YAŞAM

Aşk bir seçim mi yoksa tamamen rastlantısal bir şekilde dünyamıza giriveren bir duygu mu? Aşk evliliği mi mantık evliliği mi? Büyük bir tutkuyla başlayan aşklar neden biter?Günümüz toplumları genelde olasılıkları göz önünde bulundurarak hareket eden ve bireysel seçimlerin ön planda olduğu bir yapıda. Her konuda olduğu gibi ilişkilerimizde de, bütün olasılıklar içinden bize en büyük getiriyi sağlayacak seçimler yapmaktan yanayız ve durumumuzu asla şansa bırakmak istemiyoruz. Ancak ne kadar seçici davranırsak davranalım çoğunlukla şansa bırakmak zorunda kaldığımız (ya da öyle sandığımız) bir olgu var: Aşk...

Babalar Günü için babalara alınabilecek en risksiz hediyelerden biri parfüm... Peki hangi erkek parfümler babalar için daha uygun... En iyi 10 Babalar Günü parfümü şöyle:

Yazın kapıda olduğu şu günlerde hızlı yağ yakmanın 7 yolu ile karşınızdayız… Yağ yakmak için ilk önceliğiniz, kaslarınızı güçlendirmek olacak. Kasları güçlendirici hareketlerden en önemlisi ağırlık çalışmaktır. Ağırlık çalışırken dikkat etmeniz gereken nokta; ağırlığı normalden daha yavaş kaldırarak kaslarınızın gücünü % 50 oranında artırabilirsiniz. Haftada 4 saat koşun Koşmanın en güzel yanı, koşmayı bıraktıktan sonra da vücudun yağ yakımına devam etmesidir. Haftada en az 4 saat koşanlar, koşmadıkları dönemlerde de kalori yakmaya devam ederler. Araştırma neticelerine göre protein ağırlıklı besinlerin tüketildiği bir kahvaltı ya da öğle yemeği yemek, yemekten sonra daha fazla yağ yakmanızı sağlıyor. Alkollü içecekler metabolizmanızı yavaşlatır ve yağlanmayı kolaylaştırır. Yağ yakmak gibi bir amacınız varsa içkiden uzak durmanızda yarar var. Uyandıktan sonra bir kaç saat içerisinden yapılan spor metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Böylelikle tüm gün yağ yakmaya da devam edersiniz. Günde iki fincan yeşil çay içmek metabolizmayı hızlandırırken, yağ yakımını da kolaylaştırıyor. Yeşil çayın yanında, ayrıca şeker ve krema ilave edilmeden içeceğiniz kahve ile de vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olabilirsiniz. Gün içinde tüketeceğiniz yoğurt, tam tahıllı gıdalar, baharatlı yiyecekler de daha çok yağ yakmanızı sağlayacaktır. Kahvaltıda düşük glisemik indeksli besinler yemek, sonrasında yapacağınız egzersizlerde daha fazla yağ ve kalori yakmanızı sağlar. Eğer 1200 kalorinin altında düşük kalorili bir diyet yapacaksanız, vücut kıtlık sinyalleri verir ve yağlanmayı kolaylaştırır. Diyetteyseniz her gün en az 1200 kalori almaya dikkat etmelisiniz. haber kaynağı: 724saglik.org

2 milyonun üzerinde öğrenci 23 Mart’ta yapılacak 2014 Yükseköğretime Geçiş Sınavı (YGS) sınavına katıldı.YGS bitti şimdi sırada LYS var.YGS puanlarından en az biri 180 ve daha fazla olan adaylar, Lisans Yerleştirme Sınavları’na (LYS) girme hakkı kazanacak.Pek çok öğrenci sınavların yaklaşmasıyla birlikte özgüven eksikliği ve psikolojik sıkıntılar yaşıyor.Peki LYS'ye Nasıl Hazırlanmalıyız..LYS’deki başarınızın yerleştirme puanınızı % 60 oranında etkileyeceğini unutmamalısınız. Dolayısıyla YGS’de elde ettiğiniz sonucu bir tarafa bırakıp tüm gücünüzle LYS’ye yüklenmelisiniz.YSG’de yüksek bir net çıkarmanız sizi rehavete sürüklememeli, düşük bir puan almanız da asla ümidinizi kırmamalıdır. YGS’den sonra rehavete düşmeniz performansınızın düşmesine ve derslerden kopmanıza sebep olacaktır. İstediğiniz başarıyı elde edemediyseniz -nasıl olsa ilk sınavım kötü geçti, artık konuları toparlayamam- diye düşünmemelisiniz. Çünkü LYS için yaklaşık 2 aylık bir süre var ki, bu da çalışan bir öğrenci için çok büyük bir zaman dilimidir.LYS’deki sorular bilgi ağırlıklı olacağı için konulara yüzeysel çalışmamalısınız. Özellikle sözel derslerdeki kavram, isim ve eserleri özümsemeden geçmemelisiniz.Çok iyi bildiğiniz konular üzerinde fazla durmamalı, bunun yerine eksik olan konulara odaklanmalısınızYouTube'da Çok güzel görsel öğrenme statüleri bulunmakta bunlar değerlendirilmeli,ve en önemliside ezberde zorluk çekiyorsanız hafıza tekniklerinden yararlanılmalıdır.

