Yaz Sıcaklarında Serinlemenizi Sağlarken Yağ Yakmanıza da Yardımcı Olacak Buz Gibi İçecekler

109PAYLAŞIM

Bazı besinlerin suyu metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırabiliyor. İşte tüm yaz değişe değişe yapıp soğuk soğuk içebileceğiniz yağ yakan içecek tarifleri...

Not: İçecekler de düzenli tüketimde etkisini gösterir. Etkili bir yağ yakımı için sağlıklı beslenin ve egzersizlerinizi aksatmayın.

1. Bunu denemeyen kalmasın: Salatalık suyu

Malzemeler:

  • 1 salatalık

  • 1 demet maydanoz 

  • 1 limon

  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil

  • 1 yemek kaşığı aloe vera suyu

  • 1/2 bardak soğuk su

  • 4-5 küp buz

Tarif:

Yukarıdaki malzemeleri mutfak robotundan geçirerek bir meyve suyu haline getirin. Lıkır lıkır içerken serinleyin.

2. Zayıflatan elma suyu

Malzemeler:

  • 1 su bardağı taze nane yaprağı yıkanır

  • 3 su bardağı kaynar su 

  • 3 su bardağı % 100 elma suyu 

  • Bal 

  • Buz

Tarif:

Nane yapraklarını sıcak suyun içerisine koyun, ağzını kapatıp 15 dakika bekletip süzerek nane yapraklarını ayırın. Soğuduktan sonra kalan malzemeleri ekleyip içebilirsiniz.

3. Soğuk yeşil çayın rahatlattığını hissedin.

Malzemeler:

  • 2 poşet yeşil çay

  • Yarım litre sıcak su

  • Kaynar su

  • 2-3 dilim limon

  • Küçük bir parça zencefil

  • 1 parça kabuk tarçın

  • Nane

Tarif:

Sıcak suyun içine yeşil çayı koyun ve 5 dakika demlenmesini bekleyin. Poşetleri çıkarıp limon dilimleyip kalan malzemeleri eklediğiniz sürahiye çayı alın. Soğuduktan sonra buz ekleyerek servis edebilirsiniz.

4. Tarçınlı elma suyunun yakıcılığı peki?

Malzemeler:

  • 2 çekirdeği çıkarılıp ince dilimlenmiş elma

  • 2 çay kaşığı organik bal 

  • 4 tarçın çubuğu 

  • 4 su bardağı su

  • Buz küpleri

Tarif:

Büyük bir sürahi içinde tüm malzemeleri ekleyin, ağzını fol folyo ile kaplayın ve gece boyunca demlenmesine izin verin. Buz küpleri ekleyin ve servis yapın.

Suyu ince bir elek veya tülbent kullanarak süzün.

5. Soğuk ananas suyunu misafirlerinize ikram edebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 1 dilimlenmiş ananas

  • 1 tatlı kaşığı bal

  • Yarım limon

  • 1 sürahi su

  • Buz küpleri

Tarif:

Ananası, suyu ve balı pürüzsüz oluncaya kadar blender'dan geçirin. Ardından kalan malzemeleri ekleyip servis edin.

6. Kereviz suyu olmazsa olmaz!

Malzemeler:

  • Kereviz

  • Birkaç damla limon

  • Buz

Tarif:

Kereviz yapraklarını saplarından ayırın. Sapları iyice yıkayıp katı meyve sıkacağından ya da rondodan geçirin.Suya biraz limon ve buz katıp için.

7. Soğuk zencefil suyunu denemiş miydiniz?

Malzemeler:

  • 10 cm kadar soyulmuş ve dilimlenmiş taze zencefil 

  • 6 su bardağı su 

  • Limon kabuğu rendesi

  • 1 limon suyu

  • 1/2 su bardağı bal 

  • Taze nane ve limon dilimleri

Tarif:

Bir tencerede zencefil dilimleri, su (6 su bardağı su) ve limon kabuğu rendesini birleştirin ve kaynatın. Ocağın altını ve kapağını kapatın ve 30-45 dakika bekletin. Bir elek kullanarak bir sürahi içine süzün. Biraz soğuduktan sonra bal ve limon suyu ekleyin ve bal eriyene kadar karıştırın. Soğumaya bırakın. İsterseniz, taze nane ve limon dilimleriyle süsleyerek buz ile servis yapın.

8. Portakallı espresso kahve aşıklarının yardımına koşuyor.

Malzemeler:

  • 200 ml demlenmiş filtre kahve

  • 2 portakal

  • Bal

  • Çeyrek çay kaşığı tarçın

  • 1 su bardağı su

  • Buz

Tarif:

Öncelikle portakalları sıkarak suyunu bir tencereye alın. Su, tarçın ve şekeri ekleyip 5 dakika kadar kaynatın. Demlenmiş kahveyle elde ettiğiniz şurubu karıştırıp buz ekleyerek hazır hale getirin.

9. Çilek ve limonun birleşimini seyredin...

Malzemeler:

  • 1/2 limon

  • 1/2 misket limonu

  • Taze nane

  • Çilek

  • 1 lt soda

  • 100 ml sıcak su

  • Buz

Tarif:

Misket limonunu ve limonu bir sürahide sıkın ve kabuklarını da içine atın. Çilekleri ve naneyi ekleyin. Üzerine sıcak su ekleyin ve bir süre aromaların çıkmasını bekleyin. Daha sonra kabukları alın ve soğumaya bırakın. Sodayı ve buzu ekleyin. Misket limonu dilimleri ile süsleyebilirsiniz.

10. Hindistan cevizi yağı ve kahve birleşimi = İnanılmaz!

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

  • 2 yemek kaşığı tereyağı

  • 1+1/2 su bardağı demlenmiş kahve

Tarif:

Kahve ve yağları blenderda ya da mikserde karıştırın. İsterseniz üzerine tarçın döküp servis edebilirsiniz

11. Karpuz suyu diyorum başka da bir şey demiyorum!

Malzemeler:

  • 1 tane karpuz

  • tatlı kaşığı limon suyu

  • 1 dal taze fesleğen

Tarif:

Karpuzu dilimleyip çekirdeklerini çıkarın. Rondoya koyup püre haline getirin. İçine bir dal taze fesleğen koyup servis edin.

Bu içerikler de dikkatinizi çekebilir:

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Dio İçerik Altı Banner
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
Görüş Bildir