Bir Avuç Sağlık: Her Gün Kuruyemiş Yemenin Vücudunuzda Meydana Getireceği Mucizevi Değişimler
Bir Avuç Sağlık: Her Gün Kuruyemiş Yemenin Vücudunuzda Meydana Getireceği Mucizevi Değişimler
Geçtiğimiz yıllarda araştırmacılar depresyon ve ruh halimizin, beslenme şeklimizle ilişkili olduğunu kanıtladı. 'Ne yersen osun!' düşüncesinin bir nevi doğruluğu da kanıtlandı diyebiliriz. 😅 Her gün bir avuç kuruyemişin hayatınızda meydana getireceği değişiklikleri okuyunca çok şaşıracağınıza eminiz. 👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Kuruyemiş yemek daha iyi bir ruh hali ile ilişkilendiriliyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Bir başka araştırmada genç yetişkinlerin depresyonunda beslenmenin rolüne odaklanıldı.
2. Kuruyemiş yemeklerinizi daha doyurucu bir hale getirir.
3. Kuruyemiş, iltihaplanmaları azaltıyor.
4. Kuruyemiş kalbi korur.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
5. Kuruyemiş, kan şekeri seviyenizi düzenler.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın