Ebeveyn Olduğunu Henüz Kavrayamamış 18 Kişi
Anne - baba olmak dünyanın en zor işlerinden birisi. Sabır, sevgi, hoşgörü ve daha sayamadığımız binlerce güzel duyguyu barındırmayı gerektiriyor. Eğer kendinizi hazır hissetmiyorsanız sakın politikacıların gazına gelip çocuk falan yapmayın. Ona da yazık size de...
Minik Kız ve Köpek Arkadaşı Lola'nın 19 İlham Verici Fotoğrafı
Rebecca Leimbach kızı doğduğundan beri ona aldıkları İngiliz bulldog'u Lola ve kızının dostluk hikayesini fotoğraflamış. Yıllarca çocukları olmayan çift Harper doğduktan sonra da tüp bebek çalışmalarına devam ettiler fakat Rebecca'nın sağlık durumundan dolayı Harper'ın bir kardeşi olmadı. Bu eksikliğini köpeğiyle gideren Harper halinden gayet memnun görünüyor...
Aşırı Stres Beyin Kanamasına Yol Açabilir
Beyin damarlarının yırtılması dolayısıyla beynin içinde veya dışına yakın bir yerde ani kan toplanmasıdır. Beyin damarlarının geçirgenliğinin artması beyin kanamasına sebep olabilir. Bir darbe gelmesi sonucu orta büyüklükte beyin damarlarından birinin yırtılmasından da beyin kanaması meydana gelebilir. Kan, kafatası kemiği ile dış beyin zarı arasında toplanırsa da dıştan beyin ve beyin sapını sıkıştırır. Dış beyin kanamasının sonucunda şuur kaybı ve nabız yavaşlaması, ayrıca solunum felci görünmektedir. Kendimizi fazla yormamalı ve üzmemeliyiz, aşırı stres sebeplerinden biridir.
Etkin Çalışmak İçin Zaman Yönetimi
Etkin çalışmanın yolu, zamanını en iyi şekilde yönetmekten geçiyor. Aşağıda, zamanını en verimli şekilde kullanabilmen için sana birkaç ipucu hazırladık:Görevler/ Yapılacaklar Listesi Hergün yapman gerekenlerin bir listesini yap. Listenin en üstüne en öncelikli ve önemli olanları yaz. Yalnızca sorumlulukların ve görevlerin değil; yapmak istediğin diğer aktiviteleri ve planları da listene ekle. Kendini motive et. Listendeki tüm görevleri yerine getirdikten sonra kendini ödüllendir.İşini Yanına Al Evden çıkarken işlerinden (ödevlerin ya da hazırlanacağın sınavın notları gibi) bir kısmını yanına al. Otobüste giderken veya kafede arkadaşını beklerken zamanını çalışarak değerlendirebilirsin.‘Hayır’ Demeyi Öğren Yarın sınavın ya da hazırlaman gereken bir ödev varsa seni kahve içmek ya da dışarı çıkmak için arayan arkadaşlarına hayır demeyi öğrenmelisin.En Verimli Zamanını Bul Hepimiz benzer saatlerde dikkatimizi toparlayamayız. Kimimiz gündüzleri daha rahat odaklanıp çalışabilirken kimimiz hava karardıktan sonra çalışabilir. Sen de en verimli ve rahat ne zaman çalışabildiğini tespit et ve o zamanları çalışmaya ayır.Adanmış Çalışma Zamanı Ders çalışırken telefonunu kapat, bilgisayarla ve diğer dikkatini dağıtacak şeylerle ilgilenme. İşini bitirene kadar yalnızca işine odaklan ve dikkatini dağıtacak şeyleri kendinden uzak tut.Zamanını Planla Hangi görevine ne kadar zaman ayırman gerektiğini belirleyerek haftalık programlar hazırla. Yaptığın programa dinlenme vakitlerini eklemeyi unutmamalısın, çünkü zihninin ve bedeninin rahatlamaya, yeniden motive olmaya ihtiyacı var.Planlarının Aksamasına İzin Verme Kendini bir anda önemsiz şeylerle ilgilenirken buluyorsan ya da ne yapman gerektiğini tam olarak anlayamadıysan, o görevini tamamen anlamak için öğretmenine veya arkadaşlarına sorabilirsin. Böylece zamanını gereksiz şekilde harcamış olmazsın. Yapman gerekeni tam olarak anladığında ona geri dön, cevabını hızlıca alamayacağın konularda listendeki bir sonraki görevine atla.İyi Dinlen İyi bir uyku hem zihninin daha iyi çalışmasına hem de öğrendiklerinin hafızana kaydedilmesine yardımcı olur. Ayrıca ertesi güne dinç ve enerjik başlaman için bedeninin rahatlaması ve yeterince dinlenmesi oldukça önemli.
