ONEDİO ÖZEL

Efsane dizi Friends'den en güzel replikler...

Internette bir arkadaş üşenmemiş uzunca bir günlük yazmış :) Bu günlüğü görmeyen age of empires severler içinhttp://inci.sozlukspot.com/w/age-of-empires-ta-kafiri-nasıl-altettik/

Eski Dış İşleri Bakanı, yeni Başbakanımız Ahmet Davutoğlu'nun eşi, nam-ı diğer 'first lady' Sare Davutoğlu, artık gündemimizde bolca yer alacağa benziyor. İşte hakkında bilmeniz gerekenler.

Purassaurus lar 8 milyon yıl önce Güney Amerikada yaşamış ve büyüdüklerinde boyları 13 metreyi bulan hayvanlardır.

'Notos’un 5. Büyük Soruşturması (Şubat 2011), çağdaş Türk edebiyatının yaklaşık yüz yıllık geçmişi içinde yarattığı değerlere günümüzden bir ayna tutuyor. Tam 181 yazarın yaptığı seçimler, yaşayan edebiyatımızın eğilimini güçlü biçimde ortaya koyuyor. Çağdaş Türk Edebiyatında En İyi 40 Şey, olumlu değerlerin üst üste koyduğu taşlarla örülen bir yüzakı duvarı gibi yükseliyor.' Notosoloji'nin yaptığı bu değerli soruşturmayı biz de size ulaştırmak istedik. İşte o 40 şey:

Ohio’lu sanatçı Gary Hovey alışılmadık bir şekilde çatal, bıçak ve kaşık kullanarak sanatsal öneme sahip heykeller oluşturuyor. İncelendiğinde hayvan figürlerinin inanılmaz ayrıntıları göze çarpıyor. Çatal, tüyler ve kürk katmanları oluşturmak, kaşık ve bıçaklar ise yuvarlatılmış köşeleriyle, düz ve parlak yüzeyleri yansıtmak için kullanılıyor.

Uyuşturucu kullanımının insan üzerindeki inanılmaz etkisi. Tek bir sefer denemek sonunuz olabilir!

Trabzon’da bir çocuk babası olan 34 yaşındaki kantin işletmecisi Mehmet Ufuk Ayas, yaklaşık 7 yıl önce madeni 1 liraları biriktirme kararı aldı. Kumbara yerine bebek maması şişelerini kullanan Ayas daha sonra madeni paraları plastik kutularda biriktirmeye başladı. Yaklaşık iki yıl önce evlenen Ayas’ın eşi Sinem Şengül Ayas madeni paraları gördüğünde 'Bunlar nedir?' diye sorduğunu eşinin ise kendisine 'Yatırım olsun' diye birikim yaptım' cevabını verdiğini söyledi. 7 YIL BOYUNCA BİRİKTİRDİ 7 yıl önce para biriktirmeye başlayan ve bu kadar bozuk parası olacağını tahmin etmeyen Mehmet Ufuk Ayas, “Tamamen tesadüf oldu. Biraz bozuk para biriktirmiştim. Benim küçük bir yeğenim vardı. Onun bebek maması kavanozları vardı. Boş kavanozları doldurdum. Daha sonra evde bozuk paralar kalabalık oluşturunca eşim bana bankaya giderek paraları bütünleştirmemi söyledi. Bankaya gittiğimde bankacı paraların çok olduğunu görünce 'Burada çok para var saymak zor olur. Müşterilerin zamanını almayalım. Siz Merkez Bankası'na gidin' dedi. Ben de Merkez Bankası'na gitmeye üşendim. Paraları alarak eve geldim. Ondan sonra bunları biriktirmeye başladım. Daha sonra benim kızım oldu. Onun bebek maması kutularına koymaya başladım. Her gün alışveriş yaptıktan sonra artan paraları akşam eve geldiğimde kutuya koydum. Yaklaşık 7 yıldan beri bunu yapıyorum. Bu kadar para olacağını ben de tahmin etmemiştim” ifadelerini kullandı. HEDEFİM EV ALMAK Hedefinin ev alacak parayı biriktirmek olduğunu belirten Ayas, “Benim hedefim şuan da arabam var. Paralar daha da birikince bir ev almayı düşünüyorum. 1 liralar toplamda 29 milyar olmuştur. Bu paraları bütünleştirmek istemiyorum. Çünkü paralar beni sıcak tutuyor. Tarihi bir küpüm var. **Haberin devamı için : http://www.ilgincbirbilgi.com/ilginc-haberler/bozuk-paralari-biriktirerek-29-bin-lira-topladi.html**

Bazen büyük sözü dinlemek gerekir. Ne demiş eskiler; ''Bir şeyi yapmadan önce 2 kez düşünün.'' İyi eğlenceler dileriz...

