Günde 1 Bardak Yeşil Çay İçmenin Vücudunuza Sağlayacağı Faydaları Duyunca Çok Şaşıracaksınız!
Sadece fazla kilolarımızdan kurtulmak istediğimizde kullandığımız yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Her gün düzenli olarak 1 bardak yeşil çay içerseniz vücudunuzda olacak değişimleri sıralıyoruz! 👇☕
Yeşil çayla siyah çay aslında aynı yapraktan üretiliyor.
Tiryakisi olduğumuz siyah çay için toplanan yapraklar yavaş yavaş kurutulur. Yeşil çay için durum tam tersidir. Yeşil çay toplanır toplanmaz hızla kavrulur ve kurutulur. Böylelikle oksijenle tepkimeye girilmesine izin verilmez.
Yeşil çayın en bilindik ve en sevdiğimiz özelliği tabii ki zayıflamaya yardımcı olması.
Her şeyden önce 0 kalori bir içecek olması onu diyetlerin vazgeçilmez bir parçası yapıyor. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde sindirim sistemini düzenliyor ve metabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı oluyor.
İflah olmaz bir kafein bağımlısıysanız ve kahve vücudunuzda ödemlere sebep oluyorsa kahvenizi yeşil çayla değiştirin.
Yeşil çay içeriğindeki kafein sayesinde gün boyu dinç kalmanıza yardımcı olur.
Yeşil çay aynı zamanda içeriğindeki bileşenler sayesinde sizi hastalıklardan koruyor.
Polifenoller sayesinde enfeksiyon riskini azaltıp daha sağlam bir dirence sahip olmanıza yardımcı oluyor.
Yeşil çay aynı zamanda tip 2 diyabet riskini de azaltıyor.
Yapılan araştırmalara göre düzenli yeşil çay içen insanların içmeyenlere göre daha az şeker hastalığına yakalanma riski tespit edilmiş.
Yeşil çayın bir de cildi güzelleştirmesi gibi bir mükemmelliği daha var!
Cildi pürüzsüzleştirip, göz altı morluklarına da çok iyi geliyor.
Denendi onaylandı: Yeşil çay çok iyi bir sakinleştirici.
Sinir stres doluysanız şimdi koşarak yeşil çay demlemeye gidin, farka inanamayacaksınız!
Spordan önce içilirse eğer enerji verdiği gibi metabolizmayı da hızlandırıyor.
Böylece eğer yağ yakmak istiyorsanız daha az eforla daha çok yağ yakıyorsunuz.
Bedenini herhangi bir güzellik kalıbına sokmak istemeyip, onun sadece sağlığını düşünenler günde 1 bardak yeşil çayı gündelik rutinlerinden eksik etmemeli.
Sayısız yararı olan bu çayın, dengeli ve kararında içmek ise en önemlisi. Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa muhakkak doktorunuza danışın.
Kısacası günde 1 bardak yeşil çay tüketmek kalp damardan, cilt sağlığınıza kadar sayısız faydalı bir eylem. Diğer içeriklerimize de göz atmayı unutmayın! 👇
Sadece 3 Malzemeli Birbirinden Nefis ve Pratik 10 Çorba Tarifi
Yorum Yazın