Motivasyonda Kalma Yöntemleri
Lisede ve üniversitede başarılı olmak için her zaman elinden gelenin en iyisini yapmalısın. Bunun için de çalışman gereken derslere odaklanabilmen ve her zaman motivasyonunu yüksek tutman gerek. Fakat ödevler, sınavlar ve diğer birçok sorumlulukla birlikte sahip olduğumuz motivasyonu aynı şekilde sürdürmek kolay olmuyor. Motivasyonunu uzun süre sürdürebilmen ve sorumluluklarını aksatmadan yerine getirebilmen için birkaç küçük anahtar öneri sana yardımcı olabilir.Etkisi Yüksek Olan Aktivitelere Odaklan Başarının ilk anahtarı enerjini doğru kullanmak ve yaptığın işe odaklanmaktır. Bu yüzden, bir işe koyulmadan önce yapman gerekenlerinin listesini çıkar ve görevlerini genel hatlarıyla tanımla. Her zaman basit görevler daha cazip gelir; ancak zamanını alacak ve daha çok emek isteyen ödevler/sınavlar için daha çok enerjiye ihtiyacın olacak. Bu nedenle, önceliklerini belirle ve işlerini önem sırasına göre listele. Çalışma programını bu listeye göre oluştur. Yaptığın programa göre ilerle ve bir görevi bitirdikten sonra onun devamındaki işine yönel.Yeni Bir Renk Kat Bakış açını değiştirmek yapman gerekenlere yoğunlaşman konusunda sana yardımcı olacaktır. Örneğin yapacağın ödev geçmişte yaptıklarına benziyorsa bir başka şekilde yapmayı dene. Eğer edebiyat dersi için bir kitap incelemesi yapıyorsan daha önce yaptığın gibi roman incelemek yerine bir biyografiyi ele alabilirsin.Elde Edilebilir Hedefler Belirle Kimi zaman uzun sürecek, zor ödevler hazırlaman gerekebilir ya da hazırlandığın sınavda çok fazla konu yer alabilir. Böyle bir durumda hedefini sınav konuların sonuna ya da ödevinin son sayfasına yöneltmek yerine yapacaklarını parçalara ayır. Her parça üzerinde ayrı ayrı çalış.Çevrenden Destek Al Başarılı olman konusunda çevrende sana yardım etmek isteyecek birçok kişi var. Öğretmenlerin, ebeveyinlerin ve aile dostların başarılı olman konusunda sana yol gösterebilirler, yeni yeteneklerini keşfetmen ve geliştirmen konusunda yardımcı olabilirler; ayrıca okul/ dershane rehber öğretmenlerin ders programı hazırlamandan üniversite tercihi yapmana kadar yanında olacaklardır. Onların yanı sıra seninle aynı süreci yaşayan arkadaşlarınla fikir alışverişi yaparak birbirinize yardım edebilir, motive olma ve odaklanma konusunda birbirinize destek olabilirsiniz.Başarılarını Ödüllendir Çalışma programında yer alan görevlerden birini bitirip diğerine geçmeden önce kendine küçük ödüller ver. Kısa bir yürüyüşe çıkmak, çikolata yemek veya bir arkadaşını aramak kısa süren ve diğer işine geçmeden önce zihnini yenileyecek aktiviteler için örnek olabilir.