Sağlıklı yaşam ve egzersiz alanında çeşitli akademik ve güncel bilgiler servis eden, eğitimler veren Life Fitness Akademi, dünya çapında yükselişe geçen fitness trendlerini yorumladı. ASCM’in (American College of Sports Medicine) Dünya çapında fitness’a olan eğilimi ortaya çıkarmak amacıyla 3815 sağlık ve fitness uzmanları ile yaptıkları anketi ve 2014’ün popüler egzersizlerini değerlendiren Life Fitness Akademi Uzmanlarından Özgür Güngör ; bu yılın gözde egzersizinin Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman (HIIT) olduğunu belirtti. 2. Sırayı ise pilates gibi yıldızı birden parlayan pratik ve çok amaçlı egzersiz sistemi TRX var. 3. Sırada ise hedefine çabuk ulaşmak isteyenlerin her dönem tercihi olan Personel Training desteği yer alıyor. High-Intensity Interval Training (HIIT) High intensity maximum yoğunluk ile çalışmak demektir. Temel prensip insanın kendisini maximum hırpalamasıdır, kapasitenin limitlerini zorlamadır. Kaslara ekstrem bir yüklenme ve ardından dinlenme periyodlarından oluşur. Genellikle 30 dakikadan az uygulanması tercih edilir. Dünya’da fitness trendlerine girmeyi başaran ilk markadır. TRX Suspension Training, egzersizi minimal ekipmanla en uygun hale getirir. Bu egzersiz kullanıcıyı belirli hareketler ile sınırlamaz, fonksiyonel kullanımı sayesinde her türlü vücut hareketini başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar uygulamanızı sağlar. Eğitimli ve Deneyimli Fitness Profesyonelleri / Personel Training Eğitimli ve Deneyimli Fitness Profesyonelleri ile Çalışma. Söz konusu profesyonel eğitmenlerin geçerli sertifikalara sahip olmasının önemi. Güç Antrenmanları, yaşa, cinsiyete ve performans seviyesine göre kişiye özel hazırlanır ve temel çalışmaları içermektedir. Kilo vermek amaçlı egzersizler Beslenme programının düzenli bir şekilde planlanması kilo verme konusunda oldukça önemli bir yer tutar. Fakat egzersiz planı kişinin hem daha çabuk sonuç almasına hem de deri sarkmalarına karşı vücudunun sıkılaşmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi kilo verirken, hem sıkılaşırsınız hem de fit bir görünüm elde etmiş olur. Kişiye Özel Antrenman Programlaması Bu hizmeti veren eğitmenlerin, kinesyoloji, anatomi ve antrenman programlaması konularında uzman kişiler olması sayesinde, bu hizmeti alan kişilerin sakatlıklardan uzak, amaçlarına uygun ve hızlı bir şekilde ulaşması sağlanmaktadır. Eğitmen kişinin programını bire bir takip eder ve antrenman süresince kişinin yanında olur. Bu sayede kişinin en verimli şekilde çalışmasına yardımcı olur. İleri Yaş Kişiler için Fitness Programı İleri yaş kişilerin yaşam standartlarının daha iyi bir hale getirilebilmesi için onların sağlıkları ve fiziksel aktivite düzeyleri göz önüne alınarak planlanacak fitness programlarını içerir. Bu egzersiz planları kişilerin günlük hayatlarını kolaylaştıracak ve daha iyi bir fiziksel aktivite düzeyine gelmelerine yardımcı olacak hareket serilerini oluşturur. Güç, dayanıklılık, esneklik ve denge unsurlarının geliştirilmesi ile kişinin gün içerisinde daha az yorulmasını ve daha verimli olmasını sağlamaktadır. Gruplara Özel Antrenman Programlanması Personel Training hizmetine göre daha ekonomik olan bu program, bire bir çalışmalara bütçesi yeterli olmayan kişiler için tasarlanmaktadır. Fakat kişilerin verimli bir şekilde çalışabilmesi için bu grupların 2 veya 3 kişiden oluşması oldukça önemlidir. Duruş pozisyonunun düzeltilmesi, rahatlama, zihinsel gelişim gibi unsurları bünyesinde bulunduran Yoga’nın farklı uygulama şekilleri bulunmaktadır. Bunlar; Power Yoga, Yogalates, Bikram, Ashtanga, Vinyasa, Kripalu, Anurara, Kundalini, Sivinanda adında çalışma teknikleridir.

Türkiye'de üniversite okumak zaten zor, bir de felsefe okuyorsanız milyon tane soru sormaya hazır olun. İşte size bu soruların artık klasikleşmiş olanlarını derledik.

ABD'nin Missouri eyaletinde silahsız bir gencin polis tarafından öldürülmesiyle başlayan sokak protestolarına karşı polisin kalabalığı dağıtma yöntemleri tüm dünyada tepkiye neden oldu. 18 yaşındaki Michael Brown'un polis tarafından vurulmuş, görgü tanıkları Brown'un teslim olup ellerini havaya kaldırmasına karşın polisin ateş ettiğini söylemişti. Olay, bazı yönleriyle 17 yaşındaki siyahî genç Trayvon Martin'in 2012 yılında Florida'da kurşunlanarak öldürülmesi olayını andırıyor. Trayvon Martin'i öldüren George Zimmerman'ın serbest bırakılması, ABD genelinde tepkilere yol açmıştı.

Neden bizde de 'Breaking Bad', 'Game of Thrones', 'Hannibal', 'Walking Dead', vb. diziler çekilemiyor? Neden Türk dizilerini izlemek çok zor? İşte başlıca sebepleri.