Göründükleri Kadar Masum Değiller: Besinlerdeki Kalori Hakkında Çok Şaşırtıcı 19 Bilgi
Göründükleri Kadar Masum Değiller: Besinlerdeki Kalori Hakkında Çok Şaşırtıcı 19 Bilgi
25.07.2017 - 18:30
Sağlıklı bir yaşam için kilo kontrolü ve düzgün beslenme şart. Bunu kontrol etmenin en iyi yolu da tükettiğimiz besinlerin ne kadar kalori içerdiği hakkında bilgi sahibi olmak. Twitter'da Calorie Fixes isimli bir hesap da görsellerle gıdalardaki kalorileri güzelce karşılaştırmış.
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Atıştırmalıklar üzerinden bir karşılaştırma.
2. 3 kase patlamış mısırın kalori olarak karşılığı 9 adet cips
3. Altı üstü iki parça bisküvi değilmiş.
4. Dondurma sevenleri üzecek bir görsel.
5. Sebzelerin kalori değerleri.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Esmer pirincin daha sağlıklı olduğu söylenirdi. Bu görsele göre kalorisi beyaz pirince nazaran oldukça yüksek.
7. 100 kalori almak için hangi yemişten ne kadar almalıyız.
8. Hangisi daha mantıklı?
9. Kuru kayısı ve yaş kayısı kıyaslaması
10. Nutella tutkunlarını üzecek bir görsel.
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. 34 gram fıstık ezmesiyle 385 gram elma aynı kaloriye sahip.
12. Meyvelerin kalorileri. Yine de diğer hazır atıştırmalıklardan çok daha sağlıklılar.
13. Çilek ve muz kıyaslaması.
14. Yumurtanın akının ve sarısının besin değeri kıyaslaması
15. 400 kalorinin midemizde kapladığı alan
İçeriğin Devamı Aşağıda
16. 28 gram makarnada tam 100 kalori var. Tabak tabak yiyenler için kötü haber.
17. C vitamini kıyaslaması
18. Bir Snickers'ta 25 sap kerevizin verdiği enerji var.
19. Bir çikolatalı kek ise altı muza tekabül ediyor.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
Yediğiniz şeylerin besin değeri önemlidir kalorisi değil.
lafı ağzımdan almışsın gerçekten bunu bilen birinin olması rahatlatıcı
cok iyi bi icerik editör teşekkürler
kalorinin neyden alındığı da önemli.