Beyninizi Çalıştırıp Öğrendiğiniz Her Şeyi Kolaylıkla Hatırlamanızı Sağlayacak Sıra Dışı Taktikler
Beyninizi Çalıştırıp Öğrendiğiniz Her Şeyi Kolaylıkla Hatırlamanızı Sağlayacak Sıra Dışı Taktikler
Sevdiğiniz bir şarkının her sözünü hatırlıyorsunuz, ilkokuldaki aşkınızın saç modelini biliyorsunuz, turistliğe gittiğiniz bir şehrin sokaklarını sayabilirsiniz fakat yeni öğrendiğiniz bilgileri aklınızda tutamıyorsunuz?
Gelin bakalım bunu atlatmak için neler yapabiliriz!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Yumruğunuzu sıkarak öğrendiğiniz şeyleri daha çok hatırlayabilirsiniz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Kokular, seslere göre çok daha iyi birer hatırlatıcılardır.
3. Vücut pozisyonunuz çok önemli!
4. Özellikle kısa bilgiler hatırlamak için melodiler kullanın.
5. Uykusuz kalmak, öğrendiğiniz her şeyi hafızanızdan silebilir!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Günde 4 kez yapılan 20 dakikalık meditasyonların, yeni bilgileri kavrama yeteneğini %15'ten %50'ye kadar çıkardığı gözlemlenmiştir.
7. Düzenli spor yapmak ve daha sağlıklı bir hafıza arasındaki ilişki birçok araştırma sayesinde doğrulanmıştır.
8. Uzun vadede aşırı alkol tüketimi, hafıza üzerinde birtakım negatif etkiler gösterir!
9. Çeşitli nesneler, kelimeler veya benzer ögeler ile çağrışım yapmak bilgileri hafızada tutmaya yardımcı olur.
10. En klasik yöntem, kesinliği onlarca kez kanıtlanmış taktik: yazmak!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
11. Bir konuşmaya hazırlanırken ya da sınav hazırlığı sırasında kendi kendinize konuşabilirsiniz.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
5'le 8'i bi hallebilsek rahatlıycaz da......