Kan Grubuna Göre Yiyerek Zayıflamak
Kan grubunuza göre yiyerek zayıflamak istermisiniz?Zayıflama denince Dukan diyetinden Karatay diyetine, protein diyetinden dopamin diyetine dek devam eden bir liste kadınların önünde uzar gider. Peki bunca diyetin içinde bütün yaşamsal döngünüzü etkileyen kan grubunuzun kalori yakmanızda nasıl bir etkisi olduğunu düşündünüz mü?Kan grubunuzdan yola çıkarak hazırlanan örnek bir diyet listesi:Sabah 2 dilim mısır ekmeği, tereyağı ya da fındık ezmesi, 180 gram sebze suyu, 1 adet muz, 1 fincan yeşil çayÖğle 180 gram dana eti (haşlanmış olacak şekilde hazırlayın), ıspanak salatası, 1 adet elma, 1 adet sodaİkindi 1 dilim elmalı kek, 1 fincan yeşil çayAkşam Az yağda kızartılmış kuzu pirzola, haşlanmış brokoli ve patates, 1 kase meyve salatası (mevsim meyvelerinden oluşacak), isteğe göre 1 kadeh şarap, 1 bira veya 1 bardak meyve suyuSabah Sabah uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su (limonlu), 1 bardak greyfurt veya portakal suyu, 2 dilim ekmek(mısır ekmeği) 2 dilim beyaz peynir, 1 fincan kahveÖğle 100 gr. kadar hindi eti (haşlanmış göğüs eti olacak), 2 dilim ekmek(kepekli olacak), 1 kase salata, 2 adet kırmızı erik ve 1 fincan ot çayıİkindi 1 dilim peynirli kek, 1 fincan ot çayıAkşam 2 yumurtadan oluşan omlet, 1 tabak sebze yemeği (çok az yağda pişirilecek), 1 kase meyve salatası (yoğurt ilave edilebilir), 1 fincan kahve (tercihen kafeinsiz olsun), İsteğe göre 1 kadeh kırmızı şarap ve meyve suyu.Sabah Sabah uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su (limonlu), 1 kase sütlü yulaf karışımı, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahveÖğle Marul salatası (içerisine taze soğan, salatalık, beyaz peynir, limon ve taze nane katarak hazırlayın) yanında 1 dilim ekmek, 1 adet orta boy elma , 1 fincan ot çayıİkindi 2 dilim limonlu kek, 2 adet kırmızı erik, 1 fincan yeşil çay (yeşil çay sevmeyenler yerine 1 bardak su içebilirler)Akşam 1 dilim lazanya böreği, 1 adet brokoli, 1 kase yoğurt ve 1 kadeh kırmızı şarap (şarap sevmeyenler meyve suyuda alabilirler).Kahvaltı 1 kup mevsim meyvelerinden oluşan kokteyl ; 2 dilim ekmek (tercihen mısır ekmeği olmalı), 2 dilim beyaz peynir, 1 yumurta(haşlanmış olmalı), ve bir fincan yeşil çayÖğle Salata (marul, salatalık, peynir,zeytinyağı ve limonlu, 1 adet muz, 1 fincan ot çayıİkindi 1 dilim elmalı kek, 1 fincan ot çayıAkşam Kuzu pirzolası( az yağlı kızaracak şekilde), Esmer pirinçten yapılmış 1 tabak pilav, bir tabak sebze(haşlanmış), 1 kup yoğurt ve tercihe bağlı olarak 1 kadeh şarap veya meyve suyu.kadınvekadın.net
2,5 Litrelik Fanta Şişesi Ve Biraz Şehvet
“Saat 2′de Kadıköy İskelesi’nde buluşalım mı? :p” şeklindeki kısa mesajı görünce aklım kısaldı. Heyecanlandım. Terledim. Cevap verememe noktasına geldim. Ve mutlu oldum. Bir erkeğin, 10 yıldır aşık olduğu ama aralarındaki ‘kanka’ mertebesindeki muhabbetten dolayı bir türlü açılamadığı kızdan gelen bu mesaja vereceği tepki nedir? İçliğimi çıkardım. Yazının devamı için tıklayın
Bütün Aşklar Eşittir
New York’lu fotoğrafçı Braden Summers da “Bütün Aşklar Eşittir” diyerek dünyadaki gay ve lezbiyen çiftlere çiftlerle çarpıcı fotoğraflar çekmiş. Kendinin de gay olduğunu belirten fotoğrafçı Summers, projesine dikkat çekmek için Fransa, Hindistan, Lübnan, Brezilya, Güney Afrika, ABD ve İngiltere’ye gitmiş. İşte Bütün Aşklar Eşittir projesinde yer alan fotoğraflar:
Devlet Başkanları 20’li Yaşlarında Ne Yapıyordu?
