Sıcak Su Sevenler Burada mı? Cildinize ve Saçlarınıza Bu Kötülüğü Yapmamanız İçin 8 Neden
Sıcak duş, hayattaki en güzel şeylerden biri. Özellikle üşüdüğünüz bir günün sonunda ya da zorlayıcı bir egzersizin ardından sıcak su çok iyi hissettirir. Öte yandan cilt sağlığınız için bu rahatlatıcı sıcak duşlar faydadan çok zarar veriyor olabilir. Sıcak su altında ne kadar uzun zaman geçirirseniz cilt sağlığınıza ve saçınıza etkisi o kadar olumsuz oluyor.
1. Sıcak suyla alınan duşlar egzamaya sebep olabilir
Özellikle çok uzun süreli ve sıcak duşlar egzamaya yol açabiliyor. Öte yandan çok sıcak su sadece atopik dermatit olarak da bilinen egzamaya değil; psoriasis, akne, rosacea gibi semptomlara da neden olabiliyor. Tüm bu durumların ortak özelliği cildin koruyucu bariyerinin bozulması.
2. Ciltteki sağlıklı yağları azaltıyor
Genel olarak koruyucu bariyerin bozulması ve cildin en üst tabakasındaki sağlıklı yağların azalması sebebiyle cilt kuruyor. Uzun süre ve düzenli olarak sıcak suya maruz kalındığında kuru cilt daha da ciddi bir soruna dönüşebilir. Bu durumda ciltten tahriş edici maddeleri ve bakterileri uzak tutan yağ bariyeri tamamen ortadan kalkar. Bu da kaşıntı, kızarıklık ve başka problemlere yol açar.
3. Sağlıklı cilde de zarar verebilir
Kuru bir cildiniz olmasa bile sıcak su cildinizdeki yağları azaltarak uzun vadede sorunlara neden olabilir. Burada önemli olan dengeyi sağlamak. Yani suyun çok sıcak olmamasına ve çok uzun süre sıcak su altında kalmamaya dikkat etmek yeterli.
4. Kış aylarına dikkat!
Özellikle havanın daha soğuk ve kuru olduğu, evlerdeki kaloriferlerin de havayı kuruttuğu, bu nedenle cildin daha hassas hale geldiği kış aylarında sıcak su konusunda daha dikkatli olmak gerekiyor.
5. Cildi değil ama kasları rahatlatıyor
Kaslarınızı gevşetme ve rahatlama açısından sıcak duş olumlu etki yapabilir ancak ne yazık ki cilt sağlığı için aynı olumlu etkiden söz edemiyoruz.
6. Saç için de iyi değil
Sıcak su ciltte olduğu gibi saçınızda da sağlıklı yağların akıp gitmesine neden oluyor. Bu da kuru bir kafa derisi ve saç problemleri demek.
7. En ideali ılık duş
Eğer önceliğiniz cildinizi sağlıklı ve nemli tutmaksa ılık su en ideali. İçeriğinde cildi kurutan sabunların olmadığı cilt temizleme ürünlerini tercih ederek de cildinizi koruyabilirsiniz.
8. Beş dakikayı geçmeyin
Eğer sıcak duş sizin için kaçınılmazsa, uzmanlar beş dakikayı geçmemenizi tavsiye ediyor. Banyodaki ayna çok buharlandıysa bu durum suyun fazla sıcak olduğunu gösterir.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın