Bayramlarda Başımıza Gelmesi Muhtemel 8 Tatlı Hadise
Bayramlar hayatımızın tuzu biberi. Ramazan Bayramları ise tatlısı, şekeri. Siz Ramazan Bayramı mı Şeker Bayramı mı diye tartışadurun biz baklavaları götürelim, elleri öpelim, harçlıkları yarıştıralım. Yaz aylarında kutlanan bayramlar her ne kadar beach’lere yarasa da bazılarımız var ki hakkıyla yaşıyor, yaşatıyor bayramları. İşte o esnada başımıza gelmesini beklediğimiz, gelenekselleşen “aaa evet yaaa” dedirtecek cinsten bayram garipliklerini sizinle paylaşmak istedik.
Yakın Arkadaşları Evlenen Bekar Kadınların Düştüğü 20 Durum
Sanki herkes durdu durdu bu yazı bekledi evlenmek için. Bu yaz en yakın arkadaşınız dahil tüm arkadaşlarınız hatta onların arkadaşları da mı evlendi? Ama bir dakika o evlenenler arasında siz yok musunuz? O zaman sıkıntı büyük düğün görmekten kusacak hale gelmeniz yetmiyormuş gibi birde başta anneniz olmak üzere kendini anneniz yerine koyan bir sürü insanla uğraşmak zorunda kalacaksınız. Bu yaz en yakın arkadaşınızın evleneceği haberini aldınız peki düğüne kadar neler yaptık ve neler mi hissettik?
Yogaya Hemen Başlamanız İçin 10 Sebep
Stresi bedenden tamamen uzaklaştıran bu mucize egzersiz hakkında bugüne kadar hiç duymadığınız bilgileri sizin için yazdık. İşte yoganın 10 muhteşem faydası...Esneklik sağlarYoga, vücuda esneklik katan en önemli sporlardan biridir. Kasları açan, omurgayı esneten ve kan dolaşımını hızlandıran bu egzersiz, daha elastik bir vücuda sahip olmanıza destek olur.Sakatlanma riski çok düşüktürEğer uzun mesafe koşusu ya da boks gibi zor sporlar yapıyorsanız, kaslarınızın zarar görmesi ve sakatlanma riskinizin ne kadar yüksek olduğunu biliyorsunuzdur. Ancak yogada bu gibi sorunlarla karşılaşma riski çok düşüktür. Son derece sakin hareketlerle yapılan bu egzersiz, vücudu yavaş yavaş güçlendirir ve esnetir.Boyun ağrılarını dindirirStres, fiziksel olarak yapılan ters hareketler, bilgisayar başında çalışma ya da telefonla sürekli konuşma boyun kaslarına zarar verebiliyor. Yogadaki 'köprü' gibi pozisyonlar boynu açar ve ağrı oluşmasını engeller.Vücuttaki tüm stresi atmanıza yardımcı olurYoga, vücuttaki stresi atmanıza yardımcı olan en öneli egzersizlerden biridir. Diğer tüm egzersizler gibi vücutta endorfin (mutluluk hormonu) salgılanmasına destek olan yoga, sizi çok fazla yormaz. Egzersiz esnasında kaslarınız rahatlarken, stresten de arınmış olursunuz.Daha iyi uyumanızı sağlarTüm stresi vücuttan uzaklaştıran yoga, uykusuzluk problemini de çözer. Uykusuzluk problemi genellikle sinirli ve stresli olma durumuyla yakından ilgilidir. Yogadaki 'Pranayama' adı verilen nefes egzersizleri, rahatlamanıza yardımcı olur. Bu egzersizler aynı zamanda 'Yogik uyku' olarak da adlandırılır ve tansiyonu düşürür.Organlarınızın fonksiyonunu iyileştirirYoga, kaslarınızı geliştirirek daha iyi hareket etmenizi sağlar, dolaşım sistemini iyileştirir, nefesinizi düzenler, tüm organlarınızın