Oxford'daki Brasenose College'dan mezun olduktan sonra, Cameron sağcı partiler üzerine araştırmalar yaptı. Merkez Sağ Ofisi'nde çalışkanlığı tanınan Cameron, okulda gece hayatına düşkünlüğü ve haylazlıklarıyla tanınıyordu. Cameron'ın içinde olduğu takım, çok içki içmesi, vandal ve kötü tavırlarıyla biliniyordu ve Cameron bunun hakkında konuşmayı hep reddetti...
Reklam
Reklam
Yaz Geliyor ve Düğünler Başlıyor! İşte 2014 Gelinlik Modası
Yaz yavaş yavaş yaklaşırken gelinlik arayışları da başladı, bu sezonun gelinlikleri geçen sezonun devamı nitelğinde. Daha çok taş ve dantel detaylarıyla dikkat çeken gelinliklerde sadelik ön planda abartıdan kaçılmış... Hayalinizdeki gelinlik modeli aşağıdakilerden biri olabilir :)kaynak: www.vogue.com.tr
12 İdam Mahkumu ve Son Yemekleri
Fotoğrafçı Henry Hargreaves, 'No Seconds' adlı çalışmasında Amerika'da idama mahkum edilen 12 kişinin talep ettikleri son yemekleri kendisi canlandırıp fotoğraflamış. 'Hepimiz yemek yiyoruz ve hepimiz öleceğiz' İşte mahkumlar ve son istekleri...İnsan düşünmeden edemiyor, son yemeğiniz olacağını bilseniz ne isterdiniz? Yorumlarda paylaşın!
Reklam
Çocukla Evde Yapılabilecek 5 Faydalı Aktivite
Çocuğunuzla hem eğlenceli hem eğitici bir gün geçirmek isterseniz işte size minik bir liste. Seçin, beğenin, ya da hepsini yapın.Kaynak: http://eniyioneriler.com/cocukla-evde-yapilabilecek-5-faydali-aktivite/
Reklam
Dünden Bugüne En Güzel Oscar Elbiseleri
Her sene merakla beklediğimiz ve gerek makyajları gerek saç modelleri gerekse elbiseleri olsun benzemeye çalıştığımız ünlülerden her yıl en dikkat çekenleri ve en güzelleri. Geçmişe baktıkça modanın kendini sürekli tekrar ettiğini de görüyoruz.
Türk Ünlüler Dişsiz Olsaydı
Yine yakın takipte olduğum sitelerden biri  olan komedi.com'da dikkatimi çeken bir içerik daha oldu.  Emeğe saygıdan link de veriyorum http://www.komedi.com/fun/875/dissiz-turk-uenluler.
Reklam
Kadın Kuşağı İzleyip Kendi Kendine Dert Edinen Anne Tipleri
Anneler annelerimiz... Dünya üzerinde ne kadar çok çeşit anne olsa da, Türk annesinin yeri her zaman farklıdır. O tam 12'den vurmaya ayarlanmış bir adet anne terliği ile donatılmıştır. Ayrıca betona basmanın ve yemek yememenin suç olduğu pek çok aşılmaz kuralı vardır. Genelde tombik ve etine dolgun, tam sevilmelik kıvamdadır. Gıdıklanınca jelibon gibi titrer :) Yaptığı yemekler dillere destandır ve boş zamanlarında mutlaka katıldığı bir altın günü vardır. Komşu teyzeyle yürüyüşe çıkar ve ardından çay içerek kek-poğaça yer, sonrasında 'Ay bu ara ne çok kilo aldım' diye dertlenir. Evde ise dert ortağı TV ile birbirlerine bakışarak ve konuşarak zaman geçirir. İzlediği birbirinden çılgın kadın kuşağı programları ile hayattan dersler alır ve evhamlanır. Genelde sizin üzerinizde uygulayacağı teknikler ile tehlikelerden uzak tutar. İşte bize dünyayı zindan eden ama bir melek kadar masum olan o tapılası kadının 10 özelliği...
Hemen Hemen Herkesin "Yapılacaklar Listesinde" Yer Alan 20 Madde
Yapılacaklar listesi hazırlama geleneği ülkemizde çok yaygın değil. Ama yine de insanlar kendilerini iyi hissetmek adına böyle listeler hazırlayabiliyorlar. Hem siz yorulmayın diye hem de nasıl olsa aynı şeyleri yazacaksınız diye işte size herkesin listesinde yer verdiği 20 yapılacaklar listesi maddesi.
