Bir bardağıyla asla yetinemeyeceğiniz ve size bol bol enerji verecek bir içecek tarifi ile karşınızdayım. Fıstık ezmeli-muzlu smoothie tarifine bayılacaksınız! İşte sizi bomba gibi yapacak fıstık ezmeli-muzlu smoothie tarifi!
Geçmişte, diyabet için risk altındakiler (özellikle tip 2 diyabet) obezite ile mücadele eden ya da ailede diyabet öyküsü olan kişilerdi. Fakat son yıllarda, özellikle insanların yaşam tarzı ve alışkanlıkları bu durumda büyük etki yaratmaya başladı. Siz de diyabet riskini düşürmek istiyorsanız bu alışkanlıkları kesinlikle yapmayın.Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.
Hafif ıslak bol çikolatalı kek: Brownie! Çeşit çeşit tariflerden her biri parmaklarınızı yedirecek cinsten... Akşam kahve keyfini buradaki tariflerden biriyle taçlandırmaya ne dersiniz?
Herkesin bayılarak yediği, pratik ve kıyır kıyır bir kurabiye çok basit! Tırtıl kurabiye hem görünüşüyle hem de tadıyla herkesin kalbini fethedecek cinsten! İşte tırtıl kurabiye tarifi!
Dışarda yemeye doyamadığımız pizzayı evde yapmayı hepimiz isteriz ama 'Pizzanın hamurunu nasıl yapacağız?' diye kara kara düşünürüz. İşte size leziz pizza hamuru tarifi!
İyi bildiklerimiz kötü, kötü bildiklerimiz de aslında masum olabilir mi? Çoğumuzun beslenmeyle ilgili kanıksadığı bazı yanlış durumları derledik.Kaynak: 1, 2
Buzdolabımızın kıyısında köşesinde unuttuğumuz elmaları değerlendiriyoruz! Herkesin bayılarak yediği bir kurabiye yapmak zor değil. Yiyenlerin gönüllerindeki tahta oturma oturmanın en tatlı yolu: Elmalı Kurabiye!
Kasım geldi, kuşburnu mevsimi başladı. Soğuk havalar kapımızı çaldığında hastalıklara karşı bizi koruyacak olan kuşburnunun birbirinden farklı tariflerini sizler için derledik. Afiyet olsun.
Lezzeti ve kıvamı dillere destan, Türk şef Ali Açıkgül’ün mucidi olduğu San Sebastian Cheesecake’e doymaya geldik! Sonradan Gurme’nin bu bölümünde yarışmacılara hazır alınan ve Sercan şefimizin yaptığı San Sebastian Cheesecake’leri tattırdık. Acaba tahminlerinde başarılı olan hangi yarışmacımız oldu? Ali Açıkgül: https://www.instagram.com/chefaliacikgul/
Mutfağınızdan gelen mis gibi kokunun kaynağı: İrmik Helvası! Akşam yemekten sonra bir çırpıda yapıp çayınıza eşlik edecek irmik helvasına bayılacaksınız? İşte irmik helvası tarifi!
Diyabetin en kara kara düşündüren halleri sürekli şeker değeri değişimlerini görememek ve parmak delmekse, bir sonraki aşaması da acıktım acaba ne yesem sorunları olabilir :) Elbette önce sürekli şeker ölçümü yaparak, doktorunuza kendi diyabet hikayenizi detaylıca aktarıp, danışmak en önemlisi, ardından şeker hastalığı için mucize sayılan besinleri öğünlerinize katabilirsiniz.
Artık şöyle trend var ki, her şeyin en güzelini tatmak ve bunu yerinde yapmak istiyoruz. Böyle olunca da Gaziantep, gidip görülmesi gereken hatta düzenli periyotlarla ziyaret edilmesi gereken bir yer haline geliyor. Burada gezilerinizden sadece birinde uygulayabileceğiniz örnek bir rotayı vermek istiyoruz; zira Gaziantep'te inanılmaz alternatifler sizi bekliyor. Siz de favorilerinizi paylaşabilirsiniz.
Deniz ürünlerinin sevilen ara sıcaklarından olan kalamarı çoğunlukla restoranlarda yiyoruz. Sofralarda görmekten mutlu olduğumuz kalamar tavayı aynı çıtırtısıyla evinizde yapmaya ne dersiniz? Kalamar nedir, kalamar tava nasıl yapılır ve püf noktaları nelerdir diye merak ediyorsanız sizi içeriğe davet ediyorum.
Bazen kilo vermek için doğru olarak düşündüğümüz uygulamaları hayata geçirsek de bir türlü kilo veremez hatta alabiliriz. Bu durumun nedenlerini anlayabilirsek belki de kilo alımına dur diyebiliriz.Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.Kaynak: 1, 2
