Bahar ve Polen Alerjisinin Yarattığı Burun Akıntısı ve Hapşırıkları Bu Gıdalarla Hafifletebilirsiniz
Bahar ve Polen Alerjisinin Yarattığı Burun Akıntısı ve Hapşırıkları Bu Gıdalarla Hafifletebilirsiniz
11.03.2022 - 07:15
Bahar yaklaşıyor... Bir yandan güneşli güzel günlere uyanmanın sevincini yaşarken bir yandan da bahar ve polen alerjisi yaşayan insanları maalesef kabus dolu günler bekliyor. Çevresel etkenler yüzünden ortaya çıkan bahar alerjisi, vücudun burun kaşıntısı, burun akıntısı ve tıkanıklığı, kaşıntı, gözlerde kızarıklık sulanma ve kaşıntı ve bolca hapşırma semptomlarını barındırıyor. Peki gıdalarla bu alerjiyi hafifletmek mümkün mü?👇
Evde doğal bir şekilde uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle bahar alerjisinin semptomlarını hafifletebilirsiniz.
Burun kaşıntısı, burun akıntıları, tıkanıklıkları ve buna bağlı olarak nefes darlığı yaşıyorsanız hemen kendinize bir nane çayı demleyin. Aynı zamanda geniş bir kaba demlediğiniz kaynar nane çayıyla ya da nane yağıyla buhar banyosu yaparak solunum yolunuzu açabilirsiniz.
Yeşil çay da antioksidan özellikleriyle bahar alerjisinin getirdiği etkilere karşı vücudunuzu korumaya yardımcı olur. Yeşil çayı gününüzden eksik etmeyin deriz.
Özellikle boğaz akıntısı, boğaz kaşıntısı ve solunum güçlükleri için kullanabileceğiniz bir diğer doğal yöntem elma sirkesi. Bir bardak ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar elma sirkesi ve biraz limon suyu ilave edip karıştırın ve afiyetle içerek bahar alerjisinin size yaşattığı rahatsızlıklardan kurtulun!
Özellikle kırmızı soğan bol antioksidan içermesi açısından solunum yollarınızı hafifletecektir. Mide rahatsızlığınız yoksa bu dönemde çiğ olarak tüketin.
Tıpkı soğan gibi sarımsak da bu dönemde çiğ çiğ tüketilmesi gereken besinlerden.
Çörek otunun bir ölüme faydası yok! Özellikle alerji için çörek otu ve çörek otu yağını sıklıkla tüketmelisiniz.
1 su bardağı suyun içine 1 çay kaşığı tuz karıştırıp oluşturduğunuz tuzlu suyla gargara yaparsanız boğaz kaşıntılarınızın hafifleyeceğini göreceksiniz.
İster çayını için, ister bir kase yoğurda bir çay kaşığı kadar karıştırıp yiyin, zencefil müthiş bir alerjen savaşçısı!
Aynı şekilde zerdeçal da bir diğer alerjen karşıtlarından.
Yorum Yazın