meyveler ile verdiğini ve gayet sağlıklı iki çocuk büyüttüğünü dile getiriyor.
Peki meyve ile beslenmek sağlıklı mı?
Diyetisyen Sarah Elder şöyle açıklıyor;
“Meyveler yüksek miktarda su içerir ve enerji ihtiyaçlarının karşılanması için meyve ile beslenen kişilerin büyük bir miktar meyve tüketmesi gerekebiliyor. Bu da kilolarının sağlıklı bir Vücut Kitle İndeksi içinde olmasını sağlıyor. Fakat tüm bunlar sindirim sisteminde sıkıntı da yaratabilir. Çocuklarda ise gerekli besinleri almak için mutlaka fındık, fıstık türü yiyecekler tüketilmeli. Fakat bu beslenmelerde de demir, kalsiyum, D ve B vitamini eksikliği olma ihtimali var.'
Anne'nin iki oğlundan biri Avustralya ordusunda görev yapıyor ve artık vegan değil. Küçük oğlu ise hala vegan.
İki çocuk annesi tercihiyle gayet mutlu ve sağlıklı olduğunu ifade etmenin yanında, bir o kadar da sağlıklı görünüyor.
Yorum Yazın
kadının et yememekten bir gözü yere bakıyor ne veganlığı ! yüzünde bir kaşık kan kalmamış !
kadın 52 yaşında ve taş gibi. ne gözü yere bakması.
Büyük oğlan et gömmeye başlamış ama :)
bi kere lahmacun göm bi daha vegan olmak istemeyeceksin
bol soğanı gömücen içinee