Filtresiz Fotoğraf Çekilemeyenler Buraya: Sosyal Medya Dismorfofobisinden Kurtulmak İçin 10 Yol
Sosyal medyayla birlikte hayatımıza birçok şey girdi. Bunlardan en etkilisi tabii ki filtreler! Öyle ki artık birçoğumuz filtresiz fotoğraf çekilemez olduk. Ama bu konuda size yardımcı olabilecek birkaç önerimiz var!
1. Kendinize bir fotoğraf çekilme kotası belirleyebilirsiniz.
Güzel çıkmayacağınızı düşünerek bir sürü fotoğraf çekilmek bu rahatsızlığı yenmek için size pek de yardımcı olmayacaktır. En iyisi kendinize bir fotoğraf çekilme kotası belirleyin ve daha fazlası için kendinizi zorlamayın. Çünkü çekilmeye devam ettikçe istediğiniz fotoğrafa ulaşmak da zorlaşır, filtreler devreye girer.
2. Mükemmelden illa ki vazgeçemiyorsanız ışıklandırma yöntemlerini deneyebilirsiniz.
Telefona takacağınız bir aparat veya ayaklı selfie ışıkları işinizi görecektir. Böylece filtrelere daha az ihtiyaç duyarak daha güzel görünen bir cilt ışığı yakalamış olursunuz.
3. Fotoğrafın yalnızca ışık ayarlarıyla oynamayı huy edinebilirsiniz.
Zaman zaman güzel çıkan fotoğraflar yanlış ışığın kurbanı olur. Bu durumda filtrelere başvurmak yerine kendi doğallığınızı bozmayacak ufak ışık müdahaleleri yapabilirsiniz.
4. Öz güveninizi artırmak için ayna karşısında mimik çalışabilirsiniz.
Böylece fotoğraflarda duygularınızı daha iyi yansıtabilir, kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.
5. Öz güven demişken... Fotoğraflarda doğallığınızı bozmayarak insan ilişkilerinde kendinizden daha emin olabilirsiniz.
Biriyle ilk buluşmada 'Aa fotoğraftakine hiç benzemiyorsun' cümlesini duymak herkes için kırıcı olabilir. Bunun gibi durumlar yaşamamak veya yüzünüze karşı söylenmese bile arkanızdan söyleneceğini düşünmemek için oynamalar yapmamalısınız.
6. Fotoğraflarda en iyi çıktığınız açıyı bulabilirsiniz.
Eğer gıdığınız varsa ve fotoğrafı alttan çekerseniz pek de istemediğiniz bir görüntüyle karşılaşırsınız. Alnınız çok genişse de aşırı yukarıdan çekmemek işinize gelir. Doğru açıyı bulursanız filtrelerle vakit geçirmenize gerek kalmaz.
7. Fotoğrafları o anı ölümsüzleştirmek için çekildiğinizi kendinize hatırlatabilirsiniz.
Her fotoğrafın amacı sosyal medyada paylaşmak değildir. Fotoğraf çekilme eylemine farklı bir gözle bakmayı öğrendiğinizde işler sizin için daha kolay olacaktır.
8. Kendinizi çekmekten biraz uzaklaşmak için çevrenizi de çekmeye başlayabilirsiniz.
Yalnızca kendi görünüşünüze odaklanmak bu süreçte sizi zorlayabilir. Bu nedenle çevrenizdeki güzellikleri fark ederek onlara yoğunlaşabilirsiniz.
9. Baktınız hiçbir şey yolunda gitmiyor, sosyal medyaya bir süre ara verebilirsiniz.
Sosyal medyayla başa çıkmak her zaman kolay olmayabiliyor. Bu gibi durumlarda kendinize yüklenmek yerine rahatsız olduğunuz konuda terapi almayı ve sizi buna sürükleyen şeylerden uzaklaşmayı seçebilirsiniz.
10. Like sayılarının hiçbir öneminin olmadığı ve önemli olanın sizin kendinizi nasıl hissettiğiniz olduğunu unutmayın!
Fotoğrafları fazla kişinin beğenmesi sizin güzelliğiniz için bir ölçüt değildir. Kusurlarınızla, kötü ışıklarınızla, en özensiz halinizle... Kısacası her şekilde kendiniz olduğunuz sürece çok güzelsiniz! ❤️
Yorum Yazın