Seks Spor Etkisi Yaratıyor mu? Düzenli Cinsel Yaşamın Sağlık Üzerindeki Şaşırtan 8 Faydası
Pek çok kişi için bu yeni ve şaşırtıcı bir bilgi olsa da yıllardır yapılan tüm bilimsel araştırmalar, seksin sağlığa sanılandan çok daha faydalı olduğu sonucunu veriyor. Hareketli ve düzenli cinsel yaşam, birçok fizyolojik fayda sağlamasıyla birlikte psikolojik sağlığı da olumlu etkiliyor. İşte, aktif cinselliğin 'Nasıl ya?' dedirten faydaları...
1. Bir nevi egzersiz gibi düşünebilirsiniz.
Seks, spor etkisi yaratır mı? Evet, yaratır. Araştırmalar, cinsel ilişki sırasındaki fizyolojik değişimlerin egzersiz sırasında yaşananlarla aynı olduğunu gösteriyor. Cinsel ilişki sırasında vücuttaki kan daha hızlı akmaya başlıyor, kalp atış hızı yükseliyor ve birçok kas devreye giriyor. Tabii ki koşu bandına çıkıp koşmakla kıyaslanamaz ama yarım saat süren bir ilişkinin sonunda yaklaşık 250 kalori kaybetmiş oluyorsunuz, hiç fena değil.
2. O kadar heyecana rağmen kalbe iyi geliyor.
Düzenli bir cinsel yaşama sahip olmak vücuttaki östrojen ve testosteron seviyelerinin dengede olmasını sağlıyor. Bu sayede bu iki hormonun eksikliğinde görülen kemik erimesi ve kalp krizi riskini azaltabilirsiniz.
3. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Yapılan bir araştırmada aktif cinsel hayata sahip olan insanların vücudundaki antikor seviyelerinin sahip olmayanlara göre daha yüksek olduğu belirlenmiş. Bu sayede mikrop ve virüslere karşı daha dirençli olmaları sağlanıyormuş.
4. Uyku kalitesini arttırıyor.
Cinsel ilişki sırasında salgılanan endorfin ve oksitosin gibi hormonların etkisiyle daha derin bir uykuya dalabilirsiniz. Sabahları daha dinç uyanıp daha enerjik hissetmeniz de mümkün.
5. Ağrı hissini azaltıyor.
'Başım ağrıyor' artık yeterince ikna edici bir bahane olmayabilir. Araştırmalara göre cinsel ilfişki sırasında vücudun salgıladığı hormonlar ağrı eşiğini arttırıyor. Bu da vücudunuzdaki herhangi bir ağrı hissinin çok daha az hissedilmesini sağlıyor.
6. Erkeklerde prostat kanseri riskini azaltıyor.
Erkeklerde aktif bir cinsel hayata sahip olmanın prostat kanseri riskini %36 azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmış.
7. Mesane kontrolünü kolaylaştırıyor.
Kadınlarda görülen idrar kaçırma problemlerinin temelinde çoğu zaman pelvik kaslarının güçsüz olması yatıyor. Cinsel ilişki sırasında pelvik taban kasında oluşan kasılmalar bu bölgenin güçlenmesini sağlıyor.
8. Cildinizi güzelleştiriyor.
Cinsel ilişki sırasında artan kan dolaşımı ile birlikte vücuttaki kolajen üretimi ve hücrelere giden oksijen miktarı artıyor. Bu sayede cilt daha aydınlık ve genç bir görünüme kavuşabiliyor.
Yorum Yazın