Kış Aylarında Bile Kalın Pijama ve Yorganla Uyumamanız Gerektiğini Biliyor muydunuz?
Sıcacık yatak modunu sevenler biraz üzülebilir!
Neredeyse %40'ımız yatarken pijama giyiyoruz ancak yatmak için giymeyi seçtiğimiz pijamalar aslında uykumuzu ve sağlığımızı etkiliyor.
İsterseniz o etkilere ve neden çok kalın pijamalarla uyumamanız gerektiğine şöyle bakalım 👇
1. Uykunuzun kalitesi etkilenir:
Çok sıcak tutan pijamalarla uyumak, vücudunuzun gece boyunca doğru sıcaklığı koruması gerektirdiği için huzursuz bir gece geçirebileceğiniz anlamına gelir. Uyku vakti için ideal kumaş pamuktur çünkü cildinizin nefes almasını sağlar ve rahat olmanıza yardımcı olur.
2. Alerjik reaksiyonlara sebep olabilir:
Uykunuzda terlediğinizde, terli pijamalarınızdan kaynaklanan ısı ve sürtünmeyle birlikte gözenekleriniz tıkanabilir ve bu da daha fazla cilt tahrişine neden olur. Bambu kumaştan yapılmış pijamaları tercih etmek, kumaşın antimikrobiyal özelliklere sahip olması nedeniyle sivilceleri önlemeye yardımcı olabilir.
3. Cilt enfeksiyonu yaşayabilirsiniz:
Geceleri sık sık terliyorsanız, cilt enfeksiyonu deneyimleme ihtimaliniz daha yüksektir. Bakteriler nemli ve karanlık yerlerde daha kolay ürer ve kalın örtülerin altına girdiğinizde bakteriler için bu alanı yaratabilirsiniz.
4. Üreme sağlığını etkileyebilir:
Yapılan bir araştırmaya göre gece dar pijama giymeyen erkeklerin sperm kalitesi daha fazladır. Sıkı iç çamaşırı veya sıcak pijama ile yatağa gittiğinizde genital bölgenizin terlemesi daha olasıdır. Aşırı ter, iltihaplanma ve enfeksiyonlara yol açabileceğinden dolayı kadınların doğurganlığını da etkileyebilir.
5. Vücudunuzun doğal ısısını düzenlemesini engeller:
Geceleri daha düşük bir sıcaklığa sahip olmak metabolizmanızı hızlandırabilir. Pamuklu pijamalardan başka bir şey giymek istiyorsanız ipek iyi bir seçim olabilir. Doğal bir ısı düzenleyicidir ve ipek iplikler arasında tutulan ısı sayesinde soğuk kış gecelerinde sizi sıcak tutabilir. Aynı zamanda izolasyon etkisi de yaratır.
Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım...
Yorum Yazın
napalım kıs günü çarşafmı kullanalım?
Geçen de don giymeyin diye içerik vardı. Onedio'da nüdist misyonerleri mi var nedir.
palavra!!!!