YAŞAM

İngiltere'deki Oxford Üniversitesi beslenme uzmanları, ebeveynlere öğünlerde çocuklarına şekerli ve gazlı içecekler yerine su içirmelerini tavsiye etti. Beslenme uzmanlarına göre, çocukların şeker alım miktarını azaltmak, obezite, yüksek tansiyon, diyabet gibi hastalıkların oluşma riskini önlemek adına su en önemli içecek. Uzmanlar, şekerli içeceklerin her yaştan insan için şeker alımının en büyük kaynağı olduğunu belirtiyor. Bu kaynak özellikle çocuklar ve gençler için büyük problem oluşturmakta. Oxford Üniversitesi beslenme ve halk sağlığı profesörü Susan Jebb, ebeveynlere çocuklarının hayatlarında büyük rol oynamaları için ‘küçük’ bir öneride bulundu. Jebb ‘’Çocuğunuzu su içmesi konusunda bilinçlendirin. Onlar sütten kesildikten itibaren su içmeye başlamalı. Dışarda tonlarca içecek mevcut fakat sıvı ihtiyaçlarını kesinlikle suyla sağlamalılar’’ diyerek su içmenin önemini vurguladı. Profesör Jebb, özellikle her 5 çocuktan birinde obezite hastalığının olduğu İngiltere’de, bu problemle savaşmak adına önlemler alınması gerektiğini savunuyor. Şekerli içecek, enerji içeceği gibi sağlıksız sıvıların tüketimini engellemek için vergilendirmenin uygulanabilir olduğunu fakat insanların yeme içme alışkanlıklarının değiştirilmesi gerektiğini de ekliyor. 'Su yoksa süt' Susan Jebb gibi Sandler da, su içmenin çocuklar için önemli olduğunu vurgulayarak ailelere şu tavsiyede bulunuyor: ‘’Kahvaltıda bir bardak portakal suyu içilebilir. Fakat ebeveynler çocuklarına yemeklerde su içirmeliler. Suya alternatif olabilecek bir diğer içecekse süt.’’ (NTVMSNBC)

Almanya 'da bir hastanın, doktorunun sürekli ereksiyon sorununu geç görmesi nedeniyle penisinin bir bölümünün kesilmesine neden olduğunu öne sürerek aleyhine açtığı tazminat davası, Münih'teki Eyalet Yüksek Mahkemesi'nde başladı.Çok acı çektiği sürekli ereksiyon sorunu nedeniyle penisinin bir bölümünü kaybeden 34 yaşındaki davacı, doktoru aleyhine 500 bin Euro tutarında tazminat davası açtı.Münih Eyalet Yüksek Mahkemesi'nde açılan davada hasta, kesilen penisi nedeniyle çalışamaz ve kısır hale geldiğini öne sürdü. Davacı, doktorunu iltihapla başlayan acı verici sürekli ereksiyon sorununu görememekle suçladığı dava dilekçesinde, 'Zamanında müdahale edilse, penisimin bir bölümünün kesilmesi önlenebilirdi' dedi.Davanın ilk görüldüğü Traunstein Mahkemesi, olayda herhangi bir doktor hatası olmadığına karar verip davayı reddetmişti. Dava, şimdi Münih'teki üst mahkeme Eyalet Yüksek Mahkemesi'nde tekrar ele alınıyor.

Kaynak: A Revealing X-Ray Image of What an Obese Man Really Looks Like

Ailenin tecrübe kazanmış olmasından mıdır, acemilikten ilk çocuğu iyi yetiştirememesinden midir bilinmez ama kardeşlerin daha bir güzel / yakışıklı olduğu gerçeği ile yüz yüzeyiz.  Tamam siz bunun istisnasınız onun farkındayız, bu galeri diğerleri için. Siz üzerinize alınmayın lütfen.

Yapılış amaçlarından dolayı deniz gören, en hakim tepelere inşa edilen kaleler bugün güzelliğiyle bizi bizden alıyor. Böyle mekanlarda insanların savaşmış olması sanırım insanoğlunun güzellikten çok çirkinliklere değer verdiğinin bir kanıtı olsa gerek.