Öğrenme Şeklini Keşfet!
Hepimiz farklı biçimlerde öğreniriz. Nasıl öğrendiğini anlaman ve en etkili şekilde nasıl öğreneceğini bulman, eğitim deneyimini üst düzeye taşımana yardımcı olacaktır. Görsel, işitsel, kinestetik ve okuyarak/yazarak öğrenme şekillerinden hangisinin seni yansıttığını bularak okuldaki çalışmalarında ve sınavlara hazırlanırken daha başarılı olabilirsin. Öğrenme şeklini anlamanın sana yarar sağlayacak kritik birkaç noktası var:Bilgiyi duyduğun anda öğrenmek ve anlamak için kullandığın zamanı kısaltmak,Kendin için en etkili/etkin çalışma yöntemini bulmak, ne şekilde çalışırsan daha başarılı olacağının farkına varmak,Ne tür sınavlarda daha başarılı olacağını ve hangilerinin seni zorlayacağını anlamak.ÖĞRENME ŞEKİLLERİ:1. GÖRSEL ÖĞRENMEEn İyi Yöntem: Şemalar, harita okuma, makale ve kompozisyonlar; bir süreç içinde gösterilen tüm bilgi ve sorular. En Kötü Yöntem: Dinleme ve yanıtlama.Karakteristik Özellikler: Hızlı konuşmaya ve başkalarının sözünü kesmeye eğilimlidir, çizelge ve diagramlarla öğrenmeye yatkındır, çalışmak için sessiz ortamları tercih eder, resimlerle düşünebilir, bütüncüldür, dinlemek yerine okumayı tercih eder, kelimeler yerine işaret ve semboller kullanır, detaylı not alır ve ön sırada oturmayı tercih eder. Öğrenme Önerileri:Hatırlaman gereken bilgilerin ana hatlarını not al veya bilgiler ile ilgili çizelgeler, şekiller hazırla.Tahtaya aktarılan bilgileri aynen not al.Cümleleri şematik bir hale getir.Not alma ve listeleme yöntemlerini kullan.Aldığın notları farklı renkler kullanarak, yuvarlak içine alarak, daha kalın yazarak ya da altını çizerek çalış.Bilgileri hatırlamak için bilgi kartları kullan.Okuduklarını zihninde resimleştir.Öğrenmen ve hatırlaman gereken konulara ilişkin resimleri incele.2. İŞİTSEL ÖĞRENMEEn İyi Yöntem: Duyduklarını yazıya dökmek ve sözlü sınavlar.En Kötü Yöntem: Zaman sınırı olan yazılı sınavlar ve kompozisyon yazma.Karakteristik Özellikler: Ahenkli ve yavaş konuşmaya, anlattıkları şeyleri açıklamaya eğilimlidir, konuşmaya ve dinlemeye yatkındır, bilgileri sesli olarak tekrarlar, doğrusal düşünür, yavaş okur, bilgileri okumak yerine dinlemeyi tercih eder, müzik dinlemeye yatkındır. Öğrenme Önerileri:Bilgileri ve konuların ana hatlarını hatırlamak için kelime birlikleri kur.Derslere ve öğrenmen gereken şeylere ilişkin ses kayıtlarını dinle ve videoları izle.Bilgileri gözlerini kapatarak sesli olarak tekrar et.Grup tartışmalarına katıl.Bilgileri yazdıktan sonra kayda al.Öğrendiklerini başkalarına ya da kendi kendine anlat.Öğrenmen gereken konulara ilişkin konferans ve seminerleri takip et.3. KİNESTETİK ÖĞRENMEEn İyi Yöntem: Kısa tanımlar yapma, boşluk doldurma ve çoktan seçmeli testler. En Kötü Yöntem: Uzun makaleler ve kompozisyonlar.Karakteristik Özellikler: Yavaş konuşmaya eğilimlidir, deneme-yanılma yöntemiyle bilgileri öğrenir ve problemleri çözer, uygulamalı öğrenmeye yatkındır, uzun süre oturmaktan huzursuzluk duyar, çalışırken sık sık ara verir, kısa süreli odaklanmadan dolayı sıkıntı yaşar. Yaşayarak ve dokunarak kalıcı bilgiler kazanır.