Meğer Ne Kadar da Kolaymış: Bu Yöntemlerle Ağlayan Bebeğinizi Kolayca Sakinleştirebilirsiniz
Bebeklerin dünyaya gelmesinin hemen ardından ağlamaya başlaması kaçınılmaz çünkü bebeklerin ağlaması dünyayla iletişim kurma şekli. Yine de bebeğin bakım verenleri olarak neden ağladığını anlamaya çalışmanız ve onu nasıl sakinleştirebileceğinizi düşünmeniz de çok doğal. Siz de bebeğiniz ağlarken ne yapacağınızı şaşırıyorsanız, o ağlarken eliniz ayağınıza karışıyor ve onu nasıl rahatlatabileceğinizi merak ediyorsanız bazı tüyolara ihtiyacınız var demektir! İşte, ağlayan bebeğinizi rahatlatabilecek en etkili yöntemler!
1. Bebeğinizin doyduğundan emin olun.
Elbette herkesin aklına gelen ilk sebep bu. Bebekler karnı aç olduğunda kendini ifade etme şekli olarak tek bildiği yöntemi uygular ve ağlar. Neyse ki anne sütü bebekler üzerinde oldukça rahatlatıcı bir etkiye sahip, bu yüzden ağladığı zaman emzirilen bebekler hemen rahatlar. Ayrıca bebeğiniz anne sütü alsa da almasa da onun karnının doyduğundan emin olmalısınız.
2. Bebeğinize şarkılar söyleyin ve onunla dans edin.
Bebekler daima ritmik seslerden hoşlanırlar. Bebeğiniz ağlamaya başladığında ona ninniler veya sakinleştirici şarkılar söyleyebilir ya da sakinleştirici müzikler dinletebilirsiniz. Ayrıca hafifçe sallanarak birlikte dans edebilirsiniz. Aynı zamanda beyaz gürültü adı verilen seslerin de bebekler üzerinde sakinleştirici etkisi olduğunu belirtelim. Saç kurutma makinesi ve elektrik süpürgesinin çıkardığı ritmik beyaz gürültü sesleri de bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olabilir.
3. Temiz hava herkese iyi gelir, tabii ki bebeklere de!
Temiz havanın da sakinleştirici etkisinden bahsetmeden geçemeyiz. Bebeğinizle temiz havada yürüyüşe çıkmak hem size hem bebeğinize oldukça iyi gelir. Miniğinizi bebek arabasıyla ya da pusetle gezdirmek de kolayca sakinleşmesine yardımcı olur. Özellikle uyku sorunu olan bebekler, temiz havada daha rahat uykuya dalarlar.
4. Kucağınıza almaktan çekinmeyin.
'Kucağına alma, alışır.' diyenlere kulak asmayın ve bebeğinizi bol bol kucağınıza alın. Bu yakınlığı sağladıktan sonra onun çok kısa süre içinde sakinleştiğine tanık olacaksanız. Bazen bebekler yalnızca kendileriyle ilgilenilmediğinde bile ağlar. Böyle anlarda bebeğinizi kucağınıza alarak onunla ilgilendiğinizi göstermeniz bebeğinizi kolayca sakinleştirir.
5. Bebek masajı yaparak rahatlamasını sağlayabilirsiniz.
Eminiz ki masaj herkesi rahatlatır ancak bebek masajının yeri apayrı. Sizin dokunuşlarınızla bebeğiniz rahatlar ve kolayca sakinleşir. Bebek masajının nasıl yapıldığına dair uzmanların yayınladığı birçok videoya kolayca ulaşabilir ve bebeğinizin sakinleşmesi için bu masajları deneyebilirsiniz. Bebeğinize ılık bir banyo yaptırmanız da onun sakinleşmesi için oldukça etkili bir yöntem. Banyo sonrasında ona bebek yağı ile masaj yapmayı da deneyebilirsiniz.
6. Yemek düzeninizi gözden geçirin.
Anne sütü alan bebekler, annelerinin beslenme düzeninden etkilenir ve bunun sonucunda onlarda gaz oluşabilir. Sindirim sistemi henüz tam anlamıyla gelişmemiş bebeklerde ise gaz, ağlama krizlerine sebep olabilir. Bu yüzden anneler gaz yapabilen nohut, kuru fasulye, mercimek gibi baklagiller ya da brokoli gibi gaz yapan sebzeler tüketirken daha dikkatli olmalı. Bu tür besinleri yedikten sonra bebeğinizde gaz oluştuğunu ve onun rahatsız olduğunu fark ederseniz bu gıdaları tüketmeye bir süre ara vermeyi deneyebilirsiniz.
7. Ten temasını ve bebeğinize yakın durmayı ihmal etmeyin.
Ağlayan bebeğinizi sakinleştirmenin en etkili yöntemlerinden biri de ten teması. Artık doğduğu andan itibaren ten temasının önemini belirten birçok uzman görüşü var. Yine bebeğinizin ağladığı ve sakinleşmediği bir zamanda bebeğinizle ten teması kurabilir, onu kendinize yakın tutmak için kanguru ya da sling kullanmayı deneyebilirsiniz. Size yakın duran ve sizinle temas eden bebeğinizin kolayca sakinleşeceğini göreceksiniz.
8. Kundak yapmayı da deneyebilirsiniz.
Bebeğinizi yarım kundak denilen şekilde sarmak, ona anne karnındaki sıkışıklık hissini verdiği için oldukça rahatlatır. Bu sayede bebeğinizin kolayca uykuya dalmasına yardımcı olur. Yarım kundak yöntemi haricinde bebeğinizin sakinleşip kolayca uykuya dalmasını istiyorsanız uyuduğu odanın ideal sıcaklıkta ve yeterince karanlık olmasına da dikkat etmelisiniz. Ayrıca uyuduğu yatağın ideal yumuşaklıkta olması da bebeğinizin uyku kalitesini etkiler.
Yorum Yazın