onedio
Anne Adaylarını Böyle Alalım: Kolay Bir Doğum İçin Yapabileceğiniz 9 Yoga Hareketi
Dünyanın en güzel duygularından birini yaşıyorsunuz ve heyecanınız yüksek biliyoruz. Normal doğum düşünen ve isteyen anne adaylarından biriyseniz, bu yoga hareketlerini denemenizde fayda var. Gebelik boyunca yoga yaparsanız, ağrı hissettiğinizde kendinizi kasmanız azalacak ve bu da doğumunuzun rahat ve hızlı gerçekleştirilmesine etki edecektir.NOT: Denge kaybı yaşamamanız için hareketleri duvar ya da bir sandalye yanında yapmanız önerilir.NOT: Hareketleri yapmadan önce gebelik durumunuzun elverişli olup olmadığına dair doktorunuzdan bilgi alın.NOT: Hareketler yapılırken herhangi bir rahatsızlık hissedilmesi durumunda hemen bırakılmalı ve doktora danışılmalıdır.
Reklam
Reklam
Reklam
Reklam
Reklam
Geçmiş Dönemlerde Hamile Kadınlara Tavsiye Edilen 9 Akılalmaz Olay
Bebeklerinin dünyaya gözlerini açacağı anı heyecanla ve endişeyle bekleyen ailelerin bu durumu hamile bir kadının neler yapması ve neler yapmaması gerektiğine dair kafalarda birçok soru işareti uyandırdı. Little Things'den derlediğimiz bu tavsiyeler gerçekten göz korkutucu. Tabii ki günümüzde teknolojinin gelişmesiyle bu maddeler yerini çok daha mantıklı ve sağlıklı tavsiyelere bıraktı. Ancak zamanında hamile kadınların bu kurallara uyduğunu görmek bile şaşırtıcı.
Reklam