Hamilelikte beslenme dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Anne adayları hamilelikte düzgün ve dikkatli beslenmediği takdirde bebeğin sağlığına zarar verebilirler. İşte hamilelik boyunca tüketmemeniz ya da dikkatli tüketmeniz gereken yiyecekler.
Dondurulmuş Gıdalara Dikkat
Yiyecekleri dondurma esnasında zararlı organizmalar üreyip mide ve bağırsak hastalıklarına neden olup, bebeğe ve anne adayına zarar verebildiğinden, hamilelikte dondurulmuş gıda tüketimi tavsiye edilmeyen yiyecekler arasındadır.
Yıkanmamış Sebze ve Meyvelere Dikkat
Sebze ve meyveleri yıkamadan yemek içerisinde toprak kalıntıları ve parazitler barındırabileceğinden bebek ve anne adayı için tehlikelidir. Parazitler; düşük, ölü doğum, büyüme problemleri, körlük, beyinde su toplanması ve epilepsiye neden olabilir.
Peynire Dikkat
Hamilelerin bir diğer kaçınması gereken yiyecek yumuşak ve küflü peynirlerdir. buna benzer peynirlerin içerisinde bulunan listeriya gibi bakteriler, peynirin üzerinden bir parçanın sıyrılmasıyla bile yok olmuyor. Listeriya bakterisi ölü
haber kaynağı:724saglik.org/hamilelik
