Kendine Ne Kadar İyi Bakıyorsun?
Sevgi ve saygı görmek, güzel ilişkiler kurabilmek, sağlıklı bir bedene sahip olmak, güzel görünmek... Hepsinin temelinde kendimize nasıl davrandığımız ve baktığımız yatıyor. Birey kendisini sevmez, iyi bakmaz ve kendisine dikkat etmezse bunları dışarıdan göremeyebilir. Peki sen kendine ne kadar iyi bakıyorsun? Öğrenmek istiyorsan testimize geçelim! 👇
1. Sağlıklı bir vücut için su içmek en önemli etmenlerden biri. Günde ne kadar su içiyorsun?
2. Haftada kaç gün fiziksel aktiviteler yapıyorsun?
3. Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Kahvaltı ile aran nasıl?
4. Fiziksel ve mental sağlığımız için düzenli uyumanın önemini inkar edemeyiz. Günde ortalama kaç saat uyuyorsun?
5. Ruh sağlığına ne kadar önem verdiğini merak ediyoruz. Stresli bir anda nasıl davranıyorsun?
6. Peki kendinle baş başa kalıyor musun, kendine zaman ayırıyor musun?
7. Kişisel gelişimin için nasıl aktivitelere başvuruyorsun?
8. Son olarak "pozitif düşünce" dendiğinde aklına neler geliyor?
Kendine iyi baktığın söylenemez...
Seçtiğin yanıtlara baktığımızda kendine pek iyi bakmıyorsun. Kendinle baş başa kalmaya pek fırsat bulamıyorsun. İç sesini dinleyemiyor ve neye ihtiyacın olduğunu bazen kestiremiyorsun. Halbuki kendimize iyi davranmak bu hayatta yapacağımız en büyük yatırımlardan biri. Çünkü her ne kadar çevremizde sevdiğimiz, bizi düşünen ve iyi insanlar olsa bile kendi içimizi en iyi kendimiz biliriz. Kendine iyi davranmayı, sağlığına dikkat etmeyi ve kendini sevmeyi öğrenmen gerek.
Sen kendine iyi bakıyorsun!
Seçtiğin yanıtlara bakacak olursak kendini sevmeyi ve kendinle iyi geçinmeyi öğrenmişsin. Herkeste olduğu gibi senin de hayatında çeşitli zorluklar olabiliyor. Bu zorluklara rağmen kendine iyi davranmaya çalışman bile çok kıymetli bir şey. Bazen düşsen de kalkmasını ve hayatına kaldığın yerden devam etmesini biliyorsun. Unutma, bu hayatta yapacağın en güzel yatırım kendine yapacağın yatırım olacak!
Sen kendine çok iyi bakıyorsun!
Verdiğin cevaplara baktığımızda senin adına çok mutlu olduğumuzu söyleyebiliriz. Sen kendine çok iyi bakıyorsun. Kişisel gelişimine önem veriyor, iç sesini dinleyebiliyor ve tüm zorluklara rağmen mental sağlığını aynı tutmayı başarabiliyorsun. Bizce bu hayatta en büyük meziyetlerden biri de kendine iyi bakabilmek. Bu konuda insanların senden öğreneceği çok şey var diyebiliriz! ❤️
Yorum Yazın
Sen kendine çok iyi bakıyorsun!