İngiliz Kalp Birliği ve King’s College London tarafından gerçekleştirilen bir çalışma zeytinyağının, kan basıncını nasıl düşürdüğünü ortaya koydu. Araştırmada, zeytinyağı ve sebzenin beraber tüketildiği zaman tansiyonu düşüren nitro asidik yağ üretimi sağladığı ortaya çıktı. Akdeniz diyetinin sağlıklı oluşunun altında bu sebebin yattığı ifade edildi. Yağ açısından zengin olan Akdeniz beslenme tarzının vücut için zararlı olmamasının nedeni olarak beraberinde tüketilen yeşil sebze ve lifli gıdalar gösteriliyor. Nitrat açısından zengin ıspanak, kereviz ve havuç, zeytinyağının avokado, kabuklu yemiş gibi nitritlerle tüketildiği zaman kan basıncının düşmesi için midede uygun ortamı yaratıyor. Araştırmaya katılan Profesör Philip Eaton, “Çalışmamızın neticeleri saf zeytinyağı ve kabuklu yemiş tüketimi açısından zengin Akdeniz tipi beslenmenin faydalarını bir kez daha ortaya koydu. Bu tarz beslenerek; felç, kalp yetmezliği ve kalp krizi gibi kardiyovasküler rahatsızlıklara yakalanma riski azaltılabilir” şeklinde konuştu. haber kaynağı: 724saglik.org/beslenme-diyet

Hayatınızın en unutulmaz gecelerinden birine hazırlanırken bu önemli detaylara dikkat etmelisiniz.

Romanya’nın başkenti Bükreş’in kanalizasyonunda çok ilginç yaşamlar yaşanılıyor.Planlı şehir Bükreş’in yeraltında yetimler ve uyuşturucu bağımlıları adeta ikinci bir şehir kurmuşlar.Haberin devamı için TIKLAYIN

kaynak:http://www.buzzfeed.com/

Kimilerine göre ; fiyatıyla, yedek parçasıyla, ikinci el pazarıyla tercih edilme sebebi ve yerli üretim olan bir halk kahramanı olarak görünse de ... Tercih edenlerin %90 ‘ı için TOFAŞ sahibi olmak değil, TOFAŞCI olmak önemlidir.

kaynak:http://www.buzzfeed.com/

Duvar kağıtlarının 90’lı yıllardaki modası hızla geri döndü. Bunun nedeni; dekorasyonda renklere ağırlık verilmesi ve ev ortamında renkli dekorasyon fikirlerinin daha çok benimsenmesidir. 2014 duvar kağıtları trendlerinde eşyalarla uyum içinde kullanılabilen renkler ön plana çıkıyor. Oturma odalarına daha yumuşak renkteki duvar kağıtları kullanılırken, salonda kullanılan renkler ağır ve salonun ihtişamına yakışacak renklerle bezenerek daha klas bir hava yaratılıyor. Oturma odalarında kullanılan toz pembe duvar kağıtlarının yanı sıra çiçekli veya geometrik desenli modellerden yararlanmak mümkün. İçinizi açan bu renklerle oturma odalarınızı istediğiniz renklerle donatabilirsiniz.

Bebek odasını dekore ederken sadece bebeğinizi düşünmeyin. Bebeğinizle çok sık iletişim halinde olacağınız için bebek odasında kendinize de ferah alanlar ayırmayı unutmayın. Bebek odası dekore ederken bebeğinizin cinsiyetine uygun renk seçimlerine ağırlık verin. Erkek bebeklerde sıklıkla kullanılan mavi, kırmızı ve krem gibi renklerden destek alın. Kız çocuklarında ise başta pembe olmak üzere yeşil, lila ve beyaz gibi renklere yer verebilirsiniz.

Küçük odaların daha ferah görünmesi için yapılan bir takım hilelerle daha ferah ortamlara kavuşabilirsiniz. Bunun için önerilen ilk kural odanızın rengini çok daha açık renklere boyatmanızdır. Odanızda koyu renklerden sakının ve olabildiğine açık renkler kullanın. Bu renkler odanızın daha ferah görünmesini sağlayarak ve büyük gösterecektir. Odanızda duvar kağıdı kullanmak istiyorsanız küçük desenli olanları tercih etmelisiniz. Büyük desenlere sahip duvar kağıtları odanızı daha basık gösterir. Desenlerin büyük olması içinizi karartır ve odanın ferah olmasını zorlaştırır.