Göründükleri Kadar Masum Değiller: Besinlerdeki Kalori Hakkında Çok Şaşırtıcı 19 Bilgi

-

Sağlıklı bir yaşam için kilo kontrolü ve düzgün beslenme şart. Bunu kontrol etmenin en iyi yolu da tükettiğimiz besinlerin ne kadar kalori içerdiği hakkında bilgi sahibi olmak. Twitter'da Calorie Fixes isimli bir hesap da görsellerle gıdalardaki kalorileri güzelce karşılaştırmış.

1. Atıştırmalıklar üzerinden bir karşılaştırma.

2. 3 kase patlamış mısırın kalori olarak karşılığı 9 adet cips

3. Altı üstü iki parça bisküvi değilmiş.

4. Dondurma sevenleri üzecek bir görsel.

5. Sebzelerin kalori değerleri.

6. Esmer pirincin daha sağlıklı olduğu söylenirdi. Bu görsele göre kalorisi beyaz pirince nazaran oldukça yüksek.

7. 100 kalori almak için hangi yemişten ne kadar almalıyız.

8. Hangisi daha mantıklı?

9. Kuru kayısı ve yaş kayısı kıyaslaması

10. Nutella tutkunlarını üzecek bir görsel.

11. 34 gram fıstık ezmesiyle 385 gram elma aynı kaloriye sahip.

12. Meyvelerin kalorileri. Yine de diğer hazır atıştırmalıklardan çok daha sağlıklılar.

13. Çilek ve muz kıyaslaması.

14. Yumurtanın akının ve sarısının besin değeri kıyaslaması

15. 400 kalorinin midemizde kapladığı alan

16. 28 gram makarnada tam 100 kalori var. Tabak tabak yiyenler için kötü haber.

17. C vitamini kıyaslaması

18. Bir Snickers'ta 25 sap kerevizin verdiği enerji var.

19. Bir çikolatalı kek ise altı muza tekabül ediyor.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
dogan-osman

insanın bir şey tüketirken dikkat etmesi gereken en önemli konuların başında geliyor kalori hesabı. bu dengeyi sağlamak için kalori hesabı yapmak gerekiyor. bunun için yiyecek ve içeceklerin kolari değerlerini şu siteden kontrol edebilirsiniz. https://www.kackalori.com.tr/

miray-kibar

esmer pirinç hala daha sağlıklı fakat kalorisi yüksek olması onun içeriğini sağlıksız yapmaz kalorisi yüksek ise yediğiniz miktara dikkat ediceksiniz...

kubra-aydin32

Aman ben her ne olsa da hepsinden yerim istediğim kadar çokta tın kaloriyse kalori çokta tınn

joelee

Bir daha da Nutella yiyebilirsem neyim. Yemeklerden soğudum.

sercen-uytun

Sayfada aşağıya indikçe yüzümdeki dehşeti engelleyemedim. Resmen yazının sonunu getiremedim nasıl bir korku filmi senaryosu hazırlamışsınız

Başlıklar

Düzgün beslenmeTwitterdondurmakek
Görüş Bildir