Uzun bir boya sahip olmanın getirdiği bir çok avantajlar vardır. Gittiğiniz mekanda dikkatleri üstünüze daha kolay çekmek gibi. İşte 12 maddede uzun boylu olmanın getirdiği avantaj

Yaz aylarının kabusu sivrisinekler le başı dertte olanlar için doğal ve pratik bir çözüm önerimiz var.Kimyasal içerikli sinek kovucuları çekinerek kullananlardansanız bu tam size göre. Hem kaşınmayı kesen hem de sineklerin açık büfe keyfine son verecek şey çay ağacı yağı. Birçok kozmetik markette ya da aktarda satılan çay ağacı yağını sivrisinek ısırıkları için kullanabilirsiniz. Yapacağınız şey çok basit.Sprey şişeye birkaç damla çay ağacı yağı damlatın ve üzerine temiz su koyup çalkalayın. Ardından cildinize püskürtün. İltihap, sivilce ve benzeri durumlarda antiseptik kurutucu olma özelliği de taşıyan, sinek ısırıklarından sizi koruyacak doğal kovucunuz hazır! Olur da sivrisinek saldırısından kurtulamazsanız ve ısırılırsanız, ısırılan bölgeye bir iki damla çay ağacı yağı damlatın. Birkaç dakika içinde kaşıntınız ;

Bu diyet listesinin odağında kahvaltı bulunuyor.Sadece muz ve ılık suyun olduğu kahvaltı günün geri kalanı için esneklik sağlıyor. Örneğin dondurma, tatlı ve et yemekleri yiyebilirsiniz. Fakat akşam yemeğinden sonra tatlı kesinlikle yasak. Kesinlikle dikkat etmeniz gereken bir nokta da suyu daima oda sıcaklığında tüketmelisiniz. Muz nasıl kilo verdiriyor? Bu konuda birkaç teori var. Sindirimi hızlandıran enzimler salgılayan muz bağırsak hareketlerini düzenlediğinden kalori birikimini engelliyor. Bir diğer teori ise yağ yakılması nı hızlandırıyor olması… İçinde bulunan lif bir muzun 2-3 gramına denk geliyor. Bu da önemli bir orandır.Bu diyetin en önemli özelliklerinden biri de ara öğünlere ihtiyaç duyulmamasıdır. Sağlıklı beslenme için 20:00′dan sonra bir şey tüketmemeye;

Gömlek elbiseler bu senenin trendi olan eforsuz şıklığın en gözde yaz parçalarından biri olmaya aday. Maskulen bir havası olduğu kadar, feminen bir şıklık da vaat eden gömlek elbiselerin, hemen her ortama giyilebilmesi de onları ayrı bir yere koyuyor. Sezonun spor-şık akımından etkilenen trendlerde gömlek elbiseler, eforsuz şıklığın altını çiziyor. Gömlek elbiseleri spor ya da topuklu ayakkabılarla, sandalet ya da botlarla kombinleyebilir ve sadece yazın değil her mevsime uyan bir tarz yaratabilirsiniz. Yazın favori rengi beyaz dışında gömlek elbiselerde uçuk mavi, safari tonları ve siyah renk de en fazla tercih edilenler arasında yerini alıyor.haber kaynağı:  stilveyasam.com/moda trendleri

2014 Yaz sezonunda kendini daha da belli eden yelekleri gelin biraz daha yakından tanıyalım. Smokin yelek Kumaş ceketlerin kolsuz şeklinde tasarlanmış hali, smokin yelek adını alır. Maskulen bir tarzı olan bu yelekler, 2014 yazının en popüler parçalarından biri olmasıyla ön plana çıkıyor. 2014 yazının ön plana çıkan rengi beyaza smokin yeleklerde de sıklıkla rastlıyoruz. Kot yelek En az kot ceketler kadar zamansız, klasik ve kullanışlı olan kot yelekler de, yükselen Jean trendinin etkisiyle yine ön planda Deri yelek Rock ruhunu en iyi şekilde yansıtan deri parçalar, 2014 yazında yelek olarak karşımıza çıkıyor. Safari yelekler Safari temasının trend olduğu 2014 yazında, safari kesim yelekler de kendine listenin üst sıralarında yer buluyor. Safari yelek, cepleri ile bilhassa seyahat edenlere kolaylık sağlayacak tarz ve şık bir parça… Bohem/Etnik yelekler Çoğunlukla tığ örgüden yapılmış yelekler dikkat çekse de, etnik desenlerin yer aldığı yelekler de bu yaz önemli bir yere sahip…haber kaynağı: stilveyasam.com/Moda trendleri

