Uykuya Dalmakta Güçlük Çekenlerin Bilmesi Gereken Beyninizi Kandırmanın 10 Yolu
Düzenli uyku bildiğiniz gibi sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmaz parçalarındandır sevgili dostlar. Uykusuzluk, gündelik yaşamımızı olumsuz yönde etkileyecek aşırı yorgunluk, konsantrasyon eksikliği gibi durumlara sebep olabildiği gibi, çeşitli fiziksel ya da psikolojik rahatsızlıkları ortaya çıkararak mutluluğumuzu elimizden alabilir. Artık hızlı hayatlar yaşıyoruz, devamlı koşturuyoruz ve kimi zaman yeterli uykuyu alamıyoruz; ancak bu, değiştirmesi imkânsız bir durum değil. Uygulayacağınız bu 10 yöntem, hem uykuya geçiş sürenizi kısaltacak, hem de daha huzurlu bir uyku çekmenizi sağlayacaktır:
"Yol"un Bir Felsefe Olduğunu Size Asla Unutturmayacak 10 Cümle ve Fotoğraf
Feyyaz Alaçam, 2008’de yani 19 yaşında Türkiye kıyılarını bisiklet ile turlamış, ardından 2011’de tek kelime İspanyolca bilmeden Latin Amerika kıtasını adımlamış, sonra hiç ara vermeksizin 2012'de Ağrı’dan Moskova’ya bisiklet yolculuğu yapmış bir gezgin. Hiç duracakmış gibi de görünmüyor.Yolun ona öğrettiklerini kendi üslubunca anlatma ihtiyacı duymuş ve kaçış edebiyatına yakın, tamamı yaşanmış olaylardan oluşan üç kitap yazmış. Şimdi, onun kitaplarından 10 cümle ve yolculuklarından 10 fotoğraf ile sizleri baş başa bırakıyoruz.
Depresyonun Kalıcı Beyin Hasarı Yarattığına Dair Yeni Ulaşılan Bilimsel Kanıtlar ve Çözüm Yolları
Uzun yıllar süren tartışmalar neticesinde depresyonun herhangi bir beyin hasarından kaynaklanmadığı; beyin hasarının depresyondan kaynaklandığı ispatlandı sevgili dostlar. Bugüne kadar pek çok nörolog, beyinde gözlemlenen bir farklılığın kronik depresyona zemin hazırladığını öne sürmüşlerdi ancak 'Molecular Psychiatry' dergisinde yayımlanan yeni makale, olayın rengini epey değiştirecek gibi gözüküyor:
Tüylerimizi Diken Diken Eden Yılanlara Dair Bilmediğiniz 10 Korkutucu Hikaye
Sürüngen ve tehlikeli yapısıyla yılanlar çoğu insanı ürkütür. Kıvrımlı atak hareketleri, taşıdıkları zehir ve sessizce avlarına yaklaşmaları en korkulan türlerden olmasının bazı nedenleridir. Birçok farklı türü bünyesinde barındıran yılanlar hakkında duyduğumuz hikayeler veya bilimsel gerçekler vardır. Listverse'de karşımıza çıkan bu içerik ise yılanların sanılandan çok daha korkutucu canlılar olduğunu bizlere ispatlar nitelikte.
Kahvaltı Sofrasından Yemek Masasına Taşıyabileceğiniz Farklı 13 Pankek Tarifi
Pankek nedir? Pankek nasıl yapılır? ve Pankek hayatımıza nasıl girmiştir? Bu sorulara bir göz atalım isterseniz, pankek normal kek hamurunun biraz daha sıvılaştırılmış hali aslında, bu hamuru tavada pişirdiğimizde içerisindeki karbonat ya da kabartma tozu etkisiyle pofuduk pofuduk kekler haline geliyorlar. Yapımı da krepe benziyor. Hayatımıza girişi de tamamen Amerikan filmleri ama bir lokma tadına baktığınızda aklınızı başınızdan alan cinsten oluyorlar. Üstelik yapması da bir o kadar kolay!