Duygularını Bastıran Birinin Patlamak Üzere Olduğunu Gösteren 8 İşaret
Bastırılan duygular genellikle üzüntü, korku, öfke ve hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular.
Duygularını bastıran pek çok kişi, korkmaya başladığı bu duygulardan kopuk hissediyor. Bu kişilere hayatlarının bir döneminde, bu duyguları yaşamalarına izin olmadığı defalarca söylenmiş olabiliyor.
Böylece duygularını göstermeyi bırakıyorlar. Yargılanma korkusu da bu duygularla yüzleşmeyi zorlaştırıyor.
Bu 8 işaret, birinin duygularını içine attığını gösterebilir.
Pasif agresiflik: Üzücü durumlarda pasif agresif davranmak.
Hissizlik: Sık sık boşlukta ve hissiz hissetmek.
Düşüncelerden kaçmak: Düşünceleriyle baş başa kalmaktan kaçınmak.
Duygu konuşmalarından rahatsızlık: Başkaları duygularını anlatırken huzursuz olmak.
Sesini çıkaramamak: Her şeye uyup ne istediğini söyleyememek.
Ekranlara sığınmak: Bir şey hissetmemek için sosyal medyaya ya da televizyona sarılmak.
'Nasılsın' sorusuna sinirlenmek: Biri nasıl hissettiğini sorduğunda gerilmek ve sinirlenmek.
Aşırı tepki: En küçük şeye bile aşırı tepki vermek.
Duyguları ifade etmeye başlamak için atılabilecek küçük adımlar var.
Duygular hakkında konuşmak bir rahatlama sağlayabiliyor. Başkalarıyla bağ kurmak da zor zamanlarda yaslanacak birinin olmasını sağlıyor.
Duyguları işlemek için uygun bir çıkış yolu bulmak zaman alabiliyor. Ancak duyguları anlamaya başlamak, bastırma anını fark edip durdurmayı kolaylaştırıyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi çekebilir:
Psikolojiye Göre Öfkelendiğinde Sessiz Kalanların 3 Özelliği
Psikolojiye Göre Siniri Geçiren En Kolay Yöntem: Öfkeyi Kusmak Değil!
Yorum Yazın