İç Giyim Temizliği
İç giyim temizliği oldukça önemlidir. Hijyen şartlarına uygun olmayan bir iç giyim ürünü birçok rahatsızlık hastalıklara yol açabilir.Günlük yaşantımızda sürekli bedeniniz de olan ve en çok kullandığımız giysi türlerinden olan iç giyim çeşitlerinin temizliği ve dolayısıyla hem hijyen ve hemde ilk aldığımızdaki rahatlığı önem arz etmektedir. Çamaşırlarımızı yıkarken dikkat edeceğimiz noktalar olduğu gibi yıkanmış olan çamaşırların kuruması ve kullanıma hazır hale gelmesi içinde dikkat etmemiz gereken önemli noktalar vardır.Almış olduğumuz iç çamaşırlarını kullanım sırasında dikkat edeceğimiz noktalar;Çamaşırlar yıkama talimatına uygun yıkanmalıdır. Çamaşırlarımızın etiketlerinde olan yıkama sıcaklık değerlerine önemle dikkat ediniz.Örgü kumaş esnek bir yapıya sahiptir. Bu nedenle örgü kumaştan oluşan çamaşırlarımızı asarken ve ütülerken aşırı derecede esnetilmemelidir. Esnetilmeleri deforme olmalarına neden olacaktır.İç çamaşırlarının yıkandıktan sonra ütülenmesi mikroorganizmaların ölmesi açısından önemlidir. Ancak çamaşırlarımızı ütülerken de hassas olmalı ve üreticilerin talimatlarına dikkat etmeliyiz. Bazı çamaşırlarda ütülemeyiniz etiketini görebilirsiniz. Bu durumda yapmamanız gerekeni zaten biliyorsunuz.Çamaşırlarınızı ütülerken kesinlikle ve kesinlikle çekiştirilmemeli, uzatılmamalıdır.Özellikle beyaz çamaşırlarda ve tüm çamaşırlarınızda kullanacağınız temizleyici deterjanlara dikkat etmelisiniz. Kaliteli ve kumaşa zarara vermeyen, renginde sıkıntı oluşturmayan deterjanları tercih ediniz.Çamaşırlar düzenli olarak ve sık sık değiştirilmelidir. Bu size masraf gibi gelebilir ama aslında daha ekonomik bir durumdur. Az sayıdaki çamaşırlarınızı daha yoğun kullanmanız onların çabucak deforme olmalarına ve eskiyip çöpe gitmelerine sebep olacaktır. Çamaşır çeşitliliğinizin çok olması ise hem sizi daha iyi hissettirecek ve hemde çamaşırlarınızın ömrünün uzun omasını sağlayacaktır.İç çamaşırlarını yıkarken, mümkün olduğu kadar yumuşatıcı kullanımından kaçınılmalıdır. Yumuşatıcılar ve bazı deterjan artıkları da çamaşırların yüzeyinde kalarak, kimyasal bozulmalara sebep olur.Bazı mikroorganizmalar nemli, sıcak ortamlarda naylon ve naylon karışımlı ürünlerde daha çabuk ürer. Bu tür çamaşırların temizliği daha sık olmalı kullanımı ise daha az olmalıdır.Balenli sütyen, destekli sütyen gibi iç giyim modellerinizi yıkarken mümkünse elde yıkayınız. Eğer makinanızda yıkayacaksanız o zaman kesinlikle sütyen yıkama kafeslerini kullanmalısınız.Çamaşırlarınızı çok yüksek devirli makinalar da ve çok sıcak derecelerde yıkamanız onların deforme olmalarına dolayısıyla da hem kumaşının özelliklerini yitirmesine sebep olacaktır.Yukarıda bahsettiğimiz maddelere dikkat ederek çamaşırlarınızı daha sağlıklı ve daha uzun ömürlü kullanabilirsiniz. Tabiki çamaşırlarınızı alırken dikkat edeceğiniz noktalar vardır ki bu  noktaların başında iç giyim modellerinizin kaliteli markalardan oluşmasına dikkat etmenizdir.Kaliteli iç giyim modelleri için İç Giyim - İç Çamaşırı adresimizi ziyaret etmenizi önermekteyiz. Birbirinden değerli markaların modellerini güvenle sipariş verebilirsiniz.Twitter üzerinden bizleri Moda Dünyası (merkezmoda) on Twitter adresinden takip edebilirsiniz.
Reklam