Saç kırıkları boyama, yoğun fön ve saç şekillendiricisi kullanmaktan dolayı birçok kadının başına gelebilmektedir. Kırılan saçlar cansızlaşarak uçlarından ayrılmaya başlar. Bu hem kötü görünüm oluşturur hem de saçlarınızın düzgün uzamasını engeller. Bu sorunun önünü kesmek için saçlara bakım yapmak şarttır. Kırılan ve yıpranmış saçlarınızın eski sağlıklı haline gelmesi için bitkisel yağlardan yararlanabilir ve evde kendi saç bakım maskenizi yapabilirsiniz.Saç Kırıklarını önleyen maske için gerekli olan yağlar, gül, badem, hint ve zeytinyağı. Yarım çay bardağı badem yağını, hint yağını ve zeytinyağını karıştırarak içerisine bir kaç damla da gül yağı ekleyin. Hazırlamış olduğunuz karışımı geceleri saçlarınıza iyice yedirin. Daha sonra bir baş örtüsü ile saçınızı bağlayın. Kullandığınız baş örtüsünün naylon içermemesine dikkat edin. Sabah kalktığınızda saçlarınızı yıkayın. Uygulamayı haftada bir yaptığınız takdirde kırıklarınızın azaldığını ve saçlarınızın canlanmaya başladığını fark edeceksiniz.haber kaynağı: 724saglik.org/sağlık-güzellik

Daha ince ve daha güçlü bir vücut için bedeninizi şekillendiren pilates egzersizlerinden yardım alabilirsiniz. Ebru Şallı’nın basen ve göbek eriten pilates egzersizleri ile bu yaz daha fit olabilirsiniz.Aşağıdaki video ile siz de evinizde form tutabilir, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.Videohaber kaynağı: 724saglik.org/fit yaşam

Türkiye’de kendine has stili ve giydikleriyle farkını ortaya koyan Eda Taşpınar, 2014 yazı için hazırladığı ayakkabı koleksiyonunu Divarese mağazaları, divarese.com.tr ve Lidyana.com üzerinden satışa sundu. Rahat ve özgün çizgileriyle Türk ayakkabı ve çanta modasına yön veren Divarese ve Lidyana.com, Eda Taşpınar’ın hazırladığı özel ayakkabı koleksiyonu ile 2014 yaz modasına da yön verecek. Eda Taşpınar’ın hazırladığı ayakkabı koleksiyonunda, Taşpınar’ın özgün ve seksi tarzına uyan gladyatör tarzı dore ve bronz taşlarla süslenmiş sandaletler, yaz modasının trend desenleri ve göz alıcı aksesuarlar ile zenginleştirilmiş modeller, lazer kesim detaylar, renkli yılan baskılı, taba ve yeşil tonlarının uyumuyla tasarlanmış olan safari temalı topuklular yer alıyor. haber kaynağı: stilveyasam.com/Moda haberleri