daha iyi çalışmasına destek olur.Seks hayatını canlandırırTüm vücut kaslarınızın çalışmasına ve güçlenmesine yardımcı olan yoga, seks esnasında bacaklarınızı ve bedeninizi daha rahat hareket ettirmenizi sağlar.Bütçenize zarar vermezYoga yapmayı bir kez öğrendikten sonra spor merkezine gitmeye ve para harcamanıza gerek kalmaz. Kısacası yoga egzersizlerine evde de devam edebilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey ferah bir oda ve yoga matıdır.Zihninizi açarYoga, zihninizdeki kötü düşüncelerden sizi uzaklaştırır ve daha iyi düşünmenizi sağlar. Yoga ile kafanızın içindeki tüm korkulardan ve sizi yıpratan düşüncelerden uzaklaşabilirsiniz. Unutmayın, zihin egzersizi vücut egzersizinden çok daha önemlidir.Yoga aynı zamanda regl öncesi dönemdeki stresi ve hassas dönemi daha iyi geçirmenize destek olur. Yoga eğitmenleri, sinir sistemini iyileştiren, bacak ve beldeki ağrıları önleyen bu egzersizi regl öncesi dönemde mutlaka yapmayı öneriyor.Açlık krizlerini önlerEgzersizi hayatınızın bir parçası haline getirdiğinizde beslenmenize de özen göstermeniz gerekir. Düzenli yoga yapmak, size duygusal istekleriniz ve yemek yeme arzunuz hakkında daha bilinçli davranmanızda destek olur. Yoga, duygusal yemek yeme isteğini bastırır ve acıktığınızda daha doğru yiyecekler seçmenize yardımcı olur.
Türkiye Zeka Vakfı'nın 2014 Yarışmasındaki 10 Kastırıcı Soru
Türkye Zeka Vakfı bu yıl 19.'sunu düzenlediği Zeka Oyunları Yarşıması'nın sorularını açıkladı. Herkesin katılabileceği yarışmaya başvurmak için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz.Biz de yorumlarda soruları ve cevaplar tartışalım! Not: Sorular zor, çözemezseniz üzülmeyin.
Dünyada 2 Çeşit İnsan Vardır. Peki Ama Siz Hangisisiniz?
'Zomato' tasarımcılarına göre insanları ikiye ayırmak son derece basit. Yeme-içme alışkanlıkları, sevdikleri evcil hayvan, hamburger tercihleri, vb. hususlarda insanlar kolayca ayırt edilebiliyor. Peki ama siz hangi türsünüz?
Hayatınızın Kadınının En Belirgin 12 Özelliği
Ara sırada olsa, 'hayatının aşkıyla' tanışacak kadar şanslı insanlar var aramızda. Ama hiç bir zaman bekleyince gelmez o aşk, hep en beklenmedik en olmadık zamanlarda gelir. Ama yine de gelir, ve hayatınızı sonsuza kadar değiştirir. İki insanın arasındaki dinamikler değişse de, partnerlik kavramında genelde aranan şeyler ve hislerin ifade ediliş noktaları aynıdır. Doğa tarafından dizayn edildiğimiz için bir 'bütün' olmak isteriz. Yarımızı bulmak, bu yolculuğu onunla sürdürmek isteriz. Eğer listeye uygun kadınınızı bulduysanız, durmayın beyler. Asla gitmesine izin vermeyin.Kaynak
28 Capsle AİBÜ ve Bolu'yu Anlamak - 2
'101 AİBÜ'yü Anlama' dersine devam ediyoruz. Bu dersimizde Karaköy servislerinden, yeni kayıtlı öğrencilerimizin temsili hallerinden, kampüsteki hayattan bahsedeceğim. Bu dersimizdeki görsel materyaller yine AİBÜ Etiket Facebook sayfasından alınmıştır. *Önceki dersimizi buradan okuyabilirsiniz.