Gün İçinde Şekerleme Yapmanın Faydaları ve Uygulamanız İçin Gerekli İpuçları
Gün İçinde Şekerleme Yapmanın Faydaları ve Uygulamanız İçin Gerekli İpuçları
Gün içinde vakit ayıracağınız ufak şekerlemeler, kendiniz için yapacağınız en değerli şeylerden biri. Araştırmalar gösteriyor ki, gün içinde kendinize ayıracağınız bu kısıtlı ve kısa zamanda bir çok şeyi yoluna sokacaksınız. Gün içi uykuların mental, fiziksel yararlarına ve uygulama için gerekli ipuçlarına birlikte göz atalım.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Fayda #1: Bilişsel Fonsiyonlarınızı Kuvvetlendirir
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Fayda #2: Kalp Sağlığına İyi Gelir
Fayda #3: Stres ve Kaygıyı Azaltır
Fayda #4: Dengesiz Beslenme İle Savaşır
Fayda #5: Fiziksel Performansınızı Geliştirir
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Peki Nasıl Uyuyacağız? İşte İpuçları:
İpucu #1: Saat Kurun
İpucu #2: Öğleden Sonra Uyuyun
İpucu #3: En Uygun Şartları Seçin
İpucu #4: Şekerleme Aksesuarları Edinin
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
İpucu #5: Daha Fazla Uyuyun
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
BEn simdi ciksm bunun dinde de yeri oldugunu soylesem. KAylule olarak gectiginden bahsetsem. Sunnet olmasininda (inanlar adina) onemli bir nokta oldugunu vur... Devamını Gör
bunu hemen bizim patrona mail atmalıyım. şirkette her gün öğleden sonra 1 saatlik şekerleme yapmamız için izin vermeleri şart.
Tabii hiçbirimiz çalışmıyoruz, okumuyoruz gündüzleri de uyumayı geçtik uyuyacağımız ortamın atmosferini karanlığını hesaplıyoruz. Dünyaya dönün biraz.