Şalgam’ın faydaları

Doğal şifa kaynağı olan şalgam’ın faydaları nelerdir? Özellikle et yemeklerinin yanında daha rahat hazmettirmesi için içilen şalgam’ın ne gibi yararları olduğunu sizin için araştırdık.

Şalgam’ın içerisinde bulunan A, B ve C vitaminleri ile kalp-damar hastalıklarını azaltıcı etkisi bulunmaktadır.Antibiyotik yerine şalgam

Toksin atımındaki etkisi kanıtlanmış olan şalgam kansızlık sorunu yaşayanların tüketmesi gereken ürünlerin başında geliyor.

Ayrıca küçük yaşta hasta olan çocukların antibiyotik kullanımı sağlık açısından sıkıntı olabilir bu durum ile karşılaşmak istemiyorsanız antibiyotik yerine şalgam suyu kullanabilirsiniz.İçerisinde ne var?

100 gr şalgam içerisinde;

– 23 kalori

– 0,2 gr yağ

– 24mg fosfor

– 35mg kalsiyum

– 188mg magnezyum ve bunların yanında B1,B2,B3 ve C vitaminleri içerir.

Havuç bitkisi ile karıştırılıp şalgam suyu oluşturulur. Oluşturulan bu karışımın içerisinde hiçbir kimyasal madde yoktur ve vücuda herhangi bir zararı bulunmamaktadır.Gribe karşı korur

Uzun yıllardır tatından dolayı sevilerek içilen şalgam suyu’nun bunlar dışında da birçok yararı vardır. Örneğin içerisinde bulundurduğu C vitamini ile grip’ten korur.