Öğrenme Önerileri:Çalışmalarını kısa süreli periotlara ayır.Laboratuvar dersleri al.Alan çalışmalarında bulun.Başkalarıyla birlikte çalış.Hafızanı güçlendirmek ve hafızanı geliştirmek için hafıza oyunları oyna ve bilgi kartları kullan.Deneyim ve gözlemlerini not al.Öğrenmen gereken konularla ilgili gösterileri takip et.Teorilerin pratik uygulamalarını görmeye çalış.Gerçek hayattaki örnekleri incele.4. OKUYARAK-YAZARAK ÖĞRENMEEn İyi Yöntem: Uzun makale ve kompozisyonlar, yazılı sınavlar.En Kötü Yöntem: Şemalar ve harita okuma.Karakteristik Özellikler: Dinlemek ve izlemek yerine okumayı tercih eder, detaylı not alır, uzun süre oturarak çalışabilir, duygu ve düşüncelerini yazarak daha rahat ifade eder, hızlı konuşmaya yatkındır.Öğrenme Önerileri:Öğrenmen ve hatırlaman gereken bilgileri oku ve not al.Dinlediğin bilgileri aynı zamanda yazılı metinlerden takip et.Sözlük kullan.Öğrendiklerini yazarak tekrarla.Öğrenmen gereken konulara ilişkin çeşitli makale ve metinler oku.Okuduğun metinlerin ve kitapların özetlerini çıkar.Grafik, şema ve çizelgeleri yazılı hale getir.Aldığın notları ve okuduklarını maddeleştir.
Bir İngiliz İle Evlenmek – Vizeler Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
1) Birleşik Krallık’ta evlenmek istiyorsanız, bir AEA (Avrupa Ekonomik Alanı) veya İsviçre vatandaşı değilseniz bir vize almanız gerekir: Ziyaret-Evlilik Vizesi veya Nişanlılık Vizesi.2) Birleşik Krallık’ta yaşamak istiyor ama nerede evleneceğinizi düşünüyorsanız, yurtdışında (Birleşik Krallık dışında) evlenip daha sonra bir Eş Vizesine başvurmanız daha ucuz ve kolaydır. Birleşik Krallık’ta evlenmeye karar verirseniz önce Nişanlı Vizesine ve evlenmenizden itibaren 6 ay içerisinde bir Eş Vizesine başvurmanız gerekir. Bu, stresli olmasının yanında pahalı ve zaman alıcı bir süreç olacaktır. 3) Siz de sponsorunuz (eşiniz) da Yerleşim Vizesi için 18 yaşını doldurmuş olmalısınız. 4) Sponsorunuzun (eşinizin) (İngiliz Vatandaşı veya Birleşik Krallık’ta yerleşik) yıllık gelirinin en az 18600 Sterlin olması gerekir. 5) Vize seçenekleriniz: Ziyaret- Ziyaret -Evlilik Vizesi – Birleşik Krallık’a sadece evlenmeye gelip ve/veya evlendiğinizi bildirmeye gelip sonrasında Birleşik Krallık’tan ayrılmanız için kullanılan vize türüdür; veya Yerleşim – Nişanlılık Vizesi (diğer adıyla Evlilik Vizesi) – Birleşik Krallık’ta evlenip veya hemcins birlikteliği töreni yapıp sonrasında Birleşik Krallık’ta yaşamaya devam etmek için kullanılan bir vize türüdür (eşlerden biri İngiliz vatandaşı veya Birleşik Krallık’ta Süresiz Oturum İzni bulunan bir kişi olmalıdır). Yerleşim – Eş/Hemcins Birlikteliği Vizesi – Mevcut durumda evli veya hemcins birlikteliğini kaydettirmiş kişilere yönelik başvuru türüdür (eşlerden biri İngiliz vatandaşı veya Birleşik Krallık’ta Süresiz Oturum İzni bulunan bir kişi olmalıdır). Yerleşim – Evli Olmayan Eş Vizesi – En az 2 yıldır birlikte yaşadıktan sonra (karı-koca hayatı) Birleşik Krallık’ta birlikte yaşama niyetinde olanlara yönelik başvuru türüdür (eşlerden biri İngiliz vatandaşı veya Birleşik Krallık’ta Süresiz Oturum İzni bulunan bir kişi olmalıdır). 