Ramazan ayının yaklaştığı günlerde akılları kurcalayan sorulardan biri de 'Diyet yapanlar oruç tutabilir mi?' Bu konuda yapılan diyet programının çok önemli olduğunu söyleyen Diyetisyen Funda Tuzgöl, ramazan ayında diyet yapmayla ilgili önemli noktaları da anlattı. Kişinin beslenmesi aşağıda sıraladığımız diyetleri kapsıyor ise bu kişinin oruç tutmasının sağlık açısından bir engel teşkil edip etmediği doktoru tarafından değerlendirilmeli. Bu diyetleri uygulayanlar dikkat! 1- Diyabet ile uyumlu bir diyet ise 2- Tansiyon düzenleyici bir diyet ise 3- Kalp hastalıkları ile uyumlu bir diyet ise 4- Kullandığı ilaçları gün içinde tok karnına alması önerilen bireylerin uyguladığı, sık beslenmeyi gerektiren diyetler ise 5- Çocukluk ve yaşlılık dönemindeki bireylere yeterli ve dengeli beslenme kurallarını kapsayan uzun süre açlığın önerilmediği diyetleri ise 6- Sıvı tüketiminin gün içinde belli aralıklarla olması gereken bir beslenme düzeni önerilmiş diyetler ise 7- Epilepsi hastalarına önerilen azar azar sık sık beslenme kuralları ile düzenlenmiş bir diyet ise 8- Aldığı kanser tedavisini destekleyici bir beslenme düzeni belirlenmiş bir diyet ise 9- Tüm bunların dışında doktoru tarafından bir gün içinde bir beslenme şekli düzenlenmesi önerilmiş bireylerin diyetleri ise. Kilo vermek için diyet yapanlar ramazanda nelere dikkat etmeli? 1- Mutlaka ama mutlaka birey oruç tutacağı günün sahur vakti öğününü yerine getirmeli.Sahurda seçeceği besinler, protein, yağ, yönünden dengeli olmalı. Karbonhidrat içeriği kan şekerini aç olacağı saatlerde dengesizleştirmemek için bileşik karbonhidrat türevi olmalı. Posa yönünden zengin ve sıvı içeriği dengeli olmalı. Örneğin; haşlanmış yumurta, süt, yarım yağlı ya da yağsız peynir, zeytin ya da ceviz, pekmez, meyve, kepek ekmek, çay ama çok çok açık (çünkü diüretiktir) ve su. 2- Mutlaka sahur öğününden sonra birey sağlıklı dışkılamayı gerçekleştirmeli. 3- Orucunu açarken dikkatli ve sakin olmakta fayda vardır. Gün boyu aç olmaktan kaynaklı magnezyum değerlerimizdeki düşüklüğü hemen takviye edecek besinlerin başında hurma gelir. Kişi orucunu, kilo durumuna göre sayısını belirlediği hurma ile açarak, gün boyu oluşan magnezyum ve karbonhidrat açığının, ardından da mümkün olduğunca oda ısısında su içerek sıvı açığının bir kısmını kapatmış olur. Hemen ardında çok kaynar olmayan bir kase çorba çok uygun bir devamı sağlar. 4- Ana yemeklere geçmeden yaklaşık 20 dakika beklemeyi başarabilirse çok doğru olur. Bu bekleme süresi hem kişinin açlığının yatışmasını sağlayacak, hem de ana yemeklerden çok büyük porsiyon tüketmesini önler. Ana yemek hem et grubundan (ızgara ya da haşlama şeklinde pişmiş kırmızı et, tavuk eti ya da balık gibi), hem zeytinyağlı 1 porsiyon sebzeden, hem süt- yoğurt grubundan, hem salatadan, hem de ekmek grubundan (çok büyük bir parça olmamak koşulu ile ramazan pidesi olabilir) oluşmalıdır. 5- Akşam öğününden sonra posa açığı için meyve (en fazla 2 porsiyon), gece boyunca da kan şekeri dengelenmesi için süt ya da yoğurt bir porsiyon tüketilmeli. Kişi mutlaka tatlı yemek istiyorsa bu saydığımız süt+ meyve öğünü yerine sütlü tatlı (kilo kaybının devamlılığını sağlamak için maksimum haftada 2 ya da 3 kez) tüketebilir. Buna en iyi örnek de sade dondurma ya da güllaç olabilir. 6- Tüm bu saydıklarımızı yaparken dikkat etmesi gereken en önemli tüketim ise oruçlu olduğu saatler dışında su tüketimini en az 2 litre olması.