IQ, Odak ve Yaratıcılık Arttırmak İçin Mutlaka Denemeniz Gereken 10 Beyin Jimnastiği Yöntemi
Daha akıllı olmak, pek çok insanın arzuladığı bir şeydir. Beyin eğitimi programlarına katılmanız IQ, odak ve yaratıcılığınızı arttırmak için bir seçenek olsa da, oldukça pahalı olabilir. Neyse ki, beyninizi geliştirmeyi öğrenebileceğiniz birçok beyin jimnastiği var.
Bu içeriğimizde, beyninizin performansını arttıracak ve sizi daha akıllı hale getirecek 10 beyin jimnastiğine göz atacağız. Keyifli okumalar.
1. Öğreterek öğrenmeye önem verin.
Bir şeyi öğretmeden önce, öğreteceğiniz şeyin ne olduğunu iyice kavramalısınız. Bu sayede öğretme halindeyken normalden çok daha hızlı şekilde öğrenebilirsiniz.
Nasıl yapılır?
1- Bir kavramı parçalara ayırarak (analiz ederek) ve tekrar bir araya getirerek (sentezleyerek) derinlere inin.
2- Birine bir şeyi öğretmek için daha yenilikçi, daha akılda kalıcı yollar bulun.
2. Yazarak öğrenmeyi deneyin.
Nasıl yapılır?
1- Bunun için blog yazmak inanılmaz geliştirici bir yoldur. Blog yazabileceğiniz bir yer bulun ve yazmaya başlayın.
2- Öğrenmek istediğiniz konu hakkında yazın ve aldığınız geri dönüşlere önem verin.
3. Fiziksel egzersizleri pas geçmeyin.
Fiziksel egzersizlerin katkısı sadece vücuda değildir. Beyin gelişimine de büyük katkısı vardır.
Nasıl yapılır?
1- Düzenli şekilde egzersiz yapmaya başlayın.
2-Diyet programınızı değiştirin. Şeker kullanımını minimuma indirip vitamin alımına önem verin.
4. Sesli kitapları dinleyin.
Egzersiz yaparken, araba sürerken, bahçenizle ilgilenirken ve daha birçok aktiviteyi yaparken bile uygulayabileceğiniz bu yöntem oldukça geliştirici.
Nasıl yapılır?
1- Bir kulaklık ve sesli kitapları destekleyen bir aygıt edinin.
2- Kitapları dinledikten sonra tercihinize göre özetini çıkartabilirsiniz.
5. Daha hızlı ve akıllıca okumalar yapın.
1- Önce kitabın arkasını okuyup neyden bahsedildiğini kavrayın.
2- Kitabı okurken ana konuya odaklanın.
3- Kendinize kitapta ne oldu, şimdi ne oluyor ve ne olacak gibi sorular sorarak konuya odağınızı arttırın.
6. Analiz ve çözümleme yeteneğinizi geliştirmeye odaklanın.
After reading this sentence, you will realize that the the brain doesn’t recognize a second ‘the’.
Örneğin bu cümleyi okurken bazılarınız ikinci bir 'the' kelimesinin varlığını fark edemeyecek. Bunun için daha analizli ve daha çözümleyici bir tavırla okumaya önem vermeliyiz.
7. Matematiksel hileleri ve kısayolları öğrenin.
Örneğin: 32 x 11
İlk iki basamağı toplayın: 3 + 2 = 5
5'i 3 ve 2'nin arasına yerleştirin ve cevabı bulun: 352
32 x 11 = 352
8. Düşünün, deneyin ve öğrenin.
Düşünün: Tahmin Et, Planla.
Deneyin: Test Et, Gözlemle, Uygula.
Öğrenin: Analiz Et, Anlamını Tanımla, Kavra.
9. Beyin geliştirici mobil uygulamaları edinin.
Mobil platformlarınızdan beyninizi geliştirebileceğiniz puzzle, zeka oyunları benzeri uygulamaları edinin ve düzenli olarak alıştırmalar yapın.
10. Yeni bir dil öğrenin.
Yeni bir dil öğrenmek beyni en fazla çalıştıran ve geliştiren yöntemlerden biridir. Bu sayede hem ufkunuzu genişletebilir, hem de yeni bir dil öğrenmenin yanı sıra beyninizi geliştirici bir eylemde bulunabilirsiniz.
Yorum Yazın
Kısaca işleyen demir pas tutmaz.Beyni ve vücudu kullanmak lazım nasıl kullanacağınız size kalmış,ister yeni bir şeyler öğrenin,ister enstrüman çalın,spor yap... Devamını Gör
Her gün daha önce hiç yapmadığınız bir şey bulup yapmaya çalışın. Öyle büyük ciddi bir şey değil. Mesela farklı bir yemek yapmak, fermuar tamir etmek, hiç ku... Devamını Gör
Onedio hep böyle gerekli şeyler paylaşsa keşke. Hem bu tür aktiviteler " Alzhimer " riskini de azaltıyor