1) If you want to get married in the UK you need a visa (unless you are a citizen of an EEA country or Switzerland) – either a Visit-Marriage Visa or a Fiancé(e) Visa. 2) If you want to live in the UK, but are wondering where to marry, it may be cheaper and easier to marry overseas and then to apply for a Spouse Visa. If you marry in the UK instead you have to make two applications – first for a Fiancé(e) Visa then, within 6 months, for a Spouse/Civil Partner Visa. This can be expensive and time-consuming, not to mention stressful. 3) You both have to be over 18 to be eligible for any of the ‘Settlement’ Visas. 4) The sponsor (British Citizen or British permanent resident) must show they can support their partner with a minimum income of £18,600 5) The visa options: Visit -Visit-Marriage Visa – just to visit the UK to give notice of a marriage and/or to get married, then to leave the UK; or Settlement – Fiancé(e) Visa (aka Marriage Visa) – for those intending to marry or have a civil partnership ceremony in the UK, then remain living in the UK (one partner must be British or have Indefinite Leave to Remain in the UK) Settlement – Spouse/Civil Partnership Visa – for those who are already married or have registered as civil partners (one partner must be British or have Indefinite Leave to Remain in the UK) Settlement – Unmarried Partner Visa – for those who can demonstrate that they have been living together in a relationship ‘akin to marriage’ for at least 2 years, who now want to live together in the UK (one partner must be British or have Indefinite Leave to Remain in the UK). Etiketler: bir İngiliz ile evlenmek, ingiltere aile birleşimi, ingiltere yerleşim vizesi
Başarılı Bir İngiltere Yerleşim Vizesi Başvurusu İçin 5 İpucu
1) Çok, azdan iyidir! Başvuru dosyanızda mümkün olduğunca çok destekleyici belge sunun. Zira, başvurunuzu yaptıktan sonra ek belge sunma şansınız olmayabilir.2) Sponsorunuzun (İngiliz vatandaşı veya Birleşik Krallık’ta yerleşik olan eşiniz) sizi maddi olarak destekleyebileceğine ilişkin pek çok net kanıt sunun. 3) Nerede evleneceğinizi düşünüyorsanız, yurtdışında (Birleşik Krallık dışında) evlenip daha sonra bir Eş Vizesine başvurmanız daha ucuz ve kolaydır. Birleşik Krallık’ta evlenmeye karar verirseniz önce Nişanlı Vizesine ve evlenmenizden itibaren 6 ay içerisinde bir Eş Vizesine başvurmanız gerekir. Bu, stresli olmasının yanında pahalı ve zaman alıcı bir süreç olacaktır. 4) İnternette tanıştıysanız, eş/hemcins partner/nişanlı olarak Birleşik Krallık’a yerleşim başvurunuzun olumlu olabilmesi için yerleşim başvurusundan önce yüz yüze görüşmeniz gerekir. 5) Destekleyici belgelerin mümkün olduğunca asıllarını sunmaya çalışın. Özellikle evlilik cüzdanınızın/hemcins birlikteliği belgenizin aslını sunun. 1) More is better than less! Provide as much supporting documentation with your application as you can – you may not be given a chance to provide it after you have submitted your application. 2) Provide plenty of clear evidence that your sponsor (the partner who is British/settled in the UK) can support you financially. 3) If you are wondering where to marry, it is cheaper and easier to marry overseas and then to apply for a Spouse Visa post-marriage. If you decide to marry in the UK instead you have to make two applications – first a Fiancé(e) Visa application then, within 6 months, a Spouse Visa application. This is expensive and time-consuming, not to mention stressful. 4) If you met over the internet, you must meet in person before you will qualify for a visa to settle in the UK as a spouse/civil partner/fiancé. 5) Try to provide originals of all your documentation wherever possible – in particular your marriage/civil partnership certificate.Etiketler: 5 tips for uk settlement visa, ingiltere aile birleşimi vizesi, ingiltere yerleşim vizesi, ingiltere yerleşim vizesi için 5 ipucu, uk settlement visa
İngiltere Öğrenci Olmak: Aylık Yaşam Masrafları
Aşağıda bütçenizi ayarlamanıza yardımcı olacak bazı ana harcama kalemleriyle ilgili bir kılavuz hazırladık. Ancak, harcama miktarınızın yaşam tarzınıza göre farklılık göstereceği unutulmamalıdır. Söz konusu masraflar yaklaşık tutarlar olup sadece bilgi amaçlı kullanılmalıdır.Bir öğrenci için konaklama dahil aylık ortalama yaşam masrafı 800-1000 £'dir. Evli çiftler için bu rakam iki kişi için 1250£ iken her çocuk için aylık ortalama 250£'dir.İlk gelişinizde muhtemelen bazı tek seferlik harcamalarınız da olacaktır. Ev tutacaksanız genellikle 1 aylık kira bedeli kadar depozito ödemeniz gerekecektir. Cep telefonu satın alacaksanız ortalama 50-100£, 2 gecelik kahvaltı dahil geçici konaklama 60£, polise kayıt yaptırmanız gerekiyorsa (gerekliyse, vizenizin üzerinde belirtilir) 34£ tek seferlik masraflarınızdan en önemlileridir.Bütçenizi ayarlarken size yardımcı olacağınız düşündüğümüz Öğrenci Bütçe Hesaplayıcısı için buraya tıklayın.Masraf dökümüKonaklama - aylık ortalama 260-500£Kiralar konakladığınız yerin okula uzaklığına, oda tipine ve imkanlara bağlı olarak değişiklik gösterir. Elektrik ve su faturaları genellikle kira bedeline dahildir.Yiyecek - aylık ortalama 150£Yemek dahil bir öğrenci lojmanında (yurt) kalıyorsanız bazı yemekler kira bedeline dahildir.Eğitimle ilgili masraflar - aylık ortalama 45£Masraflar, eğitim gördüğünüz bölüme/programa bağlı olarak değişiklik gösterebilmekle birlikte kitap, kırtasiye masrafı, fotokopi masrafı, arazi gezileri, uzmanlık materyalleri veya ekipmanları dahil olabilir.Sosyal hayat - aylık ortalama 150£Sosyal hayat, öğrenciliğin önemli bir parçası olup bunun için bütçe ayırmanız önemlidir. Harcamalarınız ilgi alanlarınıza ve ne kadar sosyal olduğunuza bağlıdır.Seyahat masrafları - aylık ortalama 30-55£Yaşadığınız yere bağlı olarak günlük otobüs veya metro yolculuklarınız için bir bütçe ayırmanız gerekir.Sigorta - aylık ortalama 20£Yanınızda getirdiğiniz değerli eşyalarınız için sigorta yaptırmak isteyebilirsiniz.Kıyafet ve kişisel temizlik ürünleri - aylık ortalama 60-75£Bu masraflar, kişisel zevkinize ve alışveriş sıklığınıza bağlı olarak değişiklik gösterir.Cep telefonu - aylık ortalama 35£Harcama tutarınız size bağlıdır.Televizyon - aylık ortalama 13£Konakladığınız yerde televizyon yoksa ve bir tane edinmek istiyorsanız tv ruhsatı edinmeniz gerekir.Diğer masraflar - aylık ortalama 25£Saç kestirme, hediye ve sağlık masrafları veya dişçi masrafları gibi arada sırada yapılan harcamalar için de bütçe ayırmanız gerekir.