Kaz Ayağı Kırışıklıkları İçin Egzersizler…
Kaz ayağı kırışıklıkları yaşlanmanın doğal bir paçası olsa da bu sorun ne yazık ki erken yaşlarda da kendini gösterebiliyor. Herkeste oluşabilen fakat özellikle kadınlar için sinir bozucu olan kaz ayağı kırışıkları daha yaşlı bir görünüme neden olur. Günümüzde kazayağı kırışıklıklarını önlemek ve görünümlerini azaltmak için bazı teknikler oldukça popülerdir. Ancak aklınıza hemen dolgu maddeleri gelmesin. Kaz ayaklarının azalmasına katkıda bulunacak ve geciktirecek yüz egzersizleri ile isterseniz bu kırışıklara siz de savaş açabilirsiniz. Peki, bu egzersizler nelerdir? İşte kaz ayağı kırışıklıklarını gidermede etkili olan o egzersizler…
Kaz ayağı kırışıkları gözlerin yanından dış kısma yayılan çizgilerdir. Yıllar içinde tekrar eden mimikler yüz hareketleri, elastikiyet kaybı gibi çeşitli faktörler kaz ayağı kırışıklarına neden olurlar. Tıpkı vücutta olduğu gibi yüzde de kaslar bulunur. Kazayağı kırışıklarına yönelik yapılan egzersizler göz çevresi kaslarının çalıştırır ve bu bölgedeki kırışıklıkların derinliklerini ve görünümlerini azaltmaya yardımcı olur. Şimdi kaz ayağı kırışıkları için yapabileceğiniz egzersizler neler, gelin hep birlikte bir göz atalım…
Kaz Ayağı Kırışıklıklarına İyi Gelen Egzersizler
Göz çevresini sıkılaştırmak yıllara meydan okumanın ve tüm görünümünüzü değiştirmeye başlamanın mükemmel bir yoludur. Kazayağı kırışıklıklarını %100 ortadan kaldırmanın yolu botoks ya da cerrahi operasyonlardır, ancak kaz ayaklarının açılmasını ve azalmasını sağlamak için farklı olarak yüz egzersizlerini deneyebilirsiniz. Yapmaya devam ettiğiniz sürece hem ucuz hem de kalıcı olabilecek kazayağı kırışıkları için uygulayabileceğiniz egzersizler aşağıdaki gibidir;
1. İşaret parmağı yardımıyla göz hizası bitiminden saç dibine kadar bölgeyi yukarı doğru kaldırın. Bir yandan da gözlerinizi kırpmamaya çalışın. Her iki gözünüz için uygulayın.
2. Gözlerinizi kapayın ardından kaşlarınızı yukarı doğru kaldırın. Bu esnada göz kapaklarınızı aşağı olacak şekilde esnetin. Egzersizi yaparken mimik hareketlerinizi ve ellerinizi kullanmaktan kaçının. 5 saniye ara vererek gün içinde 5 defa tekrar edin.
3. Kaz ayaklarınızı azaltmak için bölgeye aşağı yukarı masaj yapın ve ortada sıkıştırın.
4. Diğer bir egzersiz için ise kaşlarınızı olabildiğince yukarı kaldırın, daha sonra başparmaklarınızı gözlerin bir yanına koyup yavaşça alnınıza getirin. Ortalama 25 saniye baskı uygulayıp dinlenmeye bırakın. Gün içinde 10-15 kez tekrar edebilirsiniz.
5. Kazayağı kırışıklarını parmaklarınız yardımıyla ortadan başlayıp aşağı ve yukarı doğru masaj yaparak açılmasını sağlayın.